నర్సింగ్ తల్లి యొక్క పోషకాహారం బాధాకరమైన ఉడికించిన కూరగాయలు, ఆవిరి కట్లెట్స్, మసాలా దినుసులు, వెనిగర్, కాల్చిన మాంసం లేదా బంగాళాదుంపలు, ఫ్యాటీ డిజర్ట్లు మరియు సౌలభ్యమైన ఆహారాలు వంటివి కనిపిస్తాయి. అన్ని ఈ నర్సింగ్, కానీ ఏ వ్యక్తి కోసం మాత్రమే ఉపయోగకరంగా లేదు. కానీ మీరు మిమ్మల్ని బాగా అర్థం చేసుకునేందుకు ఇష్టపడతారు! ఎలా?
సమాధానం ఒక కాటేజ్ చీజ్ క్యాస్రోల్ కావచ్చు, ఇది ఒక నర్సింగ్ తల్లి కోసం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. తల్లిపాలను కలిగి ఉన్న కాటేజ్ చీజ్ మీకు మరియు మీ బిడ్డకు కాల్షియం యొక్క విలువైన మూలం. అదనంగా, ఈ ఉత్పత్తి దానికదే చాలా రుచికరమైనది, మరియు ఇది బాగా అర్థం చేసుకోగలిగిన మరియు ఆరోగ్యకరమైన వంటలలో తయారుచేయటానికి ఉపయోగించవచ్చు.
ఈ వ్యాసంలో, తల్లిపాలను పెంచుకోవడంపై మేము పెరుగుతున్న కేసరోల్లో దృష్టి పెడతాము. వంట పుడ్డింగ్ - ఒక సాధారణ ప్రక్రియ. ఇది చేయటానికి, మీరు ఒక ఏకరీతి అనుగుణ్యత యొక్క తాజా పెరుగు అవసరం. 300-400 కాటేజ్ చీజ్ యొక్క గ్రాముల, మీరు 2 గుడ్లు, మామిడి యొక్క 3 tablespoons, చక్కెర 100-150 గ్రా, ఉప్పు చిటికెడు మరియు కొద్దిగా వనిల్లా చక్కెర జోడించాలి. ఆపిల్ల, రేగు, చెర్రీస్, అరటి మరియు కూడా కాయలు - అదనంగా, కాసేరోల్లో మీరు ఏ పండ్లు మరియు బెర్రీలు జోడించవచ్చు.
అన్ని పదార్ధాలను బాగా సడలించడం అవసరం, ఫలితంగా ఒక సజాతీయ, మందపాటి ద్రవ్యరాశి. సుమారు 20-30 నిమిషాలు వేడిచేసిన పొయ్యిలో ఒక greased రూపం మరియు రొట్టెలుకాల్చు లో ఉంచండి. చేసే ముందు, క్యాస్రోల్ను చక్కెర పొడితో చల్లిన చేయవచ్చు లేదా సోర్ క్రీంతో చల్లబడుతుంది.
చనుబాలివ్వడంతో కాటేజ్ చీజ్
ఒక నర్సింగ్ తల్లి కోసం, కాటేజ్ చీజ్ చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, అది సోర్ క్రీం యొక్క చిన్న మొత్తాన్ని కేవలం మిక్సింగ్ ద్వారా తినవచ్చు. ఇక్కడ మీరు రుచికి ఒకే పండ్లు మరియు కాయలు జోడించవచ్చు. రోజుకు 50 గ్రాముల కాటేజ్ చీజ్ మీ శరీరానికి మరియు పెరుగుతున్న శిశువుకు గొప్ప లాభదాయకం.
మరియు శిశువు పెరుగుతుంది ఉన్నప్పుడు, కాటేజ్ చీజ్ పరిపూర్ణం FOODS తన ఆహారంలో కనిపిస్తుంది. ఇది స్వతంత్రంగా పిల్లల కోసం సిద్ధం మరియు ఈ కోసం షాప్ కాదు, కానీ సహజ పాలు మాత్రమే. కానీ మనం ఈ మరికొంత సమయం గురించి మాట్లాడతాము.