ఉదయాన్నే సుగంధ కాఫీ త్రాగుతూ ఉండాల్సిన మరో ప్రజలారా? అప్పుడు పట్టుకోండి! మీరు ఇప్పుడు నేర్చుకున్నది మీ జీవితాన్ని చుట్టూ తిరుగుతుంది.
ఈ సువాసన పానీయం చాలా విభేదాలు మరియు చర్చలను స్వీకరిస్తుంది. కొంతమంది హానికరమని మరియు గట్టిగా త్రాగడానికి తిరస్కరించాలని భావిస్తారు. ఇతర ఆత్మలు అతనిని ఆరాధించవు. ఉదయాన్నే కాఫీ ఉత్తేజాన్ని కప్పుకోడానికి 13 మంచి కారణాలను పరిచయం చేస్తున్నాము.
నొప్పిని తగ్గిస్తుంది.
తీవ్రమైన స్పోర్ట్స్ శిక్షణ తర్వాత ఒక సువాసన ఉత్తేజపరిచే పానీయం యొక్క కప్పు అలసట నుండి ఉపశమనం మరియు కండరాల నొప్పి గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది. మరియు కాఫీ మరింత సమర్ధవంతంగా ఆస్పిరిన్ కంటే పనిచేస్తుంది.
2. దంతాలను రక్షిస్తుంది.
దంత వైద్యుడిని సందర్శించినందుకు భయపడిందా? కాఫీ తాగండి! )) వేయించిన కాఫీ ధాన్యాలు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. వారు సులభంగా స్ట్రెప్టోకోకస్ ముటాన్స్తో కూడా భరించగలరు - క్షయాలను కలిగించే ఒక బాక్టీరియం. రెండు చాలా ముఖ్యమైన పరిస్థితులు మాత్రమే ఉన్నాయి. మొదట, పంచదార మరియు పాలు లేదా క్రీమ్ను పానీయంతో చేర్చకూడదు. రెండవది, కాఫీ చాలా వేడిగా ఉండకూడదు.
3. వృద్ధాప్యం చిత్తవైకల్యం నిరోధిస్తుంది.
60 ఏళ్ల వయస్సు లైన్ పానీయం ప్రతి రోజూ ప్రతిరోజూ 2-3 కప్పులు ఉంటే అల్జీమర్స్ వంటి సమస్యల నుండి వారు రక్షించబడతారు.
4. DNA ను కాపాడుతుంది.
DNA నష్టం కారణంగా, తీవ్రమైన మ్యుటేషన్స్ శరీరంలో సంభవించవచ్చు. ఫలితంగా, వాటిలో కొన్ని ఏర్పడ్డాయి మరియు తీవ్రంగా క్యాన్సర్ కణాలు గుణిస్తారు. అలాగే, ఉత్పరివర్తనలు అకాల కణ వృద్ధాప్యంకు దోహదం చేస్తాయి. మీరు ప్రతిరోజూ 2-3 కప్పుల కాఫీని త్రాగితే, అలాంటి సమస్యల ప్రమాదం సగం తగ్గిపోతుంది.
5. అరిథ్మియా నిరోధిస్తుంది.
రోజువారీ ఈ సువాసన పానీయంతో మీరే మునిగిపోయి ఉంటే, మీలో అరుణోదయం సంపాదించడానికి అవకాశం కాఫీని త్రాగకు 0 డా ఉన్నవారి కన్నా 5 రెట్లు తక్కువగా ఉ 0 టు 0 ది.
6. అనామ్లజనకాలు తో శరీరం సంతృప్తమవుతుంది.
కాఫీ రోజుకు 2-3 కప్పులు త్రాగటం, రోజువారీ అనామ్లజనల యొక్క 60% తో శరీరాన్ని మీరు నింపుతారు. మనకు యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఎందుకు అవసరం? ఉదాహరణకు, కాఫీ బీన్స్లో ఉండే క్లోరోజెనిక్ యాసిడ్, గ్లౌమామా మరియు ఇతర గాయాలు నుండి రెటీనాను రక్షిస్తుంది. మరియు అనామ్లజనకాలు మీ చర్మం, జుట్టు మొదలైనవాటిని ప్రభావితం చేస్తాయి.
7. "మొండి మెమోరీ" కోసం ఉత్తమ పరిష్కారం.
కాఫైన్ స్వల్పకాలిక జ్ఞాపకార్థం మరియు దృష్టి కేంద్రీకరణకు బాధ్యత వహించే మెదడు భాగం పనిని పెంచుతుంది. అదనంగా, కాఫీ మీరు పొందే సమాచారం ప్రాసెసింగ్ వేగాన్ని పెంచుతుంది.
8. ఆస్తమాతో పోరాటం.
కాఫీ బీన్స్లో థియోఫిలైన్ ఉంది. ఈ పదార్ధం శ్వాస సంబంధిత ఆస్త్మాతో ఆస్తమా దాడులను ఉపశమనానికి ఉపయోగిస్తారు. కానీ కాఫీ ఆస్తమాతో పరిస్థితి మెరుగుపరుస్తుంది, కానీ ఈ వ్యాధి అభివృద్ధి నిరోధిస్తుంది.
9. మూత్రపిండాల్లో రాళ్ళు ఏర్పడకుండా నిరోధిస్తుంది.
పానీయం ఒక మూత్రవిసర్జన ప్రభావం కలిగి ఉంది. ఫలితంగా, కాల్షియం ఆక్సాలెట్ యొక్క క్రిస్టలీకరణ నిరోధించబడుతుంది. మరియు మూత్రపిండాలు రాళ్ళు, తెలిసిన, దాని నుండి ఏర్పడతాయి.
10. ఆనందపరుచుకోండి.
కెఫిన్ ఒక ఉద్దీపన అయినప్పటికీ, ఇది యాంటిడిప్రెసెంట్ గా పనిచేస్తుంది. ఒక కప్పు కాఫీ తాగడం డోపమైన్ మరియు సెరోటోనిన్ స్థాయిని పెంచుతుంది, అలాగే నోరోపైన్ఫ్రైన్. అందువల్ల అద్భుతమైన మూడ్!
11. విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలతో శరీరాన్ని సంతృప్తీకరిస్తుంది.
ఇది కేవలం నీటితో వేసినట్లు అని మీరు అనుకుంటున్నారు? మీరు తప్పుగా ఉన్నారు. చాలా విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు ఉన్నాయి! ఉదయం నుండి మీరు త్రాగడానికి పానీయంతో, మీ శరీరం విటమిన్ B2 యొక్క రోజువారీ కట్టుబాటులో 11% పొందింది. మరియు విటమిన్ B5 యొక్క రోజువారీ మోతాదులో 6%. ఇక్కడ మీరు పొటాషియం మరియు మాంగనీస్ రోజువారీ మోతాదులో 3% ను జోడించవచ్చు. రోజువారీ తీసుకోవడం విటమిన్ B3 మరియు మెగ్నీషియం యొక్క 2%. మరియు ఈ ఒక కప్పు కాఫీ లో!
12. బరువు కోల్పోవడానికి సహాయపడుతుంది.
కెఫిన్ జీవక్రియ ప్రక్రియలను వేగవంతం చేస్తుంది మరియు కేలరీలు బర్న్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది. మరియు, ఆ సమయంలో మీరు ఏమి చేస్తున్నారో పట్టింపు లేదు - మీరు పూల్ లో ఈతకు లేదా మీ ఇష్టమైన పుస్తకాన్ని చదువుతూ పడి ఉన్నారు. ప్రక్రియ ప్రారంభమైంది, మరియు మీ శరీరం తీవ్రమైన పోరాటం కోసం సెట్.
13. జీవితం పొడిగిస్తుంది.
నరాల, హృదయ మరియు మానసిక అనారోగ్యాలను అభివృద్ధి చేయడంలో కాఫిన్ తగ్గిస్తుంది. ఇది కూడా సానుకూలంగా భావోద్వేగ స్థితిని ప్రభావితం చేస్తుంది. అందువలన, ఈ సువాసన పానీయం తాగడానికి మరియు దీర్ఘ మరియు ఆనందం నివసిస్తున్నారు!