తల్లిపాలను తో స్వీట్ చెర్రీ

గర్భధారణ సమయంలో, మహిళలు తమ ఆహారాన్ని సమీక్షిస్తున్నారు. అన్ని తరువాత, ఒక ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం ముక్కలు సాధారణ అభివృద్ధి కోసం ఒక అవసరమైన పరిస్థితి. కానీ జన్మనివ్వడం తరువాత, యువ తల్లులు తమ మెనూని నియంత్రించటానికి బలవంతం అవుతారు, ఎందుకంటే పోషకాహారంలో లోపాలు శిశువు ఆరోగ్యం మీద ప్రతికూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. తాజా పళ్ళు మరియు కూరగాయలు పెద్ద సంఖ్యలో అల్మారాలలో కనిపించినప్పుడు, తల్లిని చంపినప్పుడు చర్మాన్ని తినడం సాధ్యమేనా అనే ప్రశ్న ఉంటుంది. అన్ని తరువాత, కడుపులో ముక్కలు లేదా నొప్పి లో అలెర్జీల రూపాన్ని గురించి భయాలు ఉండవచ్చు. ఈ బెర్రీ ముక్కలు గాయపడకపోతే ఇది అర్థం చేసుకోవాలి.

తల్లిపాలను సమయంలో తీపి చెర్రీస్ యొక్క ఉపయోగకరమైన మరియు హానికరమైన లక్షణాలు

కూరగాయలు మరియు పండ్లు ఒక నర్సింగ్ మహిళ రేషన్ ఒక ముఖ్యమైన భాగం. అన్ని తరువాత, వారు తల్లి మరియు శిశువు కోసం అవసరమైన విటమిన్లు యొక్క మూలం. చెర్రీ మినహాయింపు కాదు. ఇది కాల్షియం, పొటాషియం, ఇనుము, మెగ్నీషియం లో పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది అయోడిన్, భాస్వరం, రాగి మరియు విటమిన్లు కలిగి ఉంటుంది. GW వద్ద చెర్రీస్ తినే ప్రతి ఒక్కరికీ రక్తహీనత నివారణ ద్వారా ఈ రుచికరమైన డెజర్ట్ శరీరానికి అందించబడింది. కానీ ఈ స్త్రీలు పాలివ్వటానికి చాలా ముఖ్యం.

బెర్రీ అధిక ఫైబర్ కంటెంట్ కృతజ్ఞతలు, ప్రేగులను నియంత్రించడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ పండ్ల ఉపయోగం మలబద్ధకం యొక్క సమస్యను పరిష్కరించడానికి సహాయపడుతుంది, ఇది ప్రసవ తర్వాత కొంతమంది మహిళలకు అవసరం.

అనేక మంది కోసం, ఈ బెర్రీ ఒక తక్కువ కేలరీల ఉత్పత్తి ఎందుకంటే ఆహారం లో చెర్రీస్ చేర్చడం, అదనపు బరువు ప్రక్రియ ప్రభావితం కాదు అని ఉంటుంది. అదనంగా, ఇది కొలెస్ట్రాల్ తగ్గిస్తుంది, ఆకలిని మెరుగుపరుస్తుంది.

పండ్లు శోథ నిరోధక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్నాయని గమనించాలి, ప్రతిక్షకారిని, శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించడానికి సహాయం చేస్తాయి. తల్లిపాలను సమయంలో చెర్రీస్ యొక్క Compote వ్యతిరేకత మరియు శ్వాస సంబంధిత వ్యాధులకు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో సహాయం చేస్తుంది. కానీ ఈ పానీయం రుచిలేనిదిగా మారుతుందని తల్లులు తెలుసుకోవాలి. మీరు ఈ జ్యుసి పండ్లు నుండి రసం చేయవచ్చు. అంతేకాక, మద్యపాన నివారణకు కూడా ఇటువంటి త్రాగటం కూడా సహాయపడుతుంది అని నమ్ముతారు. ఒక వృక్షం మరియు బెర్రీల ముక్కలు కూడా ఆకులు నుండి ఉపసంహరించుకుంటాయి.

కానీ, ఇంతకుముందే, కొన్ని సందర్భాల్లో, తల్లి పండించే సమయంలో తీపి చెర్రీస్ ఉపయోగించడం పరిమితం చేయాలి లేదా మెను నుండి ఉత్పత్తిని కూడా తొలగించవచ్చు.

ఉదాహరణకు, డయాబెటిస్ మెల్లిటస్లో, ఈ రుచికరమైన లేకుండా చేయటం మంచిది. అలాగే, తల్లులు బెర్రీకి కొన్ని భేదిమందు ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్నారనే వాస్తవాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి. అందువల్ల, విరేచనాలు ధోరణిని కలిగి ఉన్న మహిళలకు అది జాగ్రత్తగా ఉపయోగించాలి . పరిమితులు నరాలకు గురైన వారికి, పొట్టలో పుండ్లు మరియు అధిక ఆమ్లత్వం ఉన్నవారికి వర్తిస్తాయి.

చనుబాలివ్వడం సమయంలో తీపి చెర్రీస్ యొక్క ఉపయోగం కోసం సిఫార్సులు

మీరు గరిష్ట లాభంతో ఈ జ్యుసి బెర్రీని ఆస్వాదించడానికి సహాయపడే కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి:

• కొనుగోలు చేసినప్పుడు, పండు యొక్క ముక్కలు దృష్టి చెల్లించండి, కాబట్టి వారు పసుపు కాదు, ఆకుపచ్చ అని;
• బెర్రీలు ప్రకాశిస్తుంది, దట్టమైన మరియు దెబ్బతిన్న కాదు;
• ఇది ఒక సమయంలో చాలా బెర్రీలు తినడానికి అవసరం లేదు, ఇది అనేక భాగాలు లోకి మొత్తం విభజించడానికి సరైనది, ఈ శిశువులో అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు నివారించడానికి ఎందుకంటే;
• చెర్రీస్ తినడానికి 20 నిమిషాలు తినడానికి ముందు లేదా సుమారు ఒక గంట తర్వాత తినడం అవసరం, ఇది పెరిగిన గ్యాస్ ఉత్పత్తి మరియు అజీర్తికి వ్యతిరేకంగా ఉంటుంది;
• ఇది చిన్న భాగాలతో బెర్రీని ప్రారంభించటానికి అవసరమైనది, ఇది రోజు మొదటి సగం లో, ముక్కలు యొక్క స్థితిని గమనించడానికి వీలుకల్పిస్తుంది మరియు ఏ సందర్భంలోనైనా, ఏ ప్రతిచర్యలు పరిశీలనలోనూ.

సో ఒక తీపి చెర్రీ GW తో తింటారు లేదో ప్రశ్న గురించి ఆందోళన ఎవరు అన్ని మహిళలు మీరు కొన్ని సాధారణ నైపుణ్యాలను గుర్తు ఉంటే ఈ రుచికరమైన వాటిని గొప్ప ప్రయోజనాలు తెస్తుంది అర్థం చేసుకోవాలి.