ఇంతలో, అన్ని ఆహారాలు నర్సింగ్ తల్లులు ఉపయోగం కోసం అనుమతించబడవు, ముఖ్యంగా ఒక బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత మొదటి రోజుల్లో. ఈ వ్యాసంలో, మీ శిశువు యొక్క ఆరోగ్యం గురించి చింతించకుండానే మీరు తినగలిగే నవజాత శిశువుకు సూప్ యొక్క కొన్ని వంటకాలను ఉదహరించవచ్చు.
మొదటి నెలల్లో నర్సింగ్ తల్లులకు ఆహార సూప్
మొదటి నెలలో నర్సింగ్ తల్లులకు సూప్లు తాజా ఉత్పత్తులు నుండి ప్రత్యేకంగా తయారు చేస్తారు. ఒక సహజ కూరగాయ చారు crumbs మరియు దాని మమ్మీలు కోసం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
పదార్థాలు:
- పచ్చి బటానీలు - 1 చెయ్యవచ్చు;
- క్యారట్లు, టమోటాలు, గుమ్మడికాయ మరియు గంట మిరియాలు - 1 శాతం;
- బంగాళాదుంపలు - 3 PC లు.
- మెంతులు మరియు celery - 50 g కోసం.
తయారీ
ఫ్రెష్ కూరగాయలు కొట్టుకుపోయిన, పిలిచేందుకు మరియు కట్ చేయాలి. కదిలించు, బఠానీలు జోడించండి. కూరగాయల స్థాయి కంటే 2.5 సెం.మీ. నీటిని పోయాలి. సుమారు 15 నిముషాల పాటు సూప్ ను బాయించండి. కావాలనుకుంటే, ప్లేట్లు కు జోడించండి.
కింది వంటకాలు మీరు మొదటి నెలలో ఒక నర్సింగ్ తల్లి కోసం ఒక మాంసం మరియు చేప సూప్ సిద్ధం సహాయం చేస్తుంది.
బుక్వీట్తో సూప్
ఇనుము చాలా కలిగి ఎందుకంటే ఈ సూప్ నర్సింగ్ తల్లి రక్తహీనత నివారించడానికి సహాయపడుతుంది.
పదార్థాలు:
- మాంసం ఉడకబెట్టిన పులుసు - 2 లీటర్లు;
- బుక్వీట్ - 1 అంశం;
- క్యారట్లు - 1 ముక్క;
- బల్బ్ - 1 ముక్క;
- బంగాళాదుంపలు - 3 PC లు.
తయారీ
కూరగాయలు శుభ్రం, కత్తిరించి రసం (ముందు వేయించిన ఉల్లిపాయ) లోనికి విసిరివేయబడతాయి. 3 నిమిషాలు చమురు లేకుండా బుక్వీట్ గొడ్డు మాంసం మరియు మరిగే ద్రవంలో ఉంచండి. సుమారు 10 నిమిషాలు ఉడికించాలి.
సముద్ర కాలేతో సూప్
GW సమయంలో సముద్ర కాలే యొక్క వినియోగం కూడా చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంది. మీరు ఈ ఉత్పత్తిని నచ్చకపోతే, మీ కోసం ఒక అద్భుతమైన ప్రత్యామ్నాయం చేప రసంపై ఇటువంటి ఒక కాంతి సూప్ సూప్గా ఉంటుంది.
పదార్థాలు:
- తెలుపు తరగతులు చేపల నుండి ఉడకబెట్టిన పులుసు - 2 l;
- బంగాళాదుంపలు - 3 PC లు.
క్యారట్లు - 1 ముక్క; - కాలీఫ్లవర్ క్యాన్లో - 200 గ్రా;
- బల్బ్ - 1 ముక్క;
- కోడి గుడ్డు - 1 శాతం.
తయారీ
తెలుపు చేప కాచు నుండి ఉడకబెట్టిన పులుసు, అది ముడి బంగాళదుంపలు చాలు మరియు 15 నిమిషాలు ఉడికించాలి. ఉల్లిపాయలు మరియు క్యారెట్లు వెన్న ఒక చిన్న మొత్తం కలిపి ఒక skillet న పాస్. 10 నిమిషాలు ఉడికించాలి, సముద్ర కలే జోడించండి. ముడి గుడ్డు ఒక బ్లెండర్ తో పరాజయం మరియు సిద్ధం సూప్ ఉంచాలి.