సల్ఫర్ కలిగిన ఉత్పత్తులు తప్పనిసరిగా ఆరోగ్యంగా ఉండాలని కోరుకునే ప్రతి వ్యక్తి యొక్క ఆహారంలో తప్పనిసరిగా ప్రవేశించాలి. నిజానికి ఈ సూక్ష్మజీవి అనేక శరీర ప్రక్రియలకు చాలా ముఖ్యమైనది, అంటే దాని లోపం వెంటనే ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సును ప్రభావితం చేస్తుంది.
ఎందుకు సల్ఫర్ లో గొప్ప ఆహారాలు తినడానికి?
సల్ఫర్ లో ఉన్న సంపన్న ఉత్పత్తులలో - ఇది శరీరాన్ని వివిధ రకాలుగా సులభంగా నిర్వహించడానికి అనుమతిస్తుంది. సల్ఫర్ కింది ప్రక్రియలలో పాలుపంచుకుంది:
- జీవక్రియ;
- వ్యతిరేక ప్రభావం
- నాడీ వ్యవస్థ యొక్క మెరుగుదల;
- పెరిగిన రోగనిరోధకత;
- ఆక్సిజన్ సంతులనం;
- కండరాలను బలపర్చడం;
- శోథ నిరోధక ప్రభావం;
- ఉమ్మడి, కండరాల నొప్పి మరియు మూర్ఛలు తగ్గించడం;
- రక్తం గడ్డపై ప్రభావం;
- విషాల యొక్క తటస్థీకరణకు తోడ్పడింది.
ఇది పూర్తి జాబితా కాదు, అయితే ఇది మా శరీరంలో ఈ మూలకం యొక్క చర్య యొక్క స్థాయిని సూచిస్తుంది. జస్ట్ ఈ విధులు బాధపడటం లేదు నిర్ధారించడానికి, ఇది ఉత్పత్తులు సల్ఫర్ కలిగి తెలుసుకోవడంలో ముఖ్యం, మరియు ఈ జ్ఞానం ఉపయోగించడానికి.
ఏ ఉత్పత్తులు సల్ఫర్ కలిగి?
ఆహారం లో సల్ఫర్ - అరుదైన కాదు ఒక మూలకం, ఈ జాబితాలో మాత్రమే కఠినమైన శాఖాహారులు సరిపోయే లేదు. వాస్తవం జంతు మూలానికి చెందిన ఉత్పత్తులలో సల్ఫర్ ఉంటుంది:
- గొడ్డు మాంసం - 230 mg / 100 g;
- చమ్ - 205 mg / 100 g;
- స్కాడ్రియా - 210 mg / 100 g;
- సముద్రపు బాస్ - 210 mg / 100 g;
- వ్యర్థం - 202 mg / 100 g;
- బ్రాయిలర్ కోళ్ళ చికెన్ - 180 mg / 100 g;
- చికెన్ సూప్ - 184 mg / 100 g;
- ఐస్ క్రీమ్ - 37 mg / 100 g;
- కోడి గుడ్లు - 177 mg / 100 g;
- పాలు - 28 mg / 100 g;
- జున్ను హార్డ్ (డచ్) - 25 mg / 100 g.
కాబట్టి, చాలా ఉపయోగకరంగా ఐస్ క్రీం కూడా సరిదిద్దడం లేదు, మీరు మీ శరీరంలోని సల్ఫర్ యొక్క దుకాణాలను భర్తీ చేస్తున్నారని మీకు తెలుసు!
ఏ మొక్కల ఆహారంలో చాలా సల్ఫర్ ఉంది?
మీరు మీ మార్గాన్ని గట్టిగా ఎంపిక చేసి, జంతువుల ఆహారాన్ని తినకుండా ఉంటే, ఈ క్రింది ఉత్పత్తుల జాబితాను మీరు బలోపేతం చేయవచ్చు:
- అన్ని తృణధాన్యాలు, ముఖ్యంగా వోట్స్ మరియు బుక్వీట్;
- స్పైసి చేర్పులు - ఆవాలు, గుర్రపుముల్లంగి;
- అన్ని చిక్కుళ్ళు;
- ఉల్లిపాయ మరియు వెల్లుల్లి;
- gooseberries;
- ద్రాక్ష;
- క్యాబేజీ;
- ఆపిల్;
- బేకరీ ఉత్పత్తులు.
ఈ సందర్భంలో, ఇది ఫ్లోరైడ్ మరియు ఇనుము సమృద్ధిగా ఉండే ఆహార పదార్ధాల వినియోగాన్ని బలోపేతం చేయడానికి చాలా ముఖ్యమైనది, ఎందుకంటే ఇది సల్ఫర్ మంచి శరీరానికి శోషించడాన్ని చేస్తుంది. అటువంటి చిన్న రహస్యాన్ని ఉపయోగించి, మీ శరీరం పోషకాల కొరత వలన బాధపడదు అని మీరు అనుకోవచ్చు.