మీరు 6 సంవత్సరాల తర్వాత తినకపోతే ఎంత బరువు కోల్పోతారు?

బరువు కోల్పోవాలని కోరుకునే వ్యక్తుల కోసం ఎన్నో రకాల ఆహారాలు ఉన్నాయి. వాటిలో చాలామంది సాయంత్రం కొంతకాలం తర్వాత నిషేధించబడింది వాస్తవం ఆధారంగా. మీకు 6 ఏళ్ళ తర్వాత ఏదైనా లేకుంటే అది బరువు కోల్పోవడం నిజం మరియు ఈ పరిమితి ఎక్కడ నుండి వస్తుంది?

మొదట, సాయంత్రం సుమారు ఆరు గంటల తర్వాత చాలామంది మోటార్ కార్యకలాపాలు తగ్గిపోయారు. హార్డ్ పని రోజు తర్వాత ఇంటికి వస్తున్నప్పుడు, చాలామంది వ్యక్తులు టీవీ ముందు కూర్చుని డ్రాప్ డౌన్ వరకు తిస్తారు. శరీరం అందుకున్న శక్తి సామర్థ్యాన్ని గడపడానికి సమయం లేదు, కనుక అదనపు కేలరీలు కొవ్వులోకి మారుతాయి.

రెండవది, సాయంత్రం జీర్ణ అవయవాలు విశ్రాంతిగా ఉంటాయి. సాయంత్రం కడుపులోకి తీసుకునే ఆహారం, ఆచరణాత్మకంగా జీర్ణాశయం కాకపోయినా, చాలా వరకు ఉదయం వరకు ఉంటుంది, ఇది మొత్తం జీవి యొక్క పనిని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.

మీరు 6 సంవత్సరాల తర్వాత తినకపోతే ఎంత బరువు కోల్పోతారు?

6 మీరు తినడానికి లేకపోతే మీరు ఎంత బరువు కోల్పోతారు అనేది సమాధానం చెప్పడం కష్టం, ఇది కొన్ని కారకాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. చాలామంది సాయంత్రం పని చేస్తారు, సిమ్యులేటర్లపై పని, నడక కోసం వెళ్తారు లేదా నిద్రలో జీవితం గడపడం, క్లబ్బులు మరియు డిస్కోలు సందర్శించడం. శరీరం యొక్క మానసిక లక్షణాలు గురించి మర్చిపోవద్దు, అని పిలవబడే గుడ్లగూబలు రాత్రి చివరిలో వరకు, నిత్యం లోడ్లు, శక్తి యొక్క ఒక చిన్న భాగం ఇప్పటికీ సేవించాలి ఉన్నప్పుడు, రాత్రంతా వరకు ఉంటుంది. అందువలన, మీరు బరువు కోల్పోతారు ఎంత ప్రశ్నకు సమాధానం, మీరు 6 pm తర్వాత తినడానికి లేకపోతే, మీరు ముఖ్యంగా వ్యక్తిగతంగా చేరుకోవటానికి అవసరం. కొందరు కొన్ని నెలలు 15 కిలోల బరువుతో బరువు కోల్పోతారు, మరికొన్ని వారాల పాటు కేవలం మైనస్ 1 కిలోగ్రామ్ ఫలితాన్ని చూపిస్తాయి. చాలా అరుదుగా ఖచ్చితంగా బరువు కోల్పోవడం ఈ విధంగా పని లేదు వ్యక్తులు, సాధారణంగా కనీసం కొద్దిగా బరువు నష్టం ఉంది.

ఆరు సంవత్సరాల తరువాత, మీరు ఆహారం మీద లేకపోతే, మీరు తినవచ్చు, కాని అధిక కాలరీల భారీ ఆహారాన్ని తినకుండా ఉండటానికి మరియు ఒక కాంతి విందుకు మిమ్మల్ని పరిమితం చేయడం ఉత్తమం. చివరి భోజనం మరియు నిద్ర మధ్య కనీసం 3 గంటలు తీసుకోవాలి ఎందుకంటే overeat మరియు వెంటనే మంచానికి వెళ్ళండి లేదు.

మీరు 6 ని తరువాత తినకపోతే ఎంత వేగంగా బరువు కోల్పోతారు?

మీరు ఎంత బరువు కోల్పోతున్నారో మీరు చెప్పినట్లయితే, 6 తర్వాత మీరు తినకపోతే, మరియు ఎంత త్వరగా కనిపించాలో కనిపించే ఫలితాలను మీరు చూస్తారు, అప్పుడు మీరు అలాంటి ఒక టెక్నిక్ నుండి తక్షణ బరువును కోల్పోకూడదు. ప్రాథమికంగా, ఫలితం ఒక ప్రత్యేక జీవి యొక్క లక్షణాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది మరియు అందువల్ల వారానికి లేదా నెలకు తగ్గిన కిలోల సంఖ్యను అంచనా వేయడం చాలా కష్టం. సగటున, కనిపించే ఫలితాలు చాలా నెలలు తర్వాత చూడవచ్చు. ఇది బరువును కోల్పోకుండా, ఈ క్రమంలో అదనంగా, కడుపులో భారం కనుమరుగవుతాయని గమనించడం ప్రారంభమవుతుంది, గతంలో ఉన్న గతంలో తెలియని గతంలో ఉన్న తేలిక మరియు శక్తిని మీరు అనుభవిస్తారు.

ఎలా ఆరు తర్వాత ఆహారం లేకపోవడంతో పునరుద్దరించటానికి?

మీరు సాయంత్రం తినకూడదని నిర్ణయించుకుంటే, ఇది ఒక వారం లేదా ఒక నెలలో ముగిసే ఆహారం కాదు అని అర్ధం చేసుకోవటానికి విలువైనదే. ఇది రోజువారీ గమనించవలసిన జీవన విధానం. అదనంగా, 18.00 తర్వాత ఆహారం తినడం కొన్ని నియమాలకు విలువైనది కాదు. అన్ని మొదటి, మీరు మీ ద్రవాలు తిరస్కరించాలని కాదు, కానీ చాలా వాపు కలిగిస్తుంది ఎందుకంటే, పాల్గొనడానికి విలువ కాదు. రెండవది, సాయంత్రం ఆహార లేకపోవడం ఒక హృదయపూర్వక అల్పాహారం సూచిస్తుంది, లేకపోతే శరీరం చాలా కష్టం మరియు అది విఫలమౌతుంది.

ఆరు తరువాత ఆహారం తినడం లేదు అలవాటును అభివృద్ధి చేయడానికి భౌతికంగా కష్టపడదు, కానీ నైతికంగా, కాబట్టి మీరు ఏదో మిమ్మల్ని ఆక్రమించుకోవాలి. మీ పళ్ళు బ్రష్ (ఈ పధ్ధతి తరచుగా పనిచేస్తుంది), మరియు వెచ్చని నీరు లేదా తియ్యక ఆకుపచ్చ టీ తాగడానికి - ఆకలి భావన స్థాయి ఆఫ్ ఉన్నప్పుడు, మీరు కొద్దిగా ట్రిక్ ఉపయోగించడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. కొన్ని వారాల తరువాత, అది సులభంగా అవుతుంది, శరీరం పాలనలో ఉపయోగించబడుతుంది, మరియు ఆహారాన్ని లేకుండా సాయంత్రం తీసుకురావడం కష్టం కాదు.