బరువు నష్టం కోసం తాజాగా పిండిన రసం

వేసవి వేడి, బరువు తగ్గడానికి తాజాగా ఒత్తిడి రసం బహుశా బరువు మార్చడానికి ఉత్తమ మార్గం. అయితే, ఇటువంటి పానీయాల ప్రేమికులు రసం ఆహారం మరియు వేడి సీజన్ వెలుపల. సహజ రసాలను చాలా ఉపయోగకరమైనవి మరియు సాపేక్షంగా తక్కువ కాలరీల విషయాన్ని కలిగి ఉంటాయి, అందుచే వారు అదనపు పౌండ్లను ఖచ్చితంగా కోల్పోతారు. ప్రధాన విషయం మా శరీరానికి క్రేవేస్ అని ఉంది: ఇది చాలా విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ఉపయోగకరమైన సూక్ష్మీకరణలు మరియు అన్ని అవయవాలు మరియు వ్యవస్థలు 100% పని చేయడానికి అనుమతిస్తుంది. మాకు అన్నిటికీ ఉపయోగకరమైన హాయిగా పిండిన రసాలను తెలుసు - అవి ఏకాగ్రత రూపంలో ఉంటాయి, మాకు అన్ని రకాల ఫలాలను ఇస్తుంది.

తాజాగా పిండి చేసిన రసంలో ఎన్ని కేలరీలు ఉంటాయి?

సాధారణముగా మాట్లాడుతూ, హాయిగా ఒత్తిడి చేసిన రసాల యొక్క క్యాలరీ కంటెంట్, వాటిలో ఏది అయినా, 100 గ్రాముల కన్నా 50 కిలోల కంటే ఎక్కువ కాదు. మరియు మీరు అన్ని రసాలను అన్ని రోజులు తిని, వాటిలో 8 గ్లాసులను త్రాగితే, 2 లీటర్ల త్రాగితే, మీరు కేవలం 1000 కేలరీలు మాత్రమే పొందుతారు, ఇది మీరు బరువును సమర్థవంతంగా బరువు కోల్పోయేలా చేస్తుంది. అదనంగా, మీ శరీరం కాబట్టి మూడ్ అప్బీట్ ఉంటుంది, మరియు బాగా ఉండటం విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు తో సంతృప్తి ఉంటుంది - గొప్ప!

ఏ తాజా రసాలను ఉపయోగపడతాయి?

మీరు తాజాగా ఒత్తిడి రసం త్రాగడానికి సాధ్యం అనే ప్రశ్న ద్వారా బాధ అనుభవించిన ఉంటే, తెలుసు - ఇది సాధ్యం మరియు అవసరం. ఇక్కడ మాత్రమే ఎంచుకోవడానికి తరగతులు ఖచ్చితమైన వ్యక్తిగా ఉండాలి. ఇది మీ శరీరం యొక్క లక్షణాలు పరిగణనలోకి విలువ.

ఉదాహరణకు, తాజాగా పిండిచేసిన నారింజ రసం వాడటం చాలా పెద్దది అయినప్పటికీ, అలెర్జీ ప్రతిచర్యలకు గురైన వారిని అది ఉపయోగించలేము. Red తాజాగా ఒత్తిడి రసాలను కూడా ప్రయోజనం పొందుతాయి, కానీ చర్మ సమస్యలు ఉన్నవారికి హాని కలిగించవచ్చు. చాలా స్వల్ప ఉన్నాయి, మరియు రెండు మార్గాలు ఉన్నాయి - ఒక ప్రయోగాత్మక మార్గంలో మీ సహనం కనుగొనేందుకు, లేదా ఒక వైద్యుడు వెళ్లి మీ శరీరం కోసం ప్రత్యేకంగా తాజాగా ఒత్తిడి రసాలను ప్రయోజనాలు మరియు హాని గురించి తెలుసుకోవడానికి గాని.

నియమం ప్రకారం, అలెర్జీలు లేని మరియు అంతర్గత అవయవాలతో తీవ్రమైన సమస్యలు లేని ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తి, తాజాగా ఒత్తిడి చేసిన రసాలకు ఎలాంటి హాని కలిగించదు.

తాజాగా పిండిన రసం త్రాగడానికి మంచిది?

మీరు మీ కోసం ఎన్నుకున్న ఆహారం ఏ రకాన్ని బట్టి, రసం తీసుకోవటానికి సమయం మారుతుంది. ఈ వ్యక్తీకరణ తగ్గింపు, మరియు ఫలితాలను త్వరగా ఉపేక్ష లోకి వెళ్ళి - మీరు మాత్రమే రసాలను తినడానికి ఇది 3-5 రోజులు, మీరే కేటాయించవచ్చు.

సుదీర్ఘకాలం రసాలను బరువు కోల్పోవడం కోసం మేము ఒక ఆహారం సిఫార్సు చేస్తున్నాము:

1. అల్పాహారం : నారింజ రసం, వేయించిన గుడ్లు.
2. రెండవ అల్పాహారం : ఏదైనా రసం.
3. లంచ్ : కూరగాయల సలాడ్, సూప్ యొక్క చిన్న భాగం.
4. చిరుతిండి : ఏదైనా రసం.
5. డిన్నర్ : ఏ కాని పిండి కూరగాయలు, తక్కువ కొవ్వు మాంసం, పౌల్ట్రీ లేదా చేప ముక్క.
6. నిద్రకు ముందు ఒక గంట : రసం.

అటువంటి ఆహారం ఉపయోగించి, మీరు తక్కువ క్యాలరీ మరియు కుడి తినడానికి. మీరు కోరుకున్నంత కాలం వరకు మీరు తినవచ్చు.

బరువు నష్టం కోసం తాజాగా ఒత్తిడి రసం: లక్షణాలు

కొన్ని ప్రసిద్ధ రసాల లక్షణాలను పరిగణించండి. బహుశా ఇది మీ ఎంపిక చేసుకోవడంలో సహాయపడుతుంది. మార్గం ద్వారా, రసాలను మిశ్రమ మరియు శుభ్రమైన మంచినీటితో కరిగించవచ్చు.

1. ఆపిల్ రసం . విటమిన్ సి, ఐరన్ లో రిచ్, మూత్రపిండాలు నుండి రాళ్ళు తొలగిస్తుంది.
2. ద్రాక్షపండు రసం . ఫిల్టరింగ్ అవయవాల (కాలేయం మరియు మూత్రపిండాలు) పనిని సరిదిద్ది, మానసిక స్థితి పెంచుతుంది.
3. ఆరెంజ్ రసం . హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క పనిని మెరుగుపర్చడానికి ఇది అనుమతిస్తుంది విటమిన్ సి మరియు అనామ్లజనకాలు.
4. దానిమ్మ రసం . ఇది చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, ఇది జీర్ణశయాంతర ప్రేగుల పనిని సరిచేస్తుంది.
5. క్యాబేజీ రసం . కాదు రుచి చాలా ఆహ్లాదకరమైన, కానీ అన్ని అవయవాలు ఉపయోగకరంగా. ఇతర రసాలతో విలీనం.
6. క్యారట్ రసం . అందం యొక్క విటమిన్ లో రిచ్ - E. నరాలను బలపరుస్తుంది మరియు చర్మంలో ఒక అందమైన రంగు ఇస్తుంది.

ఎంత తాజా పీచు రసం నిల్వ ఉంది? మీరు దానిని తయారు చేసిన వెంటనే లేదా తదుపరి గంటలో కనీసం వెంటనే త్రాగి ఉండాలి. అయితే, ఒక థర్మో-కంటైనర్ లేదా రిఫ్రిజిరేటర్లో, రసం సుమారు 12 గంటలు నిల్వ చేయవచ్చు. ప్రతి గంటలో దానిలో తక్కువ మరియు తక్కువ ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు ఉన్నాయని పరిగణించండి.