దుకాణాలు అల్మారాలు మీరు ఈ పండ్లు రకాలు వివిధ వెదుక్కోవచ్చు, కాబట్టి మాకు ప్రతి మరింత విటమిన్లు కలిగి ఉత్పత్తి సరిగ్గా కొనుగోలు కోరుకుంటున్నారు ఎందుకంటే ఆపిల్ మరింత ఉపయోగకరంగా, ఆకుపచ్చ లేదా ఎరుపు, ఉపయోగకరంగా కాదు గురించి ప్రజల ప్రశ్నలు.
ఆకుపచ్చ ఆపిల్ యొక్క ప్రయోజనాలు ఏమిటి?
ఇది ఆకుపచ్చ పండ్లు పసుపు లేదా ఎరుపు కంటే ఎక్కువ ఇనుము కలిగి ఉన్నాయని నిరూపించబడింది, కానీ ఇది వారి ఏకైక వ్యత్యాసం కాదు. ఆకుపచ్చ ఆపిల్ యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు వారి చర్మం లో విధ్వంసం నుండి మానవ శరీరం యొక్క కణాలు రక్షించడానికి మరియు వృద్ధాప్యం నిరోధించే flavonoids వంటి పదార్ధం ఉంది. రోజుకు ఒక పండు తినడం, ఒక వ్యక్తి B విటమిన్లు , బోయోటిన్ మరియు పెక్టిన్ పదార్ధాల యొక్క అవసరమైన మోతాదును అందుకుంటుంది, అది ఒక ఆకుపచ్చ ఆపిల్ ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
నిజమే, ఆకుపచ్చని చర్మం కలిగిన పండ్లు, పొట్టలో పుండ్లు కలిగిన ప్రజలను తినడానికి సిఫారసు చేయబడవు, అవి కడుపులో ఆమ్లతను పెంచుతాయి మరియు వ్యాధి యొక్క ప్రకోపణకు కారణమవుతాయి. పండు యొక్క పసుపు మరియు ఎరుపు రకాలు దృష్టి చెల్లించటానికి అవి మంచివి.
బరువు తగ్గించేటప్పుడు ఆకుపచ్చ ఆపిల్ యొక్క ప్రయోజనాలు ఏమిటి?
అదనపు పౌండ్లు కోల్పోతారు మరియు ఒక ఆహారం గమనించి, వారు ఆహారం లో ఈ పండు చేర్చడానికి అవసరం. మొదట, ఆహారం పరిమితం అయినప్పుడు, శరీరానికి అవసరమైన విటమిన్లు మరియు పోషకాలను పొందదు, ఆపిల్లు ఈ లోటుని తొలగించటానికి సహాయపడుతుంది.
రెండవది, ఈ పండు మరియు పెక్టిన్ పదార్ధాలలో ఉన్న ఫైబర్ స్టైల్ అంతరాయాన్ని నిరోధించడానికి సహాయపడుతుంది, ఇది తరచుగా ఆహార నియంత్రణను గమనించినప్పుడు ఏర్పడుతుంది మరియు మలబద్ధకం నిరోధించబడుతుంది.
బాగా మరియు చివరిలో, ఆపిల్ల తక్కువ కొవ్వు ఉత్పత్తిని కలిగి ఉంటాయి, దీనిలో కొవ్వును కలిగి ఉండరు. ఈ పండు తినడం, ఒక వ్యక్తి ఆహారాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయదు మరియు విస్మరించిన గ్రాముల మరియు కిలోగ్రాములను ఎంచుకుంటాడు. ఆపిల్ల ఒక గొప్ప చిరుతిండిగా ఉండవచ్చు, ఎందుకంటే చాలా కాలం పాటు వారు ఆకలి భావనను ఉపశమనం చేస్తారు, అదే సమయంలో వారు ఏమీ లేకుండేవారి ప్రయత్నాలను తగ్గించరు.