అబ్బాయిలు కోసం జిమ్నాస్టిక్స్

ఒక నియమంగా, ప్రతి ఒక్కరూ తమకు తాము నిలబడటానికి నేర్పించే విభాగంలో కొడుకు ఇవ్వాలని కోరుకుంటారు. అయినప్పటికీ, ఈ రకమైన వ్యాయామం యొక్క ప్రజాదరణను తగ్గించలేదు, బాలుర కోసం జిమ్నాస్టిక్స్ వంటివి. అయితే, జిమ్నాస్టిక్స్ వృత్తాలు బాలికలకు మరింత ప్రాచుర్యం పొందాయి, కానీ అవి బలమైన సెక్స్కు చాలా ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. పిల్లల జిమ్నాస్టిక్స్కు ఇవ్వడానికి ముందు, దాని అన్ని రూపాలను బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు దిశను నిర్ణయించడానికి విలువైనదే.

జిమ్నాస్టిక్స్ యొక్క క్రీడా రకాలు

అన్నింటిలో మొదటిది, క్రీడా జిమ్నాస్టిక్స్ క్రీడల జిమ్నాస్టిక్స్ నుండి కేవలం జిమ్నాస్టిక్స్ ను గుర్తించటం అవసరం. సో, జిమ్నాస్టిక్స్ స్పోర్ట్స్ రకాల అధికారికంగా ఇటువంటి విభాగాలు కలిగి:

• క్రీడా జిమ్నాస్టిక్స్;
• కళాత్మక జిమ్నాస్టిక్స్;
• స్పోర్ట్స్ విన్యాసాలు;
• క్రీడలు ఏరోబిక్స్.

కొన్నిసార్లు జిమ్నాస్టిక్స్ యొక్క అంశాలు ఇతర విభాగాలలో కనిపిస్తాయి, కానీ జిమ్నాస్ట్ కావడానికి, ఈ నాలుగు సాధ్యం ఎంపికల నుండి ఎంచుకోవాలి.

జిమ్నాస్టిక్స్ యొక్క క్రీడా రకాల లక్షణాలను

అన్ని రకాలైన జిమ్నాస్టిక్స్ అబ్బాయిలకు తగినవి కావు. అన్ని రకాల వివరాలను మరింత వివరంగా పరిశీలిద్దాము మరియు వారి ముఖ్య లక్షణాలను నిర్వచించండి:

క్రీడలు జిమ్నాస్టిక్స్

ఇది ఒక ఒలింపిక్ ఆల్ రౌండ్ స్పోర్ట్, ఇందులో రింగ్స్, క్రాస్బార్లో, గుర్రం మీద, అసమాన బార్లు, ఫ్లోర్ వ్యాయామాలు మరియు ప్రాథమిక హెచ్చుతగ్గుల వంటివి ఉన్నాయి. నియమం ప్రకారం, అలాంటి పాఠాలు, కోచ్లు అక్రోబ్యాటిక్స్, రిథమిక్ జిమ్నాస్టిక్స్, గేమ్స్, కొరియోగ్రఫీ మరియు ఇతరుల నుండి అంశాలు మరియు వ్యాయామాలు ఉన్నాయి.

రిథమిక్ జిమ్నాస్టిక్స్

ఈ క్రీడ ప్రత్యేకంగా మహిళ. ఇది వివిధ నృత్య అంశాలను కలిగి ఉంటుంది, వీటిని వివిధ వస్తువులు మరియు చేతులు లేకుండా నిర్వహించవచ్చు. ఇది కూడా ఒక ఒలింపిక్ క్రీడ.

క్రీడలు విన్యాసాలు

ఈ క్రీడ వివిధ పోటీలు మరియు చాంపియన్షిప్స్. విన్యాసాలు మూడు బృందాల వ్యాయామాలను కలిగి ఉంటాయి: దొమ్మరి హెచ్చుతగ్గుల, జత మరియు బృందం వ్యాయామాలు, ట్రామ్పోలిన్ మీద వ్యాయామాలు. మీరు వ్యాయామశాలలో మరియు క్రీడా మైదానంలో శిక్షణ పొందవచ్చు.

క్రీడలు ఏరోబిక్స్

ఈ విధమైన క్రీడలో నిరంతరాయమైన వ్యాయామాలను నిర్వహిస్తుంది, దీనిలో సాంకేతికంగా సంక్లిష్టమైన అకికోమిక్ ఉద్యమాల కలయికలు ఉంటాయి, సంక్లిష్టతలో సంక్లిష్టంగా ఉన్న భాగస్వాముల మధ్య సంకర్షణ యొక్క వివిధ అంశాలు. స్పోర్ట్ ఏరోబిక్స్ అంటే వ్యక్తిగత ప్రదర్శనలు, మిశ్రమ జంటలు, త్రీస్ మరియు సిక్స్లు వివిధ కంపోజిషన్లలో. కొరియోగ్రఫీ ఆధారంగా ప్రాధమిక ఏరోబిక్ దశలు మరియు వారి వివిధ సంబంధాలు. 1995 నుండి ఇది ఒలింపిక్ క్రమశిక్షణ.

అబ్బాయిలు కోసం జిమ్నాస్టిక్స్: ఇది ప్రమాదకరం?

క్రీడలు ఈ రకాల అత్యంత బాధాకరమైన అనిపించవచ్చు ఎందుకంటే చాలా, జిమ్నాస్టిక్స్ మరియు విన్యాసాలు భయపడ్డారు ఉన్నాయి. దీనికి విరుద్ధంగా, ప్రతి మూలకాన్ని ప్రదర్శించే ముందు, ఇది అనేక చిన్న మరియు సరళమైన వాటిని క్రమబద్ధీకరించబడుతుంది, ఇది అమలుపరచే స్వీయతత్వాన్ని మెరుగుపర్చడానికి మరియు సులభంగా మరియు సహజంగా ఒక సాధారణ పిల్లిమొగ్గంగా నిర్వహించడానికి వీలు కల్పిస్తుంది. జిమ్నాస్టిక్స్ లో పిల్లలు వికృతమైన మరియు uncollected ఎప్పుడూ, ఉద్యమాలు క్రమశిక్షణ మరియు సమన్వయ ఖచ్చితంగా వారి బలమైన పాయింట్ ఎందుకంటే!

అలాంటి శిక్షణలో, కదలికల సామర్థ్యం మరియు సమన్వయం మాత్రమే అభివృద్ధి చెందుతుంది, కానీ నేను మొత్తం కండరాల వ్యవస్థ. వివిధ లోడ్ కారణంగా, ఇది సమానంగా జరుగుతుంది, మరియు ఈ అథ్లెట్లు ఎప్పుడూ స్లిమ్ మరియు సరిపోయేలా కనిపిస్తాయి. శిక్షణతో నిండిన ఫాస్ట్ కదలికలు, సంపూర్ణ శ్వాస మరియు హృదయనాళ వ్యవస్థలను అభివృద్ధి చేస్తాయి, ఇది వారి పని శ్రావ్యమైన మరియు శ్రావ్యంగా చేస్తుంది.

రెగ్యులర్ లోడ్లు ఎముకలు మరియు కీళ్ళు బలోపేతం చేస్తాయి, దీని వలన గాయం తక్కువగా ఉంటుంది. అంతేకాకుండా, 5-7 ఏళ్ళ వయస్సు నుండి వివిధ మాయలు మరియు వ్యాయామాలను నిర్వహించే పిల్లలు సమూహాన్ని ఎలా తెలుసుకుంటారో, అతను ప్రమాదవశాత్తూ గాయాల భయపడకపోయి, ఏ పరిస్థితిలోనైనా ఆత్మవిశ్వాసంతో బాధపడుతున్నాడు.