పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాల తినడానికి ఒక నర్సింగ్ తల్లి చాలా వివాదాస్పద తీర్పులకు కారణమవుతుందా అనే ప్రశ్న. అలాంటి ఒక ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తి తల్లి లేదా బిడ్డకు హాని కలిగించదు, కానీ పూర్తిగా వ్యతిరేక అభిప్రాయం ఉంది. మొదట నేను నర్సింగ్ తల్లులకు పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది ఏమి మీరు చెప్పండి చేయాలనుకుంటున్నారు.
విత్తనాల ప్రయోజనాలు
వాస్తవానికి, విత్తనాలు విటమిన్లు యొక్క మూలంగా ఉన్నాయి, ఇవి తల్లి పుట్టుక మరియు బలహీనమైన శరీరం యొక్క బలహీనమైన తర్వాత బలహీనంగా ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు, విటమిన్ D, గింజల్లో విత్తనాలు అనేక ఇతర ఉత్పత్తులను మించిపోతాయి, మీ శిశువు సరైన అభివృద్ధి కోసం అవసరం.
బిడ్డపై విటమిన్ ఎ ఒక అమితమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఎముకలు, జుట్టు, గోర్లు మరియు చర్మం యొక్క పరిస్థితి మెరుగుపర్చడానికి విత్తనాలు సహాయం చేస్తాయి, మరియు ఇది మంచి యాంటిడిప్రెసెంట్ గా మారుతుంది, ఇది తల్లి కోసం కష్టతరమైన ప్రసవానంతర కాలాల్లో ముఖ్యంగా ముఖ్యం. నర్సింగ్ తల్లుల విత్తనాలు విరుద్ధమైనవి కావు, కానీ కూడా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి.
చనుబాలివ్వడం సమయంలో విత్తనాల ఉపయోగం పాలు యొక్క కొవ్వు పదార్ధం మరియు దాని పరిమాణాన్ని పెంచుతుంది. అందువలన, ఒక నర్సింగ్ తల్లి విత్తనాలు కలిగి ఉండటం సాధ్యమేనా అనే ప్రశ్న, దాదాపు అన్ని వైద్యులు నిశ్చయతలో స్పందిస్తారు.
పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాల నుండి హాని
విత్తనాలు - ఈ కొవ్వు తగినంత ఉత్పత్తి, కాబట్టి మీరు మరియు బిడ్డ రెండు, మలబద్ధకం కారణం కావచ్చు. కానీ ఈ అంశంలో ప్రతి ఒక్కటి వ్యక్తి. కొంతమంది నర్సింగ్ తల్లులు కేవలం కొన్ని గ్రాముల తింటారు విత్తనాల తర్వాత మలబద్దకం గురించి ఫిర్యాదు చేస్తారు, ఇతరులు మొత్తంగా సంబంధం లేకుండా గొప్పగా భావిస్తారు.
అదనంగా, విత్తనాలు, ఏ ఇతర ఉత్పత్తి వంటి, మీ శిశువులో అలెర్జీలు కారణం కావచ్చు. కాబట్టి, మీరు నిజంగా పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలపై క్లిక్ చేయాలనుకుంటే, చిన్న మొత్తాన్ని ప్రారంభించండి. సో మీరు మీ పిల్లల శరీరం యొక్క ప్రవర్తన అనుసరించండి మరియు సమయం లో అసహ్యకరమైన పరిణామాలు నిరోధించవచ్చు.
మరో ముఖ్యమైన విషయం - గింజలు శుభ్రంగా ఉండాలి, ఎందుకంటే వారి షెల్లో తరచుగా చాలా ప్రమాదకరమైన బాక్టీరియా ఉంటుంది. మీ సొంత తయారీ విత్తనాలను ఇష్టపడండి. మీరు మీరే కడగడం మరియు మీరు కోరితే, ఉత్పత్తిని కాల్చడం మంచిది.
ఇది చనుబాలివ్వడం సమయంలో ఉప్పగా ఉన్న పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలను ఉపయోగించడం మంచిది కాదు. ఉప్పు మరియు కనుక ఇది శరీరానికి చాలా ఉపయోగకరంగా లేదు, ఎందుకంటే ఇది ద్రవ నిలుపుకుంటుంది మరియు డిపాజిట్ల రూపంలో ఉంటుంది. మరియు తల్లిపాలను తల్లులు విషయంలో, దాని స్వచ్ఛమైన రూపంలో ఉప్పు కూడా మీ పిల్లల కోసం ఉపయోగకరంగా ఉండదు కూడా ఇది రొమ్ము పాలు, జతచేస్తుంది.
చనుబాలివ్వడంలో పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాల ఉపయోగం యొక్క నార్మ్
కోర్సు, మీరు కిలోగ్రాములతో విత్తనాలను క్లిక్ చేయకూడదు, ఎందుకంటే ఇది బిడ్డకు అలెర్జీ ప్రతిచర్యలకు కారణమౌతుంది, కానీ మీకు కూడా. అదనంగా, ఈ సందర్భంలో ఉపయోగకరమైన విటమిన్లు మీ బిడ్డలో హైబర్విటమినియోసిస్ అభివృద్ధికి కారణమవుతాయి. అందువలన, ప్రారంభించండి
ఏ ఇతర ఆహారాన్ని, పెద్ద పరిమాణంలో చనుబాలివ్వడం సమయంలో విత్తనాలు విటమిన్-రిచ్ ఉత్పత్తి నుండి నిజమైన పాయిజన్గా మారుతాయి. వైద్యులు కొన్ని చేతి విత్తనాలు తమను తామే పరిమితం చేయాలని సిఫార్సు చేస్తారు, మరియు కోరిక కేవలం ఇర్రెసిస్టిబుల్ అయితే, మీరు గింజలతో విత్తనాలను భర్తీ చేయడానికి ప్రయత్నించవచ్చు.
తల్లిపాలను వేయించిన పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు
ఎన్నో నర్సింగ్ తల్లులు పొద్దుతిరుగుడు ఆకృతిలో పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలను తినటం సాధ్యమేనా లేదో ఆసక్తి కలిగి ఉంటాయి. అయితే, ఒక ముడి ఉత్పత్తి యొక్క ప్రయోజనాలు చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి - మరియు విటమిన్లు బాగా సంరక్షించబడతాయి మరియు కొవ్వు పదార్ధం చాలా ఎక్కువగా ఉండదు. కానీ గింజల కోసం బలమైన కోరికతో మీరు వేసి వేయవచ్చు.
వైద్యులు ప్రకారం, వేయించిన పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు తల్లిపాలను తిరిగిన ఆహారపదార్ధాల జాబితాలో చేర్చబడలేదు. కానీ సూర్యరశ్మి విత్తనాలు ఆకలిని రేకెత్తిస్తాయి, అందువల్ల మీరు తినే ఆహారాన్ని మీరు నియంత్రించగలరని మీకు ఖచ్చితంగా తెలియకుంటే, విత్తనాలను భర్తీ చేయటం మంచిది.