మెదడు కోసం ఫిట్నెస్ - ఇది శిక్షణ, ఇది సులభంగా మరియు త్వరగా తార్కిక సమస్యలను పరిష్కరించడానికి మీరు నేర్పుతుంది, మరియు అనూహ్యంగా సరైన తీసుకోవాలని నిర్ణయం. ఉదయం వ్యాయామాలు మీ మెదడును మేల్కొల్పడానికి సహాయం చేస్తాయని, మరియు చురుకుగా మెదడు చర్యకు ప్రతిరోజూ మీరు ప్రతిరోజూ పరిష్కరించడానికి ఏ పనులు అవసరమో చూద్దాం.
మెదడు కోసం ఛార్జ్ - ఉదయం వ్యాయామాలు
ఉదయాన్నే మీరు కష్టపడి లేచి, బలహీనంగా మరియు విరిగిపోయినట్లు భావిస్తే, మెదడు కోసం ఛార్జ్ చేయడం ద్వారా మీకు సహాయం చేయబడుతుంది. సాధారణ చర్యలు చేస్తూ, మెదడు క్రియాశీలక దశకు రావటానికి సహాయం చేస్తుంది, మరియు దాని సాధారణ స్థితికి త్వరగా వస్తాయి. ఇటువంటి చర్యలు ఉదయం 3-5 నిముషాలు కంటే ఎక్కువ సమయం పడుతుంది, కాని వారు చాలా మేల్కొలుపుకు మీరు సహాయం చేస్తారు:
- సాధారణ పజిల్స్ తో ఉదయం ప్రారంభించండి. స్కానర్లు లేదా క్రాస్వర్డ్ పజిల్స్ తో మంచం సమీపంలో ఒక వార్తాపత్రిక ఉంచండి మరియు వాటిని పరిష్కరించడానికి. మీకు ఆధునిక ఫోన్ ఉంటే, మీరు మీ ఫోన్లో తగిన అనువర్తనాలతో ఉదయం ప్రారంభించవచ్చు.
- విదేశీ పదాల పునరావృత్తితో ఉదయం ప్రారంభించండి. రాత్రి ముందు, ఒక విదేశీ భాషలో కొన్ని పదాలను నేర్చుకోండి మరియు ఉదయాన్నే వాటిని గుర్తుంచుకోవాల్సిన లేదా వారి నుండి ఒక ప్రతిపాదన చేయడానికి ప్రయత్నించండి. ఈ శిక్షణ మీరు కోసం మెదడు మరియు మేల్కొలుపు కోసం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది!
- ఉదయం పనిలో నమోదు చేసుకోండి డైరీని ఉంచే అలవాటుకు సహాయం చేస్తుంది. ఉదయం, కాలిబాటకు మీ చేతిని చాలు, ఐశ్వర్యవంతుడైన పుస్తకం తీసుకోండి, మీరు ఏమి చేయబోతున్నారో చదువుకోండి - మరియు ఇప్పుడు మెదడు ఇప్పటికే చురుకుగా ఏమి చేయాలో ప్రణాళికలు సిద్ధం చేస్తోంది మరియు మీరు సంతోషంగా మరియు శక్తితో నిండి ఉంటారు.
- వార్తాపత్రికను చదవండి. అల్పాహారం వద్ద మీరు చురుకుగా టీవీ లేదా రేడియో కంటే ఎక్కువ మెదడు కార్యకలాపాలు అవసరం, చదవడం ద్వారా కొత్త సమాచారాన్ని పొందండి, మీరు త్వరగా మేల్కొలపడానికి మరియు సంతోషంగా అనుభూతి ఉంటుంది.
- ఏదో వ్రాయండి. ఉదయం, మీరు కలలు రికార్డు, అప్పుడు వాటిని విశ్లేషించవచ్చు, కొత్త ఆలోచనలు మరియు ఇతర ఆలోచనలు గుర్తు. ఇది మెదడు యొక్క అనేక కేంద్రాలను సక్రియం చేస్తుంది మరియు వాటిని ఉత్తేజపరుస్తుంది.
మెదడుకు అటువంటి సులభమైన ఫిట్నెస్ మీరు మంచం నుండి త్వరగా పెరగడం మరియు ఉదయం మరింత సంతోషంగా ఉండటానికి అనుమతిస్తుంది. ఇది గుడ్లగూబ మరియు మేల్కొనే కష్టంగా ఉన్న వారికి ఇది ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది.
మెదడు కోసం ఫిట్నెస్ - పజిల్
మెదడు వివిధ పజిల్స్ పరిష్కరించడానికి ఇది చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఈ లేదా ఆ కంటికి సంబంధించిన ఆధారాన్ని మీరు చూసే ముందు జవాబులను గరిష్ట సంఖ్యను కోల్పోయేలా చూసుకోవద్దు. ఇప్పుడు రోజులో మెదడుకు శిక్షణ ఇవ్వడానికి అనుమతించే ఫోన్లో చాలా ఎక్కువ దరఖాస్తులు ఉన్నాయి. మీరు వాటిని ఉపయోగించవచ్చు, లేదా మీరు పాత శైలి పద్ధతిలో పజిల్స్ ఒక పుస్తకం కొనుగోలు మరియు రోజువారీ వాటిని అనేక పరిష్కరించడానికి చేయవచ్చు.
మీరు ప్రస్తుతం మీ హాస్యాన్ని తనిఖీ చేయవచ్చు. ఉదాహరణకు, మేము అనేక పనులు ఇస్తాము, మరియు మీరు క్లూను కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి. సరైన సమాధానాలు వ్యాసం ముగింపులో ఉన్నాయి.
1. జాన్, డిక్ మరియు రోజర్ సహచరులు. సెలవులు సమయంలో, వారు పార్ట్ టైమ్ పని, మరియు వాటిని ప్రతి రెండు వృత్తులను కలిగి: ట్రంపెటర్, ట్రక్ డ్రైవర్, గోల్ఫర్, కేశాలంకరణ, రచయిత, ఇంజనీర్. మీరు ఏ వృత్తులను కలిగి ఉంటే, ఎవరు నిర్ణయించగలరు?
ఒక ట్రక్కు డ్రైవర్ గోల్ఫర్ యొక్క సోదరి కోసం అడిగేవాడు.
ట్రంపెటర్ మరియు ఇంజనీర్ జాన్తో స్వారీ పాఠశాలలో పాల్గొంటారు.
ట్రక్ డ్రైవర్ ట్రంపెటర్ యొక్క పొడవైన కాళ్ళను కప్పివేస్తాడు.
డిక్ ఇంజనీర్కు బహుమతిగా చాక్లెట్లు ఇచ్చిన పెట్టెగా అందుకున్నాడు.
ఒక గోల్ఫర్ ఒక రచయిత నుండి ఉపయోగించిన కారుని కొన్నాడు.
రోజర్ డిక్ మరియు గోల్ఫర్ కంటే వేగంగా పిజ్జాని తింటున్నాడు.
2. మహా జలప్రళయము సమయంలో ఎన్ని జంతువులు (జతలలో ప్రతి జీవి) మందసము మీద మోషే మొక్క ఎలా చేసింది?
3. ఒక గ్రామంలో స్థానికంగా ఉన్న ఒక వింత నివాసి ఉంది
సమాధానాలు:
- జవాబు డిక్ ఒక ట్రంపెటర్ మరియు రచయిత; జాన్ ఒక కేశాలంకరణ మరియు గోల్ఫర్; రోజర్ డ్రైవర్ మరియు ఇంజనీర్.
- మోషే ఎక్కడైనా ఎవ్వరూ పెట్టలేదు, నోవహు చేశాడు.
- "ఫూల్" స్మార్ట్ ఉంది: అతను 50 రూబిళ్లు తీసుకుంటే, అతను ఇకపై ఆశ్చర్యకరమైన ఎందుకంటే, డబ్బు ఇవ్వలేదు.
ప్రతిరోజూ 3-4 సమానమైన పనులు పరిష్కరించడం తార్కికంగా ఆలోచించడం, చాతుర్యం మరియు దృష్టిని అభివృద్ధి చేయడానికి మీరు నేర్పుతుంది.