రోజుకు మా కాలేయం 500 ml పిత్తాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తుంది. పిత్తాశయం మా శరీరం ద్వారా అవసరమవుతుంది, తద్వారా అది కొవ్వులు మరియు కొవ్వులు మరియు కొవ్వు-కరిగే ఆమ్లాలను పీల్చుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. పిత్తము యొక్క సమక్షంలో మాత్రమే కొవ్వులు తరళీకరించబడతాయి, దాని తరువాత ప్రేగు యొక్క గోడలు వాటిని పీల్చుతాయి. ప్రేగులలో పిత్తాశయ స్రావం ఆహారం తీసుకోవడంతో సమానంగా ఉండకపోయినా, లేదా తగినంతగా విడుదల చేయకపోతే, కొవ్వులు జీర్ణాశయం చేయవు. ఇది మా జీర్ణశయాంతర జీవనంలో నివసించే బ్యాక్టీరియా ద్వారా వారు ప్రాసెస్ చేయబడతారనే వాస్తవాన్ని ఇది దారితీస్తుంది. ఫలితంగా ఉదరం, బరువు నష్టం, పెరిగిన గ్యాస్ ఏర్పాటు మరియు మలం యొక్క కలత.
అందువల్ల, పిలకలో యాంటిబాక్టీరియా లక్షణాలను కలిగి ఉంది, ప్రేగులలో దుష్ప్రభావం మరియు పులియబెట్టడం ప్రక్రియల రూపాన్ని నివారించడం. అదనంగా, పైత్య మా శరీరం నుండి అదనపు కొలెస్ట్రాల్ తొలగిస్తుంది.
ప్రేగులలో పిత్తాశయం తీసుకోవడము చాలా సేపు భంగపడినట్లయితే, కొవ్వు-కరిగే ఆమ్ల యొక్క లోపం శరీరంలో కనిపిస్తుంది. ఇక్కడ అతని లక్షణాలు ఉన్నాయి:
- చికెన్ అంధత్వం (విటమిన్ ఎ లేకపోవడం).
- రక్తస్రావం (విటమిన్ K లేకపోవడం) కు సాధారణం.
- బ్రోకెన్ ఎముకలు (విటమిన్ D లేకపోవడం).
అన్ని cholagogue నిధులు రెండు సమూహాలుగా విభజించబడింది. కాలేయం (పిత్తాశయ ఔషధాల అని పిలవబడే పియూ) ద్వారా పైల్ ఏర్పడటానికి వీలున్న వాటిలో మొదటిది, రెండో సమూహంలో పిత్తాశయం నుండి పిత్తాశయం నుండి పిత్తాశయంలోని పిత్తాశయం తొలగించడానికి సహాయపడే ఔషధాలను కలిగి ఉంటుంది (అవి కోలెనిక్). చోలాగోగ్ ఉత్పత్తుల్లో కొన్ని ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి-అంటే అవి పిత్తాశయం మరియు దాని విడుదల రెండింటిని పెంచుతాయి.
మా పట్టికలో చోరోగోగ్ ఉత్పత్తులు
Choleretic చర్య సన్నాహాలు పాటు, పైత్య ప్రవాహం సహాయపడుతుంది ఉత్పత్తులు ఉన్నాయి. చాలా మంచి choleretic ఉత్పత్తులు కూరగాయల కొవ్వులు ఉన్నాయి. రోజువారీ ఆహారంలో 80-90 గ్రాముల కొవ్వును కలిగి ఉండాలి, వీటిలో 40% వాటికి మొక్కగా ఉండాలి, ఉదాహరణకు:
- ఆలివ్ నూనె;
- వేరుశెనగ వెన్న;
- అవోకాడో నూనె;
- మొక్కజొన్న నూనె;
- పొద్దుతిరుగుడు నూనె.
ఈ నూనెలు ముడి రూపంలో ఉత్తమంగా ఉపయోగిస్తారు, వీటిని సలాడ్లుతో నింపి ఉంటాయి.
ఏ ఇతర ఆహారాలు కోలిరెటిక్గా ఉన్నాయి?
చమోగాగ్ ఉత్పత్తుల జాబితా పండ్లు, కూరగాయలు (ముఖ్యంగా ఆకు), సిట్రస్ పండ్లు మరియు విటమిన్ సి కలిగిన ఇతర ఉత్పత్తులు వాటిని అన్ని, అదనంగా, పిత్తాశయంలో రాళ్ళు ఏర్పడటాన్ని నిరోధిస్తుంది. ఆదర్శవంతమైనది రోజుకు ఆరు లేదా ఏడు సేర్విన్గ్స్:
- డిల్;
- ఆకుకూరల;
- రబర్బ్;
- పాలకూర;
- క్యారెట్లు;
- టమోటాలు;
- క్యాబేజీ;
- ఊక (వోట్మీల్, మొక్కజొన్న);
- తృణధాన్యాలు నుండి తృణధాన్యాలు.
ఏ ఆహారాలు ఉత్తమ కోల్యూరీటిక్గా భావిస్తారు?
ఇది బలమైన choleretic ఉత్పత్తులు అని నమ్ముతారు:
- క్రాన్బెర్రీస్;
- తాజా క్యాబేజీ రసం;
- నల్ల ముల్లంగి రసం;
- ద్రాక్ష రసము;
- దుంప రసం.
Choleretic ఉత్పత్తులు పాటు, cholagogue గడ్డి ఉన్నాయి. వాటిని త్రాగడానికి రెండు లేదా మూడు వారాల పాటు భోజనం ముందు 20-30 నిమిషాలు 3-4 సార్లు ఒక రోజు ఉండాలి. ఒక సమయంలో రిసెప్షన్ మొత్తం ప్యాకేజీలో సూచించబడుతుంది. మేము వాటిలో కొన్ని జాబితా చేస్తున్నాము:
- పండ్లు;
- పిప్పరమింట్ యొక్క షీట్;
- బార్బెర్ రూట్;
- పుష్పాలు ఇసుకతో నిండిపోతాయి.
అయినప్పటికీ, పిత్తాశయం మరియు పిత్త వాహికలలో ఎటువంటి రాళ్ళు లేనప్పుడు మాత్రమే చోలాగోగ్ గడ్డి ఉపయోగం అనుమతించబడుతుంది - లేకుంటే అది హెపాటిక్ నొప్పి యొక్క దాడిని ప్రేరేపిస్తుంది.
ఇది ఏ విధంగానైనా తమను తాము వ్యక్తం చేయని "మూగ రాళ్ళు" అని పిలవబడుతున్నాయని గుర్తుంచుకోండి. అందువల్ల ఈ విషయంలో నొప్పి లేకపోవటం ద్వారా మార్గనిర్దేశం చేయడం సాధ్యం కాదు - వైద్య పరీక్ష అవసరం.
కోల్లెరెటిక్ చర్య కలిగిన ఉత్పత్తులకు మరియు మూలికలతో పాటుగా, సాధారణ పిలే స్రావం కోసం శరీరానికి తగినంత ద్రవం అవసరమవుతుంది - లేకపోతే పిత్తాశయ రావచ్చు, ఇది కూడా దాని స్తబ్దతకు దారి తీస్తుంది. సిఫార్సు చేయబడిన మొత్తం రోజుకు 1.5 లీటర్లు. Preferably, ఇది అడవి గులాబీ లేదా unsweetened రసాలను ఒక కషాయాలను ఉంది (ఎల్లప్పుడూ ఒక వెచ్చని రూపంలో!).
అయినప్పటికీ, పైత్య ప్రవాహం చోదక ఉత్పత్తులను మాత్రమే కాకుండా, మానవ పోషణ యొక్క లయను కూడా మెరుగుపరుస్తుంది. పిత్తాశయం ఫంక్షన్ సాధారణంగా సహాయపడటానికి, ఒక తరచుగా మరియు చిన్న భాగాలలో తినడానికి ఉండాలి.
మీరు choleretic ఉత్పత్తులు మీరు జాగ్రత్తగా ఉండాలి?
పొగబెట్టిన మాంసం, అలాగే కొవ్వు మరియు వేయించిన ఆహారాలు చాలా పిత్తాశయంను తగ్గించటానికి దోహదం చేస్తాయి. ఈ కారణంగా, అటువంటి ఆహారాన్ని తీసుకున్న తరువాత పిత్త వాహికల వ్యాధితో, నొప్పి ఏర్పడుతుంది - సాధారణంగా కుడి హిప్కోండ్రియం మరియు ఎపిగాస్ట్రిక్ ప్రాంతంలో. నొప్పికి అదనంగా, ఒక వ్యక్తి నోటి, ఉబ్బరం, వాయువుల మితిమీరిన స్రావం, వికారం లో సిగ్గుపడతారు. ఈ లక్షణాలు అన్ని కొవ్వు లేదా ధూమపానం ఆహార వినియోగంతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. ఈ కారణంగా, కేవలం పూర్తిగా ఆరోగ్యకరమైన ప్రజలు దానిని ఉపయోగించవచ్చు.
ఊబకాయం కోసం చోరోగోగ్ ఉత్పత్తులు
ఊబకాయంతో ఉన్న వ్యక్తులలో, పియాల యొక్క నిర్మాణం మరియు స్రావం యొక్క ప్రక్రియలు ఉల్లంఘించబడతాయి. దీనికి కారణం కొలెస్ట్రాల్ మార్పిడిలో ఉల్లంఘన, ఇది ఊబకాయం అత్యంత విలక్షణమైనది.
అదనంగా, పూర్తి ప్రజలలో, పిత్తాశయం ఒక కొవ్వు ప్యాడ్ ద్వారా కంప్రెస్ చేయబడింది మరియు ఇది దాని కాంట్రాక్ట్ మరియు మోటార్ ఫంక్షన్లతో కూడా జోక్యం చేసుకుంటుంది. దీని ఫలితంగా, పైత్యపు స్తబ్ధత ఏర్పడింది - ఫలితంగా, రాళ్ళు ఏర్పడటం. ఊబకాయం ఉన్న వ్యక్తులు కోలేలిథియాసిస్ ద్వారా 2-3 సార్లు తరచుగా లీన్ కంటే ఎక్కువగా ప్రభావితమవుతాయని గణాంకాలు చూపించాయి. అయితే, ఒక వ్యక్తి గతంలో తన శరీరం యొక్క బరువును తగ్గించకపోతే, choleretic ఉత్పత్తులు అటువంటి సందర్భాలలో చాలా ముఖ్యమైన ప్రయోజనం తీసుకురాదు.