అనిత శిశువు కలిగి ఉన్న తర్వాత, ఆమె వంద కిలోగ్రాముల కంటే ఎక్కువ బరువును కలిగి ఉంది. అధిక బరువుతో, ఆమె జీవితం కోసం పోరాడారు, మరియు ఇప్పుడు ఈ సమస్య మరింత అత్యవసరమైంది. గాయపడినవాడు బరువు నష్టం కోసం టీ తాగింది అయితే అన్ని పద్ధతులు, సహాయం లేదు, వ్యాయామశాలలో నిశ్చితార్థం జరిగింది, ఆక్యుపంక్చర్ చేసింది. ఫలితంగా, ఆమె ఆశించిన ఫలితం సాధించగలిగింది. ఈ కథనం అనితా టోసీ యొక్క ఆహారం గురించి మరియు బరువు కోల్పోవడం గురించి సలహాలు ఇస్తాయి , ఆమె ప్రెస్, వివిధ ముఖాముఖీలు మరియు కార్యక్రమాలలో సంతోషముగా పంచుకుంటుంది.
54 కిలోగ్రాముల బరువున్న అనీత త్సో ఎలా బరువు కోల్పోయాడు?
ఫలితంగా అన్ని ఆహార అలవాట్లలో, ప్రధాన అంశంలో ఒక మౌలిక మార్పు తర్వాత మాత్రమే సాధించబడింది - ఒక పాక్షిక ఆహారం: చిన్నది, కానీ తరచుగా.
ఒక నిర్దిష్ట ఆహారం దరఖాస్తు తరువాత, బరువు నష్టం అద్భుతమైన ఉంది. గాయకుడు యొక్క పద్ధతి "గోల్డెన్ డజన్" అని పిలుస్తారు: ఆహారం పది రోజులు రూపొందించబడింది. ఈ ఆహారం తర్వాత, అనితా టోసీ బరువు కోల్పోయి, శరీరాన్ని తీసివేసి, ఆమె స్లిమ్ మరియు ఫిట్ గా చేసినది.
నమూనా ఆహారం మెను:
- రోజు ఒకటి: పార్స్లీ, దోసకాయలు మరియు పెరుగు మిశ్రమంగా మరియు బ్లెండర్లో నేలను కలిగి ఉంటాయి. ఇది ఆరు భాగాలుగా విభజించబడింది మరియు రోజంతా వాడబడుతుంది, ఇంకేమి లేదు.
- రోజు రెండు, మూడు మరియు నాలుగు: తాజా నిమ్మరసం తో సాధారణ నీటితో ప్రారంభమవుతుంది, అప్పుడు మీరు ద్రాక్షపండు తినవచ్చు, గంట వెళుతుంది - ఒక గుడ్డు యొక్క ప్రోటీన్. మొత్తం ఐదు ప్రోటీన్లు రోజుకు తింటాయి, ద్రాక్షపండుతో ఏకాంతరమవుతాయి.
- రోజు ఐదు: దోసకాయలు మరియు గుడ్లు మాత్రమే సలాడ్ మాత్రమే రోజు అనుమతి.
- రోజు ఆరు: తాజా దుంపలు, వోట్మీల్ , ఒక గుడ్డు, తాజా క్యారట్లు, పియర్, సిట్రస్, పెరుగు.
- ఏడవ రోజు: ప్రోటీన్. వోట్మీల్, సిట్రస్ (మీ రుచికి), ఆపిల్, ఉడికించిన చికెన్ లేదా టర్కీ 150 గ్రాములు, పండు (అరటి మరియు ద్రాక్ష తప్ప ఏమైనప్పటికీ), విందు కోసం - 150 గ్రాముల కాడ్ (వేయించినది కాదు).
- డే ఎనిమిది ఐదవకు సమానంగా ఉంటుంది.
- రోజు తొమ్మిది: బుక్వీట్ + తురిమిన క్యారట్లు, రోజుకు ప్రత్యామ్నాయంగా 200 గ్రాముల ప్రకాశిస్తుంది.
- రోజు 10: గుడ్లు, ఆపిల్, భోజనం - వ్యర్థం మరియు కూరగాయలు నుండి గుడ్డు, యూనిఫారంలో సాయంత్రం బంగాళదుంపలలో.
ఈ మెనూ నిలుపుకోవటానికి చాలా కష్టంగా ఉంది, కానీ అది బరువు కోల్పోవడంపై అనిత త్సోకి చెందిన ఒక ప్రభావ రహస్యం.
అదనంగా, మీరు నిరంతరం తరలించడానికి, ఉదయం అమలు లేదా వ్యాయామశాలలో వెళ్ళండి అవసరం. "బరువు కోల్పోతున్నారా?" అని అడిగిన ప్రశ్నకు అనితా సుసియా, సాయంత్రం ఆరు గంటల తర్వాత మీరు తినకూడదు అని ఖచ్చితంగా చెప్పండి. కొన్ని వస్తువులను ఏకకాలంలో తీసుకున్నప్పుడు శరీరానికి శోషించబడటం కూడా పరిగణనలోకి తీసుకోవలసిన అవసరం ఉంది.