మొదటిసారిగా అవోకాడోని ఎదుర్కొనే వారు, ఈ విపరీత, అన్యదేశ పండ్ల వినియోగాన్ని సరిగా ఎలా సంప్రదించారో మరియు ముడిని ఎలా తింటారో తెలియదు. తరువాత, మేము రుచి కోసం అవోకాడో సిద్ధం మరియు పండు యొక్క తాజా మాంసం తినే కొన్ని సాధారణ మార్గాలు అందించే ఎలా మీరు చూపిస్తుంది, పండు యొక్క రుచి పెంచడం మరియు అన్ని దాని గౌరవాన్ని నొక్కి చెప్పడం.
ఎలా సరిగా ముడి రూపంలో అవోకాడో తినడానికి, కాబట్టి ఇది రుచికరమైన ఉంది?
ఆనందం తీసుకొచ్చే అవోకాడో రుచి కోసం, నిరాశ కాదు, అన్ని మొదటి, ఇది ఒక పక్వత అధిక నాణ్యత పండు ఎంచుకోండి అవసరం. ఇది మీ ముందు ఉంటే, మీరు దానిని శుభ్రం చేయాలి, అది పొడిగా తుడవాలి, రాయి వెంట సగం కట్ చేసి, వ్యతిరేక దిశల్లో విభజించడాన్ని చేయాలి. నియమం ప్రకారం, వారిలో ఒకరు రాతి వెనుక పక్కగా ఉండి, నిర్వహిస్తారు.
మరింత చర్యలు మీరు పిండం యొక్క స్వచ్ఛమైన మాంసం ఆనందించండి లేదో ఆధారపడి, నోరు-నీరు త్రాగుటకు లేక మరియు సంపూర్ణ సాండ్విచ్ సిద్ధం , లేదా అవకాడొలు ఒక రుచికరమైన విటమిన్ సలాడ్ చేయడానికి ప్రణాళిక.
మొదటి సందర్భంలో, మీరు కేవలం ఒక చెంచా తో గుజ్జు గీరిన, ఒక ఫోర్క్ తో అది కట్ మరియు ఉప్పు తో మిక్స్, మిరియాలు నలుపు లేదా అనేక రకాల మిశ్రమం, మరియు ఆలివ్ నూనె, నిమ్మ లేదా నిమ్మరసం మరియు వెల్లుల్లి కావలసిన ఉంటే. ఫలితంగా పేస్ట్ కేవలం తాజా రొట్టె ముక్క న వ్యాప్తి మరియు అవకాడొలు తో చిరుతిండి యొక్క అందమైన తాజా రుచి ఆనందించండి చేయవచ్చు.
కావాలనుకుంటే, విటమిన్ శాండ్విచ్ల తయారీకి, అవకాడొలు కేవలం ఒలిచినవి, ముక్కలుగా కట్ చేసుకోవచ్చు, తద్వారా బ్రెడ్ మీద మరియు వెంటనే వినియోగించే ముందు, మిరియాలు, ఉప్పు మరియు ఆలివ్ నూనెతో చల్లుకోవాలి.
మీరు రొట్టెతో ముడి అవోకాడోను జోడించకూడదనుకుంటే, గుజ్జు నిమ్మరసం, ఆలివ్ నూనె, ఉప్పు మరియు గ్రౌండ్ పెప్పర్ లేదా సుగంధ ద్రవ్యాలతో రుచి మరియు స్పూన్స్తో తినడం లేదా ఇతర వంటకాలకు అనుబంధంగా పనిచేయడం వంటి పండులో సగం లో నేరుగా కత్తిరించవచ్చు.
అవోకాడోతో ఒక సలాడ్ సిద్ధం చేయడానికి, మాంసాన్ని నేరుగా విభజించటం ద్వారా కత్తిరించవచ్చు, ఆ తరువాత, ఒక చెంచాతో ఘనాలతో ఘనంగా కొట్టండి. అవోకాడో బాగా పక్వత మరియు గుజ్జు మృదువైన ఉంటే ఈ పద్ధతి, ముఖ్యంగా అనుకూలమైన ఉంది.
ఇతర సందర్భాల్లో, పండు ఆఫ్ ఒలిచిన చేయవచ్చు, మరియు మాంసం రేఖాంశ ముక్కలు లేదా cubes లోకి కట్.
సలాడ్లు లో అవోకాడో ఖచ్చితంగా సీఫుడ్, చికెన్ మాంసం మరియు చేపల మిళితం, మరియు కూడా సంపూర్ణ తాజా టమోటాలు, దోసకాయలు మరియు గంట మిరియాలు తో శ్రావ్యంగా. ఈ సలాడ్లు నింపి, సాధారణంగా ఆలివ్ నూనె మరియు నిమ్మ రసం ఆధారంగా తయారు చేస్తారు, తరచుగా వెల్లుల్లి మరియు మిరియాలు కలిపి ఉంటుంది.
ఎంత తరచుగా మీరు అవోకాడో తినవచ్చు?
తినేటప్పుడు ఎసోకాడోస్ యొక్క విలువైన ఆహార లక్షణాలు శరీరానికి మాత్రమే లాభం చేస్తాయి. మరియు మీరు రోజువారీ అవకాశాలు తినడానికి అవకాశం ఉంటే, అది ఉపయోగించడానికి ఖచ్చితంగా. కానీ ప్రతిదీ మితంగా మంచిదని మర్చిపోకండి. అవోకాడోస్ చాలా అధిక కేలరీల పండు మరియు ఫిగర్ చూడటానికి ఉన్నవారు, మీరు ఒక రోజు కంటే ఎక్కువ పండు తినకూడదు.