చనుబాలివ్వడం రొమ్ము రుద్దడం

సంబంధం లేకుండా ఒక మహిళ ఇటీవల పుట్టిన లేదా ఇప్పటికే అనుభవం ఒక నర్సింగ్ తల్లి పరిగణించబడుతుంది లేదో, ఆమె చనుబాలివ్వడం మెరుగు రొమ్ము రుద్దడం అవసరం. అన్ని తరువాత, కొన్నిసార్లు పాలు తీవ్రంగా లేకపోవడం, కాబట్టి శిశువు చాలా విరామం ఉంటుంది. మరియు కొన్నిసార్లు ఒక కొత్త తల్లి లాక్టోస్టాసిస్ వంటి అసహ్యకరమైన దృగ్విషయం ఎదుర్కొంది - ఛాతీ లో పాలు స్తబ్దత. ఈ సందర్భాలలో, చనుబాలివ్వడం కోసం రొమ్ము రుద్దడం కేవలం చేయలేనిది.

రుద్దడం ప్రదర్శించే టెక్నిక్

హాని లేదు క్రమంలో, ఈ విధానం జాగ్రత్తతో చేయాలి. కాబట్టి, చనుబాలివ్వడం సమయంలో రొమ్ము రుద్దడం ఎలా చేయాలో వివరంగా చూద్దాం:

1. మసాజ్ ఐదు నుండి ఏడు నిమిషాలు ప్రతి దాణా తర్వాత నిర్వహిస్తారు. ఉరుగుజ్జుల్లో ఏ అసౌకర్యం మరియు నొప్పి ఉంటే మీరు అతనిని మరియు ఎక్కువ సమయం ఇవ్వవచ్చు. ప్రక్రియ మొదలవుతుంది ముందు, చేతులు పూర్తిగా కడుగుతారు మరియు ఆముదముతో సరళతతో ఉంటాయి.
2. కుడి వైపు ఎడమ చేతి వైపు, కుడి చేతి వైపు రొమ్ము మరియు మర్దన కింద సవ్య దిశలో ఖచ్చితమైన వృత్తాకార కదలికలతో ఉంచండి. మొదటి వద్ద అది రెండవ తరువాత, ఒక రొమ్ము తో జరుగుతుంది. ఇది చనుబాలివ్వడం పెరుగుదల రొమ్ము యొక్క ఒక మర్దనా లో, చేతులు అరచేతులు మరింత చేరి ముఖ్యం: అప్పుడు అసహ్యకరమైన అనుభూతి తక్కువ ఉంటుంది.
3. చీలమండ దిశలో కొంచెం స్ట్రోక్ రొమ్ము. మొత్తం రొమ్ము మర్దనలో పాలుపంచుకోవడం అవసరం, అందుచే అటువంటి ఉద్యమాలు అన్ని వైపుల నుండి నిర్వహిస్తారు. ముఖ్యంగా చనుమొన ప్రాంతంలో చనుబాలివ్వడం సమయంలో పాలు రొమ్ము మసాజ్ యొక్క కేటాయింపును పెంచుతుంది. దానిపై ఎటువంటి పగుళ్లు లేనట్లయితే, అది శాంతముగా ముందుకు వేయబడుతుంది మరియు వేర్వేరు దిశల్లో లాగబడుతుంది.
4. అద్భుతమైన ఫలితాలు వెచ్చని షవర్ ఉపయోగం ఇస్తాయి. మీరు చిన్న ముక్కను పంచిన తరువాత, మిగిలిన పాలు జాగ్రత్తగా విసర్జించి, ఏడు నిమిషాలు ఛాతీ మీద షవర్ నుండి వెచ్చని నీటి ఒత్తిడిని దర్శించండి. అప్పుడు పాలు యొక్క టైడ్స్ ఖచ్చితంగా మీరు హామీ. కానీ అటువంటి ప్రక్రియ తర్వాత క్షీర గ్రంధులను చల్లబరచడం ముఖ్యం కాదు, వెంటనే పొడి మరియు warmly దుస్తులు తుడవడం.