ఎలా నమూనాలు బరువు కోల్పోతారు?

మనోహరమైన అమ్మాయిలు అలంకరించబడిన పత్రికల పుటలను చూడటం, మీరు అదే విధంగా ఉండాలని కోరుకుంటారు. జస్ట్ వారు ఈ వంటి జన్మించిన అని ఆలోచించడం లేదు, ఏ, వారి సంఖ్యలు భారీ పని. కాబట్టి మీరు అదనపు పౌండ్ల వదిలించుకోవటం, మరియు మీ ఆదర్శ దగ్గరగా పొందుటకు, మీరు నమూనాలు బరువు కోల్పోతారు ఎలా తెలుసుకోవాలి. వారి రహస్యమే మీరు క్రమబద్ధంగా వ్యాయామం చేయాల్సిన అవసరం ఉంది, సరైన పోషణకు మరియు కాలానుగుణంగా ఆహారం మీద కూర్చోవడం.

బరువు నమూనాలను ఎంత త్వరగా కోల్పోతారు?

కొద్దిరోజుల కిలోగ్రాములను కోల్పోవడానికి కొన్ని రోజులు అత్యవసరంగా అవసరమైనప్పుడు ఈ ఐచ్ఛికం ఉపయోగించబడుతుంది. ఇది 3 రోజుల కంటే ఎక్కువ సేపు ఉపయోగించడం మంచిది కాదు.

రోజువారీ మెను:

• అల్పాహారం - గుడ్డు;
• భోజనం - తక్కువ కొవ్వు కాటేజ్ చీజ్ 110 గ్రా;
• విందు - కాటేజ్ చీజ్ 110 గ్రాముల మరియు కేఫీర్ ఒక గాజు.

విక్టోరియా సీక్రెట్ నమూనాలు ఎలా ఉన్నాయి?

బహుశా ప్రతి ఒక్కరూ ప్రపంచంలో అత్యంత అందమైన నమూనాలు విక్టోరియా సీక్రెట్ యొక్క "దేవదూతలు" అయిన అమ్మాయిలు అని తెలుసు. సన్నని శరీరం మరియు ఆదర్శ ఆకృతులతో పాటు, ఈ అమ్మాయిలు నిజంగా దేవదూతల ముఖాలు కలిగి ఉన్నారు. మీరు ఈ ఫ్యాషన్ మోడల్స్ ఎంత బరువు కోల్పోతున్నారో ఆశ్చర్యకరంగా ఉంటే, అప్పుడు వారు 13 రోజులు ఉన్న ప్రోటీన్ ఆహారంని ఉపయోగిస్తారు.

"ఏంజిల్స్ యొక్క ఆహారాలు" నియమాలు:

చక్కెర, ఉప్పు, మద్యం మరియు తీపిని పూర్తిగా మినహాయించాల్సిన అవసరం ఉంది.

సలాడ్లు డ్రెస్సింగ్, మీరు ఆలివ్ నూనె మరియు నిమ్మ రసం ఉపయోగించాలి.

స్పోర్ట్స్ కోసం వెళ్లి మసాజ్ కోసం వెళ్ళండి.

డే # 1:

• ఉదయం కాఫీ;
• భోజనం - 2 గుడ్లు మరియు టమోటా;
• విందు - బచ్చలి కూర మరియు ఉడికించిన చికెన్ యొక్క చిన్న ముక్క.

డే # 2:

• ఉదయం కాఫీ మరియు రొట్టె;
• విందు - గొడ్డు మాంసం, సలాడ్ మరియు టమోటా ముక్క;
• విందు - బంగాళదుంపలు లేకుండా కూరగాయ సూప్.

డే # 3:

• ఉదయం కాఫీ మరియు రొట్టె;
• విందు - గొడ్డు మాంసం మరియు సలాడ్ ముక్క;
• విందు - సలాడ్, 2 గుడ్లు మరియు పంది మాంసం.

డే # 4:

• ఉదయం కాఫీ మరియు రొట్టె;
• విందు - ఒక గుడ్డు, ఒక క్యారట్, జున్ను ముక్క;
• విందు - పండు సలాడ్ మరియు పెరుగు.

డే # 5:

• ఉదరం - చిన్న ముక్కలుగా తరిగి క్యారట్లు, నిమ్మ రసం తో రుచికోసం;
• విందు - చేప మరియు టమోటా ముక్క;
• విందు - గొడ్డు మాంసం మరియు సలాడ్ ముక్క.

డే # 6:

• ఉదయం కాఫీ మరియు రొట్టె;
• విందు - కాల్చిన చికెన్ మరియు సలాడ్ ముక్క;
• విందు - గొడ్డు మాంసం మరియు సలాడ్ ముక్క.

డే # 7:

• ఉదయం - టీ;
• విందు - పంది మరియు సలాడ్ ముక్క;
• విందు - ఏ డిష్.

తరువాతి 6 రోజులు ఎంచుకున్న రోజులలో ఒకదాని సూత్రం ప్రకారం తింటారు.