నర్సింగ్ తల్లులకు ఉత్పత్తుల జాబితా
మేము అతని మీద ఆధారపడి, ఆమె రుచి మరియు ప్రతిచర్య, ఆహారం, వివిధ మరియు ఆరోగ్యకరమైన బ్రేక్ పాస్ట్, భోజనాలు మరియు విందులు ప్రకారం, ఒక మహిళ ఆలోచించడం చాలా సులభంగా ఉంటుంది, ఆశిస్తున్నాము.
సిఫార్సు చేయబడిన ఉత్పత్తుల జాబితా:
- మాంసం: గొడ్డు మాంసం, దూడ మాంసం, కుందేలు, టర్కీ, చికెన్ (మరియు గుడ్లు).
- చేపల తక్కువ కొవ్వు రకాలు: వ్యర్థం, హేక్, పిక్ పెర్చ్, కార్ప్.
- తృణధాన్యాలు: బుక్వీట్, వోట్మీల్, గోధుమ, బియ్యం.
- వెన్న: క్రీము, ఆలివ్, కూరగాయ.
- బ్రెడ్ ఎవరినైనా తింటారు, కానీ అది ఊకతో ఉత్తమం, మరియు తెల్లగా ఉంటే, అప్పుడు కొంచెం పొడిగా లేదా, మరింత సరళంగా, "నిన్నటిది".
- పులియబెట్టిన పాల ఉత్పత్తులు: పెరుగు (సంకలితం మరియు పండ్లు లేకుండా), తక్కువ కొవ్వు కాటేజ్ చీజ్, కెఫిర్, పులియబెట్టిన కాల్చిన పాలు, క్రీమ్.
- కూరగాయలు మరియు పండ్లు సీజన్ ప్రకారం మరియు మీ ప్రాంతంలో పెరగడం ఉంటాయి నుండి ఎంపిక చేయాలి.
- ఎండిన పండ్లు: అత్తి పండ్లను, ఎండిన ఆప్రికాట్లు, ప్రూనే.
- నట్స్: వాల్నట్ మరియు సెడార్.
- సుగంధ ద్రవ్యాలు మరియు మూలికలు: థైమ్, రుచికరమైన, నిమ్మ ఔషధతైలం, పుదీనా, మెంతులు, పచ్చి ఉల్లిపాయ, పార్స్లీ, లారెల్, రోసీప్, తులసి.
- కుకీలు మరియు స్వీట్లు. ఎండబెట్టడం, స్టీరింగ్ వీల్, క్రాకర్లు: ఈ కాలంలో మీరు మాత్రమే పొడి మరియు సంకలిత కుకీలను లేకుండా తినవచ్చు. తీపి నుండి మీరు మాత్రమే చక్కెర, చక్కెర, ఘనీభవించిన పాలు, సహజ పదార్ధాల నుండి తెల్లటి ప్లాంబైర్ మరియు అదనపు సంకలితం లేకుండా తీపి టీ చేయవచ్చు.
- విత్తనాలు.
- పానీయాలు: ఆకుపచ్చ, మూలికా లేదా బలంగా బ్లాక్ తేనీ టీ లేకుండా సంకలితం లేకుండా, నీటిని గాలి వేయకుండా, క్రాన్బెర్రీ లేదా క్రాన్బెర్రీ మోర్స్ కాదు.
నర్సింగ్ తల్లుల కోసం ఆమోదించిన ఆహారాల జాబితా ఇప్పటికీ జాగ్రత్తతో మరియు మోడరేషన్లో ఉపయోగించబడుతుంది, ఎందుకంటే శిశువుకు అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు, నొప్పి, మలబద్ధకం, అజీర్ణం, అతిసారం, దద్దుర్లు మరియు అతని కోసం కొత్త ఉత్పత్తులకు ఇతర ప్రతికూల ప్రతిచర్యలు ఉంటాయి.
అనేకమంది అనుభవజ్ఞులైన తల్లులు ఆహారపు డైరీని సిఫార్సు చేస్తారు, దీనిలో మీరు అన్ని ఉత్పత్తులను వ్రాసి బిడ్డలో వారికి ప్రతిస్పందన చేయవచ్చు. అప్పుడు నర్సింగ్ తల్లులకు ఉత్పత్తుల జాబితా నుండి అవాంఛనీయ పదార్ధాల జాబితా నుండి మినహాయించటానికి సులభంగా ఉంటుంది, పిల్లల జీవి ప్రతికూలంగా స్పందిస్తుంది.
నర్సింగ్ తల్లులకు నిషేధిత ఉత్పత్తుల జాబితా
వాస్తవానికి, నర్సింగ్ తల్లులకు కటినమైన నిషేధానికి చిహ్నంగా ఉన్న చాలా గొప్ప ఉత్పత్తులు ఉన్నాయి. వీటిలో ఇవి ఉన్నాయి:
- మద్యం
- తెలియని లేదా అన్యదేశ ఆహారం, సిట్రస్ పండ్లు.
- అన్ని రకాల వంటకాలు ఫాస్ట్ ఫుడ్.
- కృత్రిమ సంకలనాలు, thickeners, రంగులు, సంరక్షణకారులను, స్వీటెనర్లను, సువాసన enhancers లేదా aromas, మొదలైనవి
- కాఫీ, తేనీరు టీ.
- నూనె మరియు వేయించిన ఆహారాలు.
- బీన్ ఉత్పత్తులు.
- ఎండిన, పొగబెట్టిన, ఎండిన మాంసం మరియు చేపలు.
శిశువులలో కోలిక్
పిల్లలకి కణజాలం లేనందున గ్యాస్ ఉత్పత్తి చేసే ఉత్పత్తులను తీసుకోవడం లేదా మినహాయించడం అవసరం. నర్సింగ్ తల్లి యొక్క పోషకాహారం మరియు ఉత్పత్తుల జాబితా సరిగ్గా ఎంపిక చేస్తే, మరియు నొప్పి కొనసాగుతుంది, అప్పుడు మీరు మీ ఆరోగ్యానికి శ్రద్ద ఉండాలి. బహుశా శరీరంలో ఉన్న తల్లికి పూర్తి జీర్ణక్రియ లేదా విభజన కోసం ఏదైనా ఎంజైమ్లు ఉండవు, అందువల్ల పిల్లల మాత్రం తల్లి పాలు యొక్క సమ్మేళనంలో సమస్యలను కలిగి ఉంటుంది.