సూపర్ మార్కెట్లు అల్మారాలు మీరు ఆకలి పుట్టించే వివిధ మరియు అదే సమయంలో పండ్లు మరియు కూరగాయలు శరీరం ప్రయోజనకరమైన వెదుక్కోవచ్చు! ఆ జాబితాలో, మీరు సురక్షితంగా ఉంచుతుంది. ఈ రుచికరమైన ఆహారంలో ఉన్న అందరికీ సిఫార్సు చేయబడింది. అయినప్పటికీ, మహిళల ఉపశమనం ఉపయోగకరంగా ఉన్న ప్రశ్నకు సంబంధించి వివరణాత్మక పరిశీలనలోకి రావడానికి ముందు, ఇది మధుమేహంకు అవసరమైనది కాదు, ఆరోగ్యకరమైన పోషకాలకు మద్దతునిచ్చే వారికి కూడా ఉపయోగకరమైన సూక్ష్మజీవుల యొక్క నిల్వను సూచిస్తుంది.
స్త్రీల కొరకు ఉపయోగపడే లక్షణాలు
జపనీస్ కాల్ ఈ పండ్ల వంటి సన్నీ పీచ్ ప్రధానంగా ఉపయోగపడుతుంది ఎందుకంటే సిట్రస్ పండ్లు మాత్రమే చాలా పోషకమైన మరియు రెండవ జాబితాలో ఇది మొదటి స్థానంలో ఉంది. మీ రోజువారీ ఆహారంలో చేర్చడానికి పౌష్టికాహార నిపుణులు సిఫార్సు చేస్తారు. కాబట్టి, 2-3 బ్రీమ్మోమ్ తినడం తరువాత, మీరు ఆకలి అనుభూతిని పూర్తిగా వదిలించుకోవచ్చు.
స్త్రీల కోసం వాంఛ యొక్క ప్రయోజనం ఏమిటంటే "దేవతల ఆహారంలో" ఉపయోగకరమైన పదార్ధాల గణనీయమైన పరిమాణాన్ని కలిగి ఉంటుంది:
- పొటాషియం . ఇది రుతువిరతి కాలంలో చాలా అవసరం. ఈ సమయంలో ఒక స్ట్రోక్ అధిక సంభావ్యత మరియు persimmons ఉపయోగం నిరోధించడానికి సహాయం చేస్తుంది ఎందుకంటే. అంతేకాకుండా, ఈ సూక్ష్మపోషక శాస్త్రం శాస్త్రీయంగా రుజువు చేయబడినది, వివిధ రకాల వ్యాధుల నుండి 15% వరకు మరణాల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. శరీరం నుండి అదనపు నీటిని తొలగించడం ద్వారా పొటాషియం ద్వేషపూరిత ఎడెమను తొలగించగలదని గమనించడానికి ఇది నిరుపయోగం కాదు.
- మెగ్నీషియం . అది "మహిళల ఆనందం" అని పిలువబడదు. మహిళలకు persimmon విలువ అది ఋతు చక్రం normalizes ఉంది, గర్భధారణ, గర్భధారణ కోర్సు, నిజానికి, ప్రసవ న ప్రయోజనకరమైన ప్రభావం కలిగి ఉంది. పురుషుల కన్నా మహిళల శరీరం చాలా సున్నితమైనది. ఇది మెగ్నీషియం నోటి కాంట్రాసెప్టివ్లను చురుకుగా ఉపయోగించుకునేవారికి చాలా అవసరం అని సూచిస్తుంది. అన్ని తరువాత, వారు ఈస్ట్రోజెన్ కలిగి, ఇది రక్తం నుండి ఈ పదార్ధం తొలగించండి.
- సోడియం . అతను శరీరం యొక్క అన్ని జీవక్రియ ప్రక్రియలలో చురుకైన భాగాన్ని తీసుకుంటాడు, యాసిడ్-బేస్ బ్యాలెన్స్ను అందిస్తుంది. ఫిట్నెస్ ఇష్టపడే వారికి ముఖ్యంగా అవసరం: ఇది కీళ్ళు యొక్క స్థితిస్థాపకత, అలాగే కండరాల బలాన్ని అందిస్తుంది. అయినప్పటికీ, ప్రతి ఒక్కరికి సోడియం యొక్క ఓవర్బండన్స్ పెరిగిన ఒత్తిడి, వాపు మొదలైన వాటికి దారి తీస్తుందని తెలుసు. అందువల్ల, ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ ప్రతి రోజు 2300 mg కంటే ఎక్కువ తీసుకుంటుంది అని సిఫార్సు చేస్తుంది.
- కాల్షియం . దానికి ధన్యవాదాలు, నాడీ వ్యవస్థ పని సాధారణీకరణ, గుండె లయ మెరుగుపరుస్తుంది. భవిష్యత్ తల్లులకు ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది: శిశువులో ఎముకలు ఏర్పడటానికి కాల్షియం ప్రభావం ఉంటుంది.
- ఐరన్ . బాల్యంలోని వయస్కులైన స్త్రీలలో శరీరంలో కొరత ఉంటుంది, ఇది గ్యాస్ట్రోఇంటెస్టినల్ మార్గము యొక్క ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.
అయితే, మంచం ముందు, అల్పాహారం ముందు, ఖాళీ కడుపు నొప్పి కత్తిరించు న తింటారు కాదు ముందు, మర్చిపోతే లేదు. ఇది పెక్టిన్ అధిక కంటెంట్తో, అలాగే టానిక్ యాసిడ్,
నేను పెర్సిమ్మన్స్ నుండి తిరిగి పొందగలనా?
ఇంతకుముందు వసంతకాలం ఒక ఆహార ఉత్పత్తి అని చెప్పబడింది. ఇది తియ్యగా ఉంటుంది, ఇది కలిగి ఉన్న ఎక్కువ కేలరీలు (ఉత్పత్తి యొక్క 100 గ్రాలకు 50 నుండి 70 కేలరీలు), కాబట్టి మీరు రోజుకు వినియోగించే కేలరీల సంఖ్యను మించి ఎక్కువ పరిమాణంలో తినడం వలన మీరు పృష్టమయస్సు నుండి తిరిగి పొందవచ్చు.
నర్సింగ్ కోసం పెర్సిమ్మోన్ ప్రయోజనాలు
ఈ పండు పాలిపోయిన మహిళలకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. అంతేకాక, దాని రోజువారీ ఉపయోగం శ్వాసకోశ అవయవాలు, హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క స్థితిని మాత్రమే ప్రభావితం చేస్తుంది, కానీ తల్లి యొక్క ప్రేగు పనితీరుని సాధారణీకరించడానికి మరియు నిస్సందేహంగా, ఆమె పాలు త్రాగే పిల్లలని సాధారణీకరించడానికి సహాయపడుతుంది.
ఎందుకంటే పుట్టిన తరువాత, రోగనిరోధకత బలహీనంగా ఉంటుంది, అప్పుడు వంధ్యత్వం విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల అవసరమైన నిల్వలను నింపడానికి సహాయపడుతుంది, తద్వారా శరీరాన్ని బలపరుస్తుంది.