పామ్ ఆయిల్ మంచి మరియు చెడు

వివిధ ఉత్పత్తుల కూర్పును చదివినట్లయితే, పామ్ ఆయిల్ వంటి అటువంటి వస్తువుల జాబితాలో మీరు తరచుగా కనుగొనవచ్చు. వారి నిర్దుష్టత కోసం నిర్మాతలు ప్రేమిస్తారు, రుచి మెరుగుపరచడానికి మరియు వారి అధిక ఆక్సిడైజింగ్ సామర్థ్యం కారణంగా ఉత్పత్తుల యొక్క జీవితకాలాన్ని విస్తరించే సామర్థ్యం. ఆహారం లో పామాయిల్ చాలా తరచుగా కనుగొనవచ్చు నుండి, మీరు మా శరీరం మీద ఏమి ప్రభావం తెలుసుకోవాలి.

పామ్ ట్రీ ఆయిల్ యొక్క ప్రయోజనాలపై

అనేక మంది పామ్ ఆయిల్ను తయారు చేస్తారు. చమురుచెట్టు యొక్క చెట్టు యొక్క ఫలము నుండి అందుకోండి, అందుచే ఈ అన్యదేశ ఉత్పత్తి సహజంగా ఉంటుంది, అంటే కొన్ని ఉపయోగకరమైన సమ్మేళనాలు ఉన్నాయని గమనించండి.

1. పామ్ ఆయిల్లో ఉన్న విటమిన్ ఇ , ఒక ప్రత్యేక రసాయన నిర్మాణం కలిగి ఉంది - ఇది టోకోట్రినాల్స్ను సూచిస్తుంది. టొకోట్రినాల్స్ చాలా అధిక ప్రతిక్షకారిని కలిగి ఉంటాయి మరియు కణజాలం యొక్క లోతైన పొరలలో కూడా వ్యాప్తి చెందుతాయి. ఈ రకమైన చమురు టోకోట్రినాల్స్ యొక్క కొన్ని ఉత్పత్తులలో ఒకటి.
2. పామ్ ఆయిల్లో భాగమైన ప్రొవిటమిన్ ఎ, మా శరీరంలో మంచి స్థితిలో దృష్టి, చర్మం మరియు జుట్టును నిర్వహించడానికి అవసరమైన విటమిన్ A గా రూపాంతరం చెందింది.
3. అలాగే, పామ్ ట్రీ ఆయిల్లో రక్తంలో "హానికరమైన" కొలెస్ట్రాల్ తగ్గింపుకు దోహదపడే బహుళఅసంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు ఉన్నాయి.

హానికరమైన పామాయిల్ ఏమిటి?

అయితే, ఈ పామ్ చమురు కలిగి ఉన్న అన్ని లక్షణాలు కావు, దాని నుండి లాభం గొప్పది కాదు, మరియు హాని, చాలామంది నిపుణుల ప్రకారం, మరింత తీవ్రంగా ఉంటుంది.

ఈ రకమైన నూనెలో పెద్ద సంఖ్యలో సంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు మరియు చాలా తక్కువ అసంతృప్త కొవ్వులు ఉన్నాయి, అందుచే పామ్ ఆయిల్ యొక్క తరచుగా ఉపయోగించడం ఎథెరోస్క్లెరోసిస్ అభివృద్ధికి దారితీస్తుంది. ఈ విషయంలో, న్యూట్రిషనిస్ట్స్ పామ్ చమురు కలిగిన ఆహారాలు, అధిక రక్త కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు, మరియు మెనోపాజ్ వ్యవధిలో ప్రవేశించిన స్త్రీలు తినడం సిఫార్సు చేస్తున్నారు ఎందుకంటే, వారు కలిగి ఉన్న హార్మోన్ల మార్పుల కారణంగా, అథెరోస్క్లెరోసిస్ అభివృద్ధికి అవకాశాలు గణనీయంగా పెరిగాయి. దీనిపై, ఒక వ్యక్తి కోసం పామాయిల్ యొక్క హాని అంతం కాదు.

పామ్ ట్రీ ఆయిల్ తరచుగా శిశువు ఆహారం కోసం మిశ్రమానికి జోడించబడుతుంది. నేడు ఇది ప్రేగులలో కాల్షియంను బంధించి శరీరం నుండి తొలగిపోతుందని నిరూపించబడింది. అందువలన, అనేక పీడియాట్రిషియన్స్ ప్రకారం, పామాయిల్ పిల్లలకు పిల్లల్లో రికెట్స్ అభివృద్ధిని రేకెత్తిస్తుంది. ఈ కూరగాయల నూనె యొక్క స్థిరత్వం దట్టమైన మరియు సాగేది, మరియు ఇది ద్రవంగా మారిన ఉష్ణోగ్రత మానవ శరీరం యొక్క ఉష్ణోగ్రతను మించిపోయింది. ఇది, జీర్ణశయాంతర ప్రేగులలో, ఈ నూనె దట్టమైనది, అందుచే ఇది ప్రేగు యొక్క గోడలపై చదును, పోషకాహార జీర్ణక్రియ మరియు పోషకాలను శోషణ నిరోధిస్తుంది.

తత్ఫలితంగా, అరచేతి నుండి వచ్చే నష్టాన్ని మనం ముగించవచ్చు నూనె గణనీయంగా దాని సంభావ్య ప్రయోజనం మించిపోయింది. నిపుణులు దీనిని అంగీకరిస్తున్నారు, అందువల్ల, కొన్ని దేశాల్లో, ఈ చమురు వినియోగాన్ని పూర్తిగా దిగుమతి లేదా దాని దిగుమతికి పరిమితం చేయబడుతుంది. మా వద్ద ఇది ఒక బ్యాచ్, మిఠాయి క్రీమ్ మరియు గ్లేజ్, ఐస్క్రీం, చాక్లెట్, వెన్నెముక, ఫాస్ట్ ఫుడ్ అని పిలవబడే చురుకుగా ఉపయోగిస్తారు. అవును, పామాయిల్ క్రియాశీల రూపంలో విటమిన్ E ను కలిగి ఉంటుంది, కానీ ఇది బియ్యం లేదా బార్లీ నుంచి కూడా పొందవచ్చు, ఇది కూడా ప్రొవిటమిన్ A. కు వర్తిస్తుంది, ఈ చమురులో అసంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు చాలా తక్కువగా ఉంటాయి మరియు దాని కూర్పులో ఇది జంతు కొవ్వు లాగా ఉంటుంది. కాబట్టి మీరు మరింత అసంతృప్త కొవ్వులు (ఆలివ్, మొక్కజొన్న) కలిగి మరియు కూరగాయల నూనెలు దృష్టి చెల్లించటానికి మరియు వారితో ఉత్పత్తులను ఎంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి ఉండాలి.