ఎందుకు మొక్కజొన్న ఉపయోగపడుతుంది?
తెలిసినట్లుగా, మొక్కజొన్న తృణధాన్యాల కుటుంబానికి చెందుతుంది, కాబట్టి ఇది పెద్ద మొత్తంలో ఫైబర్ను కలిగి ఉంటుంది. ఇటీవల ఈ శిశువుకు తల్లిదండ్రులకు తొందరగా ఎంతో అవసరం.
సంక్లిష్ట కార్బోహైడ్రేట్ల యొక్క మిశ్రమం గుండె కండరాలను టోన్లు మరియు బలపరిచే విధంగా దోహదపడుతుంది. అలాగే, ప్రతి ధాన్యంలో విటమిన్లు C, D, E, P, K, మరియు ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ ( ఇనుము , భాస్వరం) ఉంటాయి.
నర్సింగ్ తల్లులకు మొక్కజొన్న ఇవ్వవచ్చు?
తల్లిపాలను ఉన్నప్పుడు మీరు మొక్కజొన్నను తినవచ్చు, కానీ చిన్న పరిమాణంలో ఉండవచ్చు. ఈ తృణధాన్యాలు నా తల్లి రొమ్ము పాలు యొక్క కూర్పును మార్చవు. అదనంగా, ఇది గ్లూటెన్ కలిగి లేదు, ఇది పూర్తిగా ఏ అలెర్జీ ప్రతిస్పందనలు అభివృద్ధి మినహాయించి.
అయితే, మొక్కజొన్న ప్రేగులలో వాయువుల ఏర్పడటాన్ని పెంచుతుంది, ఇది చివరికి ఉబ్బిన అభివృద్ధికి దారితీస్తుంది. అందువలన, ఈ ఉత్పత్తి దుర్వినియోగం కాదు, కానీ నియంత్రణలో అది తినడానికి ఉత్తమ కాదు.
ఏ విధమైన రూపంలో మొక్కజొన్నం తినేది ఉత్తమం?
తల్లిపాలను కోసం ఆహారం వండిన మొక్కజొన్న వంటి డిష్తో సమృద్ధిగా ఉంటుంది, తల్లులు చాలా ఇష్టం. ఇది చాలా ప్రయత్నం మరియు సిద్ధం కావడానికి సమయాన్ని తీసుకోకపోవటం వలన ఇది సులభంగా వివరించబడుతుంది, సాధారణంగా స్టవ్ వద్ద నిలబడి ఉండేది. నీటితో cobs పూరించడానికి తగినంత మరియు మీరు 3-4 గంటల వాటిని గురించి మర్చిపోతే చేయవచ్చు.
అయితే, తల్లులు కోసం తల్లిపాలు కోసం తక్కువ ఉపయోగకరంగా మొక్కజొన్న క్యాన్సర్ ఉంటుంది. ఆమె సహాయంతో, మీరు సలాడ్ కు మిమ్మల్ని సంప్రదించి, పాలిచ్చే మహిళలకు చాలా అవసరమైన కూరగాయలు మరియు పండ్లు జోడించడం. అంతేకాకుండా, క్లినికల్ అధ్యయనాలు మొక్కజొన్న, ఖచ్చితంగా తయారుగా ఉన్న రూపంలో, పెరిగిన చనుబాలివ్వడానికి దోహదం చేశాయి. అందువలన, చిన్న పరిమాణంలో ఆహారంలో దాని వినియోగం, రొమ్ము పాలు ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది.
నర్సింగ్ మహిళలకు మీరు ఎంత తరచుగా మొక్కజొన్నలను తినవచ్చు?
చాలామంది తల్లులు మొక్కజొన్న పండించేంత వరకు వేచి ఉండలేవు, మరియు ఆమె మాత్రమే అల్మారాలలో కనిపించినట్లే - ఆమె డబ్బును సంపాదించవద్దు. అయినప్పటికీ, తల్లి తన శిశువుకు తింటాడు అయితే ఆమె తన ఆహారంలో ఈ తృణధాన్యాన్ని పరిమితం చేస్తుందని గుర్తుంచుకోండి. అంతేకాక, కొందరు పీడియాట్రిషియన్లు దీని వయస్సు ఆరునెలలు మించకుండా ఉండటానికి పూర్తిగా మినహాయించాలని సిఫారసు చేస్తారు. ఒక చిన్న ముక్క యొక్క బలహీనమైన ప్రేగు కూడా శిశువు యొక్క శరీరంలో పాలుతో పాటుగా ఫైబర్ యొక్క పరిమాణాన్ని తట్టుకోలేక పోతుందని ఇది వివరిస్తుంది.
పిల్లవాడు కొంచెం పెరుగుతుండగా, తల్లి ఉడికించిన మొక్కజొన్నలాంటి చికిత్సను పొందగలదు. కానీ ఇప్పుడు అది ఒక స్త్రీ అపరిమితంగా పరిమితం చేయగలదని కాదు.
సరైన 1-2 cobs వారానికి 1 సమయం కంటే ఎక్కువ ఉంటుంది. ఈ సందర్భంలో, మొక్కజొన్న మొదటి వినియోగం తర్వాత, మీరు పిల్లల కోసం కొద్దిగా గమనించి అవసరం -
అందువల్ల, వారి పిల్లలకు తల్లిపాలను అందిస్తున్నప్పుడు మొక్కజొన్న తినడానికి, మీరు చెయ్యవచ్చు. ఆపై చాలా తేడా లేదు, ఇది సంరక్షించబడినది లేదా ఉడకబెట్టిందా, సలాడ్ గా ఉపయోగించబడుతుంది, లేదా ఒక ప్రత్యేక వంటకం. అన్నిటిలోనూ ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే, ఈ తృణధాన్యం యొక్క బిడ్డ యొక్క ప్రతిచర్యను కాలానుగుణంగా పర్యవేక్షించడం మరియు ఒకవేళ - అత్యవసరంగా ఆహారం నుండి ఈ ఉత్పత్తిని మినహాయించడం మరియు ఆ శిశువును డాక్టర్-శిశువైద్యుడికి చూపించడం.