ఎండిన ఆప్రికాట్లు తల్లిపాలను

ఎండిన పండ్ల ప్రయోజనాల గురించి అందరికి తెలుసు. ఎండిన ఆప్రికాట్లు నేరేడు పండును ఎండబెట్టి, చిన్ననాటి నుండి అందరిని ప్రేమిస్తారు. సూర్యరశ్మి కింద ఆప్రికాట్లను సహజంగా ఎండబెట్టడం అనేది ఉత్పత్తిని ఉత్పత్తి చేసే ఉత్తమ మార్గం.

నర్సింగ్ తల్లులకు ఎండిన ఆప్రికాట్ యొక్క ప్రయోజనం

దాని కూర్పులో, ఈ ఎండిన పండ్లలో విటమిన్లు, ఫైబర్, ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్, సేంద్రీయ ఆమ్లాలు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల యొక్క మొత్తం వర్ణపటాలు ఉంటాయి. చికాకు కలిగే ప్రయోజనాలు ఎండబెట్టిన ఆప్రికోట్లు నర్సింగ్ తల్లులకు తీసుకువస్తాయి. ప్రూనే మాదిరిగా, పొటాషియం, ఇనుము, ఫైబర్, ఇది డెలివరీ తర్వాత జీర్ణ వ్యవస్థను సరిదిద్దిస్తుంది. తల్లి పండించే సమయంలో ఎండిన ఆప్రికాట్లు మంచి ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి, జీర్ణ ప్రక్రియను మాత్రమే ప్రభావితం చేస్తాయి, కానీ ఒక స్త్రీ యొక్క అందం, జుట్టు మరియు గోళ్ళను బలపరుస్తాయి మరియు చర్మం యొక్క పరిస్థితి మెరుగుపర్చడం మరియు విటమిన్లు మరియు అద్భుతమైన ఆరోగ్యానికి అపరిమిత మూలం. ఉత్పత్తి చాలా ఎండిన ఎండిన పండ్లని, అందువల్ల రోజుకు 100 గ్రాముల ఆహారం తినడం అవసరం. అందువల్ల, తిండి తల్లులు ఎండిన ఆప్రికాట్లను తీసుకోవచ్చా అనే ప్రశ్న ఉన్నప్పుడు, వైద్యులు ప్రత్యేకంగా ఆమెను రోజువారీ తీసుకోవడం సిఫార్సు చేస్తారు.

తల్లిపాలను ఎండిన ఆప్రికాట్ యొక్క ప్రభావం

విటమిన్లు మరియు ట్రేస్ ఎలిమెంట్ల యొక్క గొప్ప కంటెంట్ కారణంగా, గర్భధారణ సమయంలో నర్సింగ్ తల్లులకు ఎండిన ఆప్రికాట్లను తీసుకోవడం మంచిది:

• ఉత్పత్తిలో ఉన్న సేంద్రీయ ఆమ్లాలు మరియు పెక్టిన్లు ఒక మహిళ యొక్క శరీరం నుండి రేడియోన్క్లైక్డ్స్ మరియు భారీ లోహాల తొలగింపుకు దోహదం చేస్తాయి;
• గ్లూకోజ్ మరియు ఫ్రూక్టోజ్, ఇది సహజ కార్బోహైడ్రేట్లు, ఊబకాయం కలిగించకుండా శరీరానికి నష్టం కలిగించకుండా ఒక నర్సింగ్ తల్లి అవసరాన్ని సంతృప్తిపరిచాయి;
• చనుబాల సమయంలో ఎండిన ఆప్రికాట్లు మలబద్ధకం నివారణకు కారణమవుతాయి;
• మీరు ఎండిన ఆప్రికాట్లకు ఆహారం తీసుకోవడం మరియు రక్తపోటును సాధారణీకరించడానికి ఉపయోగించవచ్చు.
• ఎండిన ఆప్రికాట్ యొక్క మూత్రవిసర్జన చర్య మూత్రపిండాలు సాధారణీకరణకు దారితీస్తుంది.

ఉపయోగం కోసం సిఫార్సులు మరియు వ్యతిరేకత

తల్లి పాలివ్వడం చాలా సమతుల్యమని తల్లి పాలివ్వడం చాలా ముఖ్యం. ఒక నర్సింగ్ తల్లి ఆమె రోజువారీ ఆహారంలో ఆహారం లోకి ఆప్రికాట్లు ఉంచాలి సాధ్యమే లేదో గురించి వివాదాలు చాలా కాలం చెల్లాచెదురుగా ఉంది. తల్లిపాలను ప్రారంభ దశలో, ఒక ప్రత్యేకమైన మరియు రుచికరమైన ఉత్పత్తి ఉత్తమంగా మినహాయించబడుతుంది. శిశువు యొక్క చిన్న కడుపు ఇంకా భారీ ట్రేస్ ఎలిమెంట్లను గ్రహించలేదు. ఎండిన పండ్లు తాగడం వలన తల్లి శరీరంలోనే కాకుండా, శిశువులో కూడా శిశువు యొక్క కడుపు నొప్పికి కారణమవుతుంది.

చనుబాలివ్వడం సమయంలో ఎండిన ఆప్రికాట్లు compotes లో బాగా కలిసిపోయాయి. ఈ రూపంలో దాని రిసెప్షన్ గ్యాస్ట్రోఇంటెంటినల్ ట్రాక్పై తక్కువ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఉత్పత్తి యొక్క అన్ని ప్రయోజనకరమైన పదార్థాలను నిలుపుకొని, తల్లి మరియు శిశువు రెండింటినీ ప్రభావితం చేస్తుంది. ఏ రూపంలోనైనా ఈ ఎండబెట్టిన పండ్లను మూడు నెలల వయస్సు నుండి తీసుకోవాలి. ఇది సలాడ్లు మరియు డిజర్ట్లు, వేడి మరియు మాంసం వంటలలో ఒక భాగం వలె ఉపయోగించడానికి ప్రత్యేకంగా మంచిది. సాధారణ మరియు పరీక్షించిన వంటకాలను అసాధారణ రుచిని పొందవచ్చు. ఈ ఉత్పత్తి యొక్క అదనంగా మాంసం వంటకాలు సున్నితమైన వాసన మరియు తీపి రుచి మాత్రమే కలిగి, కానీ ఒక ప్రత్యేక ప్రయోజనం, మరియు శిశువు మరియు తల్లి అవసరం పోషణ. తల్లి పాలివ్వడాలు మరియు ఎండిన ఆప్రికాట్లను తినే అవకాశం ఉన్నదా అని ఒక మహిళ ఆలోచించేటప్పుడు, ఈ ఎండిన పండ్ల వల్ల నర్సింగ్ మహిళకు హాని చేయగలదు అని చెప్పడం సరైనది.

సరిగ్గా ఎన్నుకున్న ఎండిన పండ్ల శరీరాన్ని విటమిన్లు సమృద్ధిగా మరియు మొత్తం మహిళ యొక్క మొత్తం పరిస్థితి మెరుగుపరుస్తుంది. అయినప్పటికీ, నర్సింగ్ స్త్రీ దుర్వినియోగానికి మరియు పెద్ద మొత్తాలలో తీసుకోవద్దని జాగ్రత్త వహించాలి, అది శిశువులో అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు కలిగిస్తుంది. ప్రయోజనాలు మరియు ప్రత్యేకమైన కూర్పు ఉన్నప్పటికీ, ఎండిన ఆప్రికాట్లు తల్లిపాలను ఉపయోగించినప్పుడు జాగ్రత్త వహించాలి.