ఇది చక్కెర తో ఒక విటమిన్ డెజర్ట్ మరియు రుచి టీ ఒక కప్పు మీ రోజు ప్రారంభించడానికి బావుంది, అయితే, మేము అరుదుగా క్యాలరీ కంటెంట్ గురించి ఆలోచించడం. కానీ ఈ సూచిక కూడా ముఖ్యం, అదే విధంగా ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు మరియు కార్బోహైడ్రేట్లను ఒక రోజు కోసం తింటారు.
చక్కెరతో టీలో కేలరీలు
తీపి టీ యొక్క క్యాలరీ విషయాలపై వివరణాత్మక పరిశీలనలో పాల్గొనే ముందు, ఇది ఇలాంటి సూచికలను ఆధారపడి ఉంటుంది:
- ఆక్సీకరణ రకం;
- టీ ఆకు యొక్క ప్రాసెస్ సమయం;
- యాంత్రిక ప్రాసెసింగ్ పద్ధతి (తక్షణ టీ, వదులుగా మరియు మొత్తం ఆకు);
- ఆక్సీకరణం యొక్క డిగ్రీ (మేము ఆకుపచ్చ లేదా నల్ల టీ పొందుటకు).
సో, చక్కెర తో బ్లాక్ టీ ఒక కప్పు లో కేలరీలు మొత్తం మ్యాచింగ్ రకం ఆధారపడి ఉంటుంది. సప్లిమెంట్లను మినహాయించి, మొత్తం ఆకు బ్లాక్ టీ యొక్క కేలోరిక్ విలువ 160 కిలో కేలరీలు అవుతుంది. మేము 30 కేలరీలు షుగర్లో ఒక టీస్పూన్ లో ఉన్నట్లయితే, ఈ రకమైన పానీయం 190 కిలో కేలరీలు కలిగి ఉంటుంది.
కానీ నల్ల పొడి కలిగి ఉంది - 140 కిలోల, చక్కెర తో - ఉత్పత్తి 100 g ప్రతి 170 kcal. ఇటువంటి భయంకరమైన సూచికలు సువాసన టీ cups ఆందోళన లేదు, కానీ టీ ఆకులు 100 గ్రా. బ్లాక్ టీ (రెడీమేడ్ డ్రింక్) యొక్క కాలోరీ కంటెంట్ సుమారు 1 కిలో కేలరీలు.
యాంటీఆక్సిడెంట్ గ్రీన్ టీ తేమను త్రాగటం మరియు స్నాక్స్ స్థానంలో మాత్రమే ప్రసిద్ధి చెందింది, అయితే ఈ పానీయం సుమారు 150 ml 25-30 kcal గురించి చుక్కలు పడింది. ఏదేమైనప్పటికీ, చక్కెర లేకుండా టీ, మరియు చక్కెర ప్రత్యామ్నాయాలు లేకపోవటంతో శరీరంలో దాని ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు మరియు సానుకూల ప్రభావాలను కాపాడడానికి nutritionists సలహా ఇస్తారు.
ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ మరియు విటమిన్స్ వైట్ టీలో రిచ్, 100 గ్రాముల పొడి ఉత్పత్తికి ఒక ఆహ్లాదకరమైన చిన్న తీపి వెనుకటిచ్చిన, 98 కిలో కేలరీలు కలిగి ఉంటుంది. పులియబెట్టిన రూపంలో - కేవలం 0, 8 కిలో కేలరీలు, మరియు చక్కెర కలిపి, అటువంటి టీ కప్పులో క్యాలరీ కంటెంట్ 27 కిలో కేలస్కు పెరుగుతుంది.
రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలపరుస్తుంది మరియు శరీరం మీద యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రభావాన్ని కలిగించే తక్కువ ఉపయోగకరమైన పసుపు టీ కోసం ఇది చక్కెర కలిపి 25 కిలో కేలరీలు మాత్రమే.