దృష్టి క్షీణత అనేది ఆధునికత యొక్క ఒక శాపంగా చెప్పవచ్చు. కంప్యూటర్లు, టెలివిజన్లు మరియు అన్ని ఇతర ఆధునిక గాడ్జెట్లు ఖచ్చితంగా కంట్రిబ్యూషన్ చేయని కళ్ళు మెరుగుపరుస్తాయి. మూడు కార్యాలయ కార్మికుల్లో ఒకరు అద్దాలు, మరియు సూపర్మార్కెట్ బ్లింక్ల ప్రతి రెండవ సందర్శకుడు, వస్తువులపై ధర ట్యాగ్ను పరిశీలిస్తున్నారు. మరియు చెత్త విషయం చాలా ఈ సమస్య తీవ్రమైన మరియు డాక్టర్ దరఖాస్తు ఎటువంటి కారణం లేదు అంటే, అన్ని వద్ద అనిపించడం లేదు.
బాటిస్ పద్ధతి ప్రకారం అస్తిగ్మాటిజం మరియు హ్రస్వదృష్టి యొక్క నాన్-డ్రగ్ చికిత్స
ఆధునిక ఔషధం ఒక ఖరీదైన ట్రీట్ అయిన వాస్తవం, మీరు ఎవరినీ ఆశ్చర్యం కలిగించరు. దీని కారణంగా, అనేకమంది రోగులు చికిత్స యొక్క కొన్ని ప్రత్యామ్నాయ పద్ధతులను కనుగొనడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు: సమర్థవంతమైన, కానీ అదే సమయంలో బడ్జెట్. అందువల్ల, కళ్ళు సమస్యలతో బాధపడుతున్న ప్రజలు, ప్రత్యేకమైన పద్ధతిలోకి వెళ్లారు - బాట్స్ పద్ధతి ద్వారా దృష్టి పునరుద్ధరణ.
బాట్స్ తన సొంత వినూత్న దృష్టి పునరుద్ధరణ కార్యక్రమం సృష్టించిన అమెరికన్ నేత్ర వైద్యుడు. చికిత్స ఔషధ-రహితం కాదు మరియు ఇప్పటికే ఉన్న వైద్య సూత్రాలకు విరుద్ధంగా ఉంది, అందుచేత వైద్యుడు తీవ్రంగా దానిని తీసుకోవడానికి తీవ్రంగా అంగీకరించాడు. కానీ ఇక్కడ దృష్టి సమస్యలు బాధపడుతున్న వ్యక్తులు, బాట్స్ పద్ధతి రికవరీ యొక్క నిజమైన అవకాశం చూడండి.
బేట్స్ పద్ధతి ప్రకారం కంటి చికిత్స యొక్క ప్రాథమిక సూత్రాలు
మానసిక రుగ్మతలను దృష్టిలో క్షీణిస్తుంది అని విలియం బేట్స్ విశ్వసిస్తాడు. మానసిక ఓవర్ స్ట్రెయిన్ తరువాత, శారీరక అసౌకర్యం సంభవిస్తుంది, ఇది దృష్టి దెబ్బతినేటట్లు చేస్తుంది. అందుకే బాట్స్ 'దృష్టి చికిత్స ప్రధానంగా సడలింపు మీద ఆధారపడి ఉంటుంది.
మొదటి మరియు అత్యంత ముఖ్యమైన పరిస్థితి అద్దాలు తిరస్కరించడం ఉంది. కటకముల క్రింద, కంటి కండరములు నిరంతరంగా ఉంటాయి, అందుచే వాటిలో దృష్టిని మెరుగుపరచడం గురించి మరచిపోవచ్చు. రెండవ తప్పనిసరి పరిస్థితి ప్రత్యేక వ్యాయామాల శ్రద్ధాత్మక పనితీరు. వారు చాలా సులువుగా ఉంటారు, కానీ వారు "హుర్రే" పై పని చేస్తారు.
బేట్స్ పద్ధతి ద్వారా కంటి చూపును మెరుగుపర్చడానికి వ్యాయామాలు
బేట్స్ కనిపెట్టిన వ్యాయామాల సంక్లిష్టత, కంటి చూపును మెరుగుపరచడానికి మరియు హ్రస్వ మరియు హైపెరోపియా వంటి అసహ్యకరమైన రోగాలను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. అత్యంత ప్రాచుర్యం వ్యాయామం పదునైనది: రోగి తన చేతులతో తన కళ్ళను మూసివేస్తాడు, దాని తర్వాత కాంతి రెటీనాకు చొచ్చుకుపోదు. ఇది నిజంగా విశ్రాంతిని కళ్ళకు సహాయపడుతుంది.
క్రింద మెరుగుపరచడానికి మరియు పునరుద్ధరించడానికి బాట్స్ పద్ధతి నుండి కొన్ని వ్యాయామాలు ఉన్నాయి:
- మీరు ప్రకాశవంతమైన మరియు పాస్టెల్ రంగుల అన్ని రకాల కలిగి విభిన్న రంగుల, ఊహించే అవసరం. వీరందరూ సాధ్యమైనంత సంతృప్తి చెందారు. రంగులు ప్రతి రెండవ కంటే ఎక్కువ సమయం ఇవ్వాలి. ఐదు నుండి పది నిముషాలు వ్యాయామం చేయండి.
- బేట్స్ పద్ధతి ఉపయోగించి దృష్టి పునరుద్ధరించడానికి తదుపరి వ్యాయామం కోసం, మీరు ఒక పుస్తకం లేదా పట్టిక అవసరం. మీరు ఒక పదం లేదా ఒక చిత్రం వద్ద క్లుప్తంగా చూస్తే, మీరు మీ కళ్ళు మూసివేసి, ఊహించుకోవాలి. ఊహాత్మక వస్తువు లేదా చిహ్నం నిజం కంటే ముదురు ఉంటే, అప్పుడు వ్యాయామం "బాగోలేదు" నేర్చుకుంది. వ్యాయామం కొనసాగించడానికి, మీరు మీ ఊహలో కూడా ముదురు రంగు చిత్రాలను గీయాలి.
- ఇది బాగా-వెలిగించి ఉన్న ప్రాంతంలో కనీసం మూడు మీటర్ల దూరం వద్ద ఉంచబడే శివ్త్సేవ్ పట్టికకు ఒక వ్యాయామం. మీరు స్పష్టంగా చూడగలిగే అతిచిన్న అక్షరాన్ని ఎంచుకోండి మరియు ఒక అరచేతిని తయారు చేస్తారు. ఊహాత్మక చిహ్న రంగు నిజమైనదాని కంటే ముదురుగా ఉండాలి. మీరు మీ కళ్ళు తెరిచినప్పుడు మరియు
మళ్ళీ లేఖ చూడండి, ఇది మరింత విభిన్నంగా ఉండాలి. - టేబుల్ తో బేట్స్ పద్ధతి ప్రకారం దృష్టి సరిదిద్దడానికి మరొక వ్యాయామం: మీరు పెద్ద అక్షరం చూడండి, మీ కళ్ళు మూసివేసి, ఆమె విస్తారిత మరియు చీకటి కాపీని ఊహించుకోవాలి. మీ కళ్ళు తెరిచి, చిన్న అక్షరాలు స్పష్టంగా మారాయని మీరు చూస్తారు.
- ఐ జిమ్నాస్టిక్స్: మీ కళ్ళను ఎడమ-కుడి-పైకి క్రిందికి కదలాలి, ఆకృతులను డ్రా చేయండి, తరచుగా బ్లింక్ చేయాలి - ఇది కంటి కండరాలను విశ్రాంతిగా చేస్తుంది.
అన్ని వ్యాయామాలు పిమ్మటాలతో కలిపి ఉంటాయి. రోగి ఒక ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని దారితీసి, బేట్స్ యొక్క సూచనలన్నింటినీ అమలు చేస్తేనే, నిజంగా సమర్థవంతమైన సాంకేతికత ఉంటుంది.