చంద్రుని ఆహారం బహుశా చాలా అసాధారణ ఆహారంలో ఒకటి. చంద్రుని చక్రం, క్షీణిస్తున్న చంద్రుడు, అమావాస్య లేదా పూర్ణ చంద్రుడు - చంద్రుని చక్రం మీద ఆధారపడిన శాస్త్రీయ ఆధారాలు ఉన్నాయి - మానవ శరీరం దాని యొక్క శారీరక మరియు భావోద్వేగ స్థితి మార్పులకు భిన్నంగా స్పందిస్తుంది. చంద్ర క్యాలెండర్ ప్రకారం ఆహారం దాని పోషణ కోసం ఒక ప్రణాళికను నిర్మించడంలో చంద్ర శక్తి యొక్క శక్తిని ఉపయోగించుకుంటుంది.
మహిళలకు చంద్ర ఆహారం క్రింది సూత్రాలను కలిగి ఉంటుంది:
- పౌర్ణమి . చంద్రుని యొక్క ఈ దశ కార్బోహైడ్రేట్ ఆహారం అవసరం. ఇది సమయాలలో ఏ గంజి, తృణధాన్యాలు మరియు పాడి ఉత్పత్తులను తినడానికి ఇది ఉత్తమమైనది.
- చంద్రుని క్షీణిస్తుంది . అవరోహణ చంద్రుడు బరువు కోల్పోయే చక్రాన్ని ప్రారంభించాలని నమ్ముతారు - ఈ కాలంలో, ప్రజలు అనేక రకాలైన సాఫల్యాల కోసం సరిపోయే శక్తి మరియు శక్తిని కలిగి ఉంటారు. క్రియాశీల క్రీడలు మరియు ఫిట్నెస్ కార్యకలాపాలు కూడా చూపబడ్డాయి. శరీరం సంపూర్ణ విషాన్ని తొలగిస్తుంది, అంటే మీరు ఎక్కువ నీరు త్రాగాలి. ఈ కాలంలో, మీరు కేలరీలు సంఖ్య పరిమితం చేయాలి, అన్ని పిండి మరియు అన్ని తీపి అప్ ఇవ్వాలని.
- న్యూ మూన్ . కొత్త మూన్ ఒక వ్యక్తికి కష్టభరితమైన సమయం, ఈ సమయంలో అది మరింత విశ్రాంతి మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది. ఈ సమయంలో ఆదర్శవంతంగా, ప్రోటీన్ ఆహారం కట్టుబడి: ఉడికించిన మాంసం మరియు పౌల్ట్రీ తినడానికి, రేకు చేప, పాల ఉత్పత్తులు లో కాల్చిన, సంతులనం కోసం కాని పిండి పదార్ధాలు కూరగాయలు చేర్చవచ్చు.
- పెరుగుతున్న చంద్రుడు . పెరుగుతున్న చంద్రుడు బరువు కోల్పోయే జీవితంలో కష్టతరమైనది: సాధారణంగా ఆకలి పెరుగుతుంది, మరియు రుచికరమైన అల్పాహారం నుండి ఉంచుకోవడం చాలా కష్టం. ఈ కాలంలో, ఇది ఒక ఉప్పు-ఉచిత ఆహారంలో అంటుకునే విలువ, మరియు కూరగాయలు మరియు పండ్లు పై దృష్టి. వారు ఏ పరిమాణంలోను తినవచ్చు.
లూనార్ డైట్ 2013
చంద్రుని క్యాలెండర్ కోసం డైట్ 2013 చంద్రుని అన్ని రాష్ట్రాల ఆకాశం మరియు సూక్ష్మబుద్ధిగల వివరణ చూడటం కంటే మీరు మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది. మీరు ఈ రకమైన ఆహారాన్ని తీసుకోవాలనుకుంటే, వంటగదిలో ఆహారం క్యాలెండర్ను ఉంచడం కోసం ముందుగానే అవసరమైన ఉత్పత్తులను తయారుచేయడం కోసం మీరు మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది. కొత్త చంద్రునిలో రిఫ్రిజిరేటర్లో కొవ్వు మాంసం యొక్క సమృద్ధి వంటి పరిస్థితులను ఇది నివారించవచ్చు (ఎందుకంటే ఈ కాలంలో అది వేగంగా నాశనం అవుతుంది మరియు అదనపు పౌండ్లు తీసుకురావాలి).
ఆహారాన్ని బలోపేతం చేస్తే క్యాలెండర్ బరువును కోల్పోకుండా, చంద్రుని నియమాలకు అనుగుణంగా మొత్తం కుటుంబానికి సిద్ధం చేయడాన్ని మాత్రమే అనుమతిస్తుంది. ఈ విధానం చంద్రుని చక్రం యొక్క దశతో సంబంధం లేకుండా మంచి మరియు సంతోషంగా భావిస్తున్న మీతో నివసించే ప్రతి ఒక్కరిని అనుమతిస్తుంది!