ఒక శిశువుని నర్సు చేసే ఒక స్త్రీ తన బిడ్డకు తగినంత బరువు లేదా అవసరాలను రొమ్ముకు దరఖాస్తు చేయకపోతే, రొమ్ము పాలు కొవ్వు పదార్ధాలను ఎలా మెరుగుపరుచుకోవాలో ఆలోచించడం మొదలుపెడతాడు. దీనికి విరుద్ధంగా, ఒక వైద్యుడు తల్లి యొక్క డస్బాక్టిమీరియాసిస్ మరియు జీర్ణ రుగ్మతలు చాలా రొమ్ము పాలు కారణమవుతుంది.
రొమ్ము పాలు ఏ కొవ్వు పదార్థం సాధారణ ఉంది?
సాధారణంగా 100 ml రొమ్ము పాలు 4.2 g కొవ్వు, ప్రోటీన్ యొక్క 1.3 గ్రా, కార్బోహైడ్రేట్ల 7 గ్రా, దాని కెలారిక్ విలువ 280 KJ ఉండాలి. తల్లిపాలను లేదా తో కొవ్వు పాలు - ఇది ఎల్లప్పుడూ మహిళ యొక్క పోషణ ఆధారపడి లేదు. ఇది తరచుగా అధిక క్యాలరీ డైట్ తో, తల్లి బరువు జతచేస్తుంది, మరియు పిల్లల వెనుక వస్తాయి. శిశువు తినేటప్పుడు, తక్కువ కొవ్వు రొమ్ము పాలు మొదట వినియోగిస్తుంది, ఇది 90% నీరు (ముందు), మరియు తరువాత ఎక్కువ కాలరీ మరియు పోషకమైన పాలు (వెనుక), ఇది మరింత కొవ్వుగా ఉంటుంది.
ఒక స్త్రీ తన శిశువుకు తింటితే, తరచుగా ఆమె రొమ్ములను మరియు పాలు అవశేషాలను పసిగట్టేటప్పుడు, అది పూర్తిగా ఖాళీ చేయబడే వరకు, ఒకే రొమ్మును తినేటప్పుడు పిల్లవాడు తక్కువ కాలరీల పోషణను పొందుతుంది. కానీ తినే సమయంలో ఛాతీ యొక్క ప్రత్యామ్నాయం మీరు అవసరమైతే, రొమ్ము పాలు యొక్క కొవ్వు పదార్థాన్ని ఎలా తగ్గించగలదు. కానీ, మొదట, ఒక మహిళ యొక్క రొమ్ము పాలు కొవ్వు పదార్ధం జన్యుపరంగా విలీనం మరియు వారసత్వం ఆధారపడి ఉంటుంది.
రొమ్ము పాలు పెరిగిన కొవ్వు పదార్థం
ఆ రొమ్ము పాలు సరిగ్గా ఉందని నిర్ధారించడానికి చర్యలు తీసుకునే ముందు, ఒక మహిళ ఇతర కారణాల వలన పిల్లవాడు బరువును బాగా పొందలేదని నిర్ధారించుకోవాలి. పిల్లవాడిని తినేటప్పుడు సాధారణ నియమాలకు కట్టుబడి ఉండాలి: శిశువు సరిగ్గా రొమ్మును గ్రహించి, ఒక దాణా కోసం ఒక రొమ్ము ఇవ్వడం మరియు రెండోది - సరిగ్గా సరిపోకపోతే, తినేటప్పుడు తరచుగా రొమ్ముని మార్చకూడదు.
పాలు యొక్క కేలరీల విషయాన్ని పెంచడానికి, ఒక స్త్రీ ప్రత్యేకమైన ఆహారంని సిఫార్సు చేయవచ్చు. ఆహారం లో రొమ్ము పాలు కొవ్వు కంటెంట్ పెరుగుతుంది ప్రస్తుతం ఆహారాలు ఉండాలి: మొత్తం పోషణ సగం తాజా కూరగాయలు మరియు పండ్లు ఉండాలి, అలాగే తృణధాన్యాలు ఉండాలి. పాలు యొక్క క్యాలరీ కంటెంట్ను ప్రభావితం చేసే మరియు దాని ఉత్పత్తికి దోహదపడే ఉత్పత్తులు వాల్నట్, హల్వా, బ్రోకలీ. కేలరీని మాత్రమే అందించడానికి, కాల్షియం, చీజ్, వెన్న మరియు పాల అవసరం కూడా ఆహారంకు జోడించబడతాయి. పాలు, చేప, క్యారట్లు, ఎండుద్రాక్ష, క్యాబేజీ, వివిధ రకాల మాంసం, తెలుపు మరియు ఉడకబెట్టడం పాలు కొవ్వు కంటెంట్ పెంచండి.
రొమ్ము పాలు 10 సెంటీమీటర్ల ఎత్తులో ఒక పరీక్ష ట్యూబ్ లో ఉంచండి మరియు సాధారణ గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద 6-7 గంటలు నిటారుగా వదిలివేయండి: ఈ పద్ధతిలో తల్లి ఎంత కొవ్వు పాలు ఉంటుంది? పాలు పాలు పసుపు రంగు పాలిపోయిన పొరను కలిగి ఉంటుంది, వీటిలో మందం కొలుస్తారు. క్రీమ్ పొర యొక్క ప్రతి మిల్లీమీటర్ పాలు యొక్క కొవ్వు పదార్ధం యొక్క ఒక శాతంకు అనుగుణంగా ఉంటుంది మరియు మిల్లీమీటర్ల పొర యొక్క ఎత్తు% లో పాలు యొక్క కొవ్వు పదార్ధం.
రొమ్ము పాలు యొక్క కొవ్వు పదార్ధాలను ఎలా తగ్గించాలి?
పిల్లల చాలా త్వరగా బరువు జతచేస్తుంది - ఎల్లప్పుడూ కారణం పాలు కొవ్వు కంటెంట్ ఉంది.