వేర్వేరు దేశాల్లో ప్రజల జీవన కాలపు అంచనా మరియు ఎలా పెంచాలి?

ఒక ముఖ్యమైన సూచిక ప్రజల జీవన కాలపు అంచనా, దీని ద్వారా దేశంలోని పరిస్థితి మరియు రాష్ట్రం యొక్క తీర్పును ఇది చేయవచ్చు. శాస్త్రవేత్తలు జాగ్రత్తగా ఈ సమస్యను అధ్యయనం చేస్తారు, పరిశోధనను నిర్వహించడం మరియు జీవితకాలం యొక్క మార్గాలను గుర్తించడానికి గణాంకాలను కంపైల్ చేయడం.

జీవన కాలపు అంచనా - ఇది ఏమిటి?

వయస్సు సంబంధిత మరణాల యొక్క సూచికలు డేటా గణన యొక్క క్షణం నుండి మారవు కనుక అందించిన జన్మ సంఖ్య సగటున మనుగడ సాధించే సంఖ్యల సంఖ్యగా ఈ పదం అర్థం అవుతుంది. దేశం యొక్క జనాభా యొక్క మరణాల రేటును అంచనా వేసేటప్పుడు జనాభా గణాంకాలలో సగటు జీవన కాలపు అంచనా చాలా ప్రాముఖ్యమైంది. WHO యొక్క మూల్యాంకన ప్రమాణంలో ఆరోగ్య వ్యవస్థ యొక్క నాణ్యతను అంచనా వేయడానికి ఉపయోగించే ఒక అంచనా పుట్టిన సూచిక ఇప్పటికీ ఉంది.

ఒక వ్యక్తి యొక్క జీవన కాలపు అంచనా ఏమిటి?

ఈ ప్రశ్నకు సమాధానమివ్వటానికి పెద్ద సంఖ్యలో శాస్త్రవేత్తలు చాలా పరిశోధనలు మరియు సమాచారాన్ని సేకరించారు. ఫలితంగా, వివిధ దేశాల్లో నివసిస్తున్న ప్రజలకు తగిన అనేక సాధారణ నియమాలను వారు గుర్తించారు.

1. ఒక వ్యక్తి యొక్క సగటు ఆయుర్దాయం నేరుగా సంపద యొక్క స్థాయిపై ఆధారపడి ఉంటుందని నమ్ముతారు. అనేక ఆశ్చర్యం ఉంటుంది, కానీ ఇక ధనిక కాదు, కానీ సరసమైన ఆహారం తినే సాధారణ కార్మికులు మరియు మాన్యువల్ శ్రమ నిమగ్నమై ఉన్నాయి. ఈ నిర్ధారణకు, శాస్త్రవేత్తలు వచ్చారు, చాలాకాలం సుదీర్ఘకాలం జీవిస్తున్న దేశాల అన్వేషించారు.
2. హానికరమైన అలవాట్లను (ఆల్కాహాల్, ధూమపానం, తదితరాలు) మరియు హానికరమైన ఆహార వినియోగం యొక్క పొడవును గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది. ఇది గుండె, ఊపిరితిత్తుల మరియు కాలేయ వ్యాధులను అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. గుండె మరియు రక్త నాళాలు, ఆంకాలజీ, ఊపిరితిత్తుల వ్యాధులు మరియు ప్రమాదాలు సంబంధించిన సమస్యల నుండి తరచుగా ప్రజలు మరణిస్తారని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి.
3. ప్రపంచంలోని పర్యావరణ స్థితి యొక్క క్షీణత కారణంగా స్త్రీలు మరియు పురుషుల జీవన కాలపు అంచనా తగ్గింది. కలుషితమైన ప్రాంతాలలో నివసించే ప్రజలు పర్వత మరియు పరిశుభ్రమైన ప్రాంతాల్లో నివసించేవారి కంటే ముందుగా చనిపోతున్నారు.

జీవన కాలపు అంచనా ఎంత?

ఆరోగ్యాన్ని నిర్వహించడానికి, వ్యాధి ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మరియు జీవన కాలపు అంచనాను పెంచుకోవడానికి అనేక చిట్కాలు ఉన్నాయి:

1. సరైన పోషకాహారం . ఆరోగ్యానికి క్షీణతకు కొవ్వు, కాల్చిన మరియు తీపి దారితీస్తుంది. అనేక రకాల వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి, ముతక ఫైబర్స్లో అధికంగా ఉన్న ఆహార తాజా కూరగాయలు మరియు పండ్లలో చేర్చడానికి వైద్యులు సలహా ఇస్తారు.
2. ఒత్తిడి మరియు మాంద్యం అనుగుణంగానే . శాస్త్రవేత్తలు అధిక స్థాయి ఆందోళన వృద్ధాప్యం యొక్క యంత్రాంగం ప్రేరేపించే నిరూపించబడ్డాయి. ఓపెన్ ఎయిర్ లో ఎక్కువ సమయం ఖర్చు, మీ కోసం ఒక అభిరుచిని కనుగొనండి మరియు మరింత విశ్రాంతి.
3. కమ్యూనికేషన్ . ఒక వ్యక్తి యొక్క సుదీర్ఘ జీవితంలో చురుకైన సామాజిక జీవితం ముఖ్యమైనదని పరిశోధకులు గుర్తించారు. యువ తరానికి కమ్యూనికేషన్ ప్రత్యేకంగా ఉపయోగపడుతుంది.
4. చెడు అలవాట్లు . ప్రపంచంలోని జీవితకాలం మద్య పానీయాలు మరియు ధూమపానం ద్వారా గణనీయంగా ప్రభావితమవుతుంది. ఈ అలవాట్లు గుండె మరియు వాస్కులర్ వ్యాధి మరియు క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.
5. ఒక కుటుంబం ప్రారంభించండి . గణాంకాల ప్రకారం, వివాహం చేసుకున్న ప్రజలు సింగిల్ ప్రజల కంటే ఎక్కువ కాలం నివసిస్తున్నారు, ఎందుకంటే ఇది వింతగా వింతగా ఉంటుంది, కుటుంబ జీవితం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
6. జాగ్రత్తగా ఉండండి . పెరిగిన మరణాల యొక్క సాధారణ కారణాల్లో ఒకటి ప్రమాదం, అందువల్ల ఇది ప్రమాదాలకు దారితీసే పరిస్థితులను నివారించడానికి సిఫార్సు చేయబడింది. ఇది డ్రైవింగ్ చేస్తున్నప్పుడు మాత్రమే చేయవలసిన అవసరం ఉంది, కానీ ఒక పాదచారుల వలె రహదారిని దాటుతుంది.
7. మంచి జీవావరణాలతో ప్రాంతాలలో విశ్రాంతి తీసుకోండి . సాధ్యమైతే, పర్వతాలు లేదా పరిశ్రమలు మరియు సౌకర్యవంతమైన వాతావరణం లేని దేశాలలో ఎక్కువ సమయం గడపడానికి ప్రయత్నించండి.
8. క్రీడలు . మీరు అధిక జీవన ప్రమాణాలతో ఉన్న దేశాల విషయంలో చూస్తే, ప్రజలు చురుకైన జీవనశైలిని మరియు క్రమం తప్పకుండా శిక్షణ పొందుతారు. ఒక జిమ్నాస్టిక్స్ ఇష్టపడ్డారు, మరియు ఇతర ఇష్టపడ్డారు నడుస్తున్న వంటి, మీ కోసం చాలా ఆసక్తికరమైన సూచించే ఎంచుకోవడానికి మద్దతిస్తుంది. స్పోర్ట్ అదనపు కేలరీలు పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది, మెదడు మరియు శరీర బలపడుతూ, మరియు కూడా రక్షణ విధులు పెరుగుతుంది.

ప్రపంచంలో అత్యధిక జీవన కాలపు అంచనా

ఔషధం యొక్క అభివృద్ధి నిరంతరం పరిశీలించబడుతుంది మరియు శాస్త్రవేత్తలు ఘోరమైన వ్యాధులను అధిగమించడానికి మరియు జీవితాలను కాపాడడానికి ఒక కొత్త పద్ధతిని కనుగొనడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు. సమగ్ర ఆరోగ్య కార్యక్రమాలకు ధన్యవాదాలు, PP మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి గురించి సమాచార ప్రసారం మరియు మందుల లభ్యత, అనేక దేశాలు వారి పౌరుల జీవితాలను విస్తరించడానికి నిర్వహించాయి.

1. హాంగ్ కాంగ్ . చైనాలోని ప్రాంతాల ఈ ఏకీకరణ యొక్క నివాసితులలో ప్రపంచంలోని గొప్ప జీవన కాలపు అంచనా, కాబట్టి సగటు ప్రజలు 84 సంవత్సరాలు ఇక్కడ నివసిస్తున్నారు. ఒక ప్రత్యేక ఆహారం మరియు జిమ్నాస్టిక్స్, మరియు మెదడు ఉద్దీపన ఇది mahjong, ఆట తో ఈ అసోసియేట్.
2. ఇటలీ . చాలామంది శాస్త్రవేత్తలు ఈ దేశంలో సుదీర్ఘ జీవన కాలపు అంచనా ఉన్న దేశాల రేటింగ్లో ఉన్నారనే వాస్తవం ఆశ్చర్యపోతున్నారు, ఎందుకంటే దాని ఆరోగ్య వ్యవస్థను మంచిగా పిలవడం అసాధ్యం. సగటు సంఖ్యలు 83 సంవత్సరాలు. మాత్రమే వివరణ మత్స్య మా తో తేలికపాటి వాతావరణం మరియు మధ్యధరా ఆహారం .
3. స్విట్జర్లాండ్ . ఈ దేశం మంచి ఆర్థిక వ్యవస్థ, అధిక ఆదాయాలు, అద్భుతమైన జీవావరణ మరియు పరిశుభ్రమైన గాలి కోసం నిలుస్తుంది. అదనంగా, ప్రభుత్వం ఆరోగ్య రంగంలో భారీ మొత్తంలో పెట్టుబడులు పెట్టింది. సగటు జీవన కాలపు అంచనా 83 సంవత్సరాలు.

ప్రపంచ దేశాలలో ఆయుర్దాయం

పరిశోధకులు, వివిధ దేశాల్లో జీవన కాలపు అంచనా విశ్లేషించడం, ఉదాహరణకు, అనేక పాయింట్లు, ఆర్థిక అభివృద్ధి, జనాభా ఆదాయాలు, పబ్లిక్ హెల్త్ సర్వీసెస్ అభివృద్ధి, వైద్య సంరక్షణ మరియు ప్రాంతం యొక్క పర్యావరణ రాష్ట్ర అభివృద్ధి. ప్రపంచంలో సగటు జీవన కాలపు అంచనా, ధూమపానం మరియు ఆల్కహాల్కు ఆహారం మరియు వ్యసనం యొక్క వ్యక్తుల ప్రాధాన్యతలను బట్టి ఉంటుంది.

USA లో జీవన కాలపు అంచనా

2015 లో, మొదటి సారి పరిశోధకులు గత ఇరవై సంవత్సరాలుగా పనితీరులో పడిపోయారు. మరణానికి అత్యంత సాధారణ కారణం గుండె మరియు రక్తనాళాల వ్యాధి, మరియు పలువురు వైద్యులు హానికరమైన ఆహారం వంటి ఫాస్ట్ ఫుడ్ వంటి హాని అమెరికన్లు చెబుతారు. చాలామంది ప్రజలు క్యాన్సర్ మరియు కాలక్రమానుసారం శ్వాస సంబంధిత వ్యాధుల నుండి చనిపోతున్నారు. ప్రమాదాలు, డయాబెటిస్ మరియు స్ట్రోక్స్ కారణంగా మరణాల రేటు పెరిగింది. పురుషులకు US లో సగటు జీవితకాలం 76 సంవత్సరాలు మరియు మహిళలకు 81 సంవత్సరాలు.

చైనాలో జీవితకాలం

దేశం యొక్క నాయకత్వం నిరంతరం సాధారణ ప్రజల జీవితాలను మెరుగుపరచడానికి సాధ్యం ప్రతిదీ చేస్తోంది. కొత్త ప్రభుత్వ కార్యక్రమాలలో ఒకటి "ఆరోగ్యకరమైన చైనా -2030", చైనా యొక్క జీవితకాలాన్ని 79 సంవత్సరాలకు పెంచడానికి లక్ష్యంగా ఉంది. ఈ పత్రం ఆరోగ్యం, పర్యావరణం, ఔషధాలు మరియు ఆహారాన్ని కవర్ చేసే 29 అధ్యాయాలు అందిస్తుంది. చైనాలో, HLS మరియు PP చురుకుగా వ్యాపించాయి. ప్రస్తుతం, చైనాలో జీవిత కాలం 76 సంవత్సరాలు. మరణం యొక్క ప్రధాన కారణం - గుండె మరియు రక్త నాళాలు సంబంధం వ్యాధులు.

జపాన్లో ఆయుర్దాయం

ఈ ఆసియా దేశానికి ప్రజలు సుదీర్ఘ వర్షం ఉన్న దేశాల రేటింగ్లో చేర్చారు. ఒక వ్యక్తి యొక్క గరిష్ట ఆయుర్దాయం అనేక కారణాలచే నిర్ణయించబడుతుంది: సరైన పోషకాహారం, అధిక స్థాయి వైద్య సంరక్షణ మరియు పరిశుభ్రత, సాధారణ వ్యాయామం మరియు తరచూ బహిరంగ నడకలు. కొంతమంది పరిశోధకులు జపనీస్ గ్రహం మీద ఆరోగ్యవంతమైన ప్రజలు అని నమ్ముతారు. జపాన్లో సగటు జీవన కాలపు అంచనా 84 సంవత్సరాలు.

భారతదేశం లో జీవితకాలం

ఈ దేశం విరుద్దాల ఉదాహరణగా పిలువబడుతుంది, ఎందుకంటే ఒక భూభాగంలో పేదరికం మరియు రిసార్టుల లగ్జరీ కలిపి ఉంటాయి. భారతదేశంలో, సేవలు మరియు ఆహారం ఖరీదైనవి. దేశం యొక్క జనాభా ఎక్కువగా ఉంది, పేలవమైన పరిశుభ్రత మరియు జీవావరణశాస్త్రం. ఈ ప్రాంత వాతావరణం జీవితానికి ఉత్తమమైనదని పేరు పెట్టడం అసాధ్యం. భారతదేశంలో సగటు జీవన కాలపు అంచనా 69 సంవత్సరాలు, పురుషులు కంటే 5 సంవత్సరాలు ఎక్కువ కాలం నివసిస్తున్న మహిళలతో.

జర్మనీలో ఆయుర్దాయం

ఈ యూరోపియన్ దేశంలో జీవన ప్రమాణం అధికారికంగా అత్యధికంగా గుర్తించబడింది. జర్మనీలో సగటు జీవన కాలపు అంచనా 78 సంవత్సరాలు మరియు మహిళలకు - 83. ఇది అనేక కారణాల వల్ల: అధిక వేతనాలు మరియు విద్య, బాగా అభివృద్ధి చెందిన సామాజిక రక్షణ మరియు ఆరోగ్యం. అదనంగా, ఇది మంచి పర్యావరణ పనితీరు మరియు అధిక నీటి నాణ్యతను పేర్కొంది. జర్మనీలో, జీవన కాలపు అంచనాపై సానుకూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్న పెన్షనర్లు మరియు వికలాంగులకు ప్రభుత్వం చాలా శ్రద్ధ చూపుతుంది.

రష్యన్ ఫెడరేషన్ లో సగటు ఆయుర్దాయం

రష్యాలో, యూరప్ మరియు ఆసియాలోని అనేక దేశాలలో ప్రజలు నివసిస్తున్నారు మరియు ఇది దేశంలోని అనేక ప్రాంతాల్లో సరిపోని వైద్య సంరక్షణ మరియు పేద అభివృద్ధికి అనుబంధంగా ఉంది. ఇది గుర్తించదగినది మరియు పర్యావరణ సూచికల క్షీణత, ఉదాహరణకు, అటవీ నిర్మూలన కారణంగా. అంతేకాకుండా, ధూమపానం మరియు మద్యపానం తరచూ ఉపయోగించడం వంటి హానికరమైన అలవాట్లను జనాభాలో వ్యాపించింది. రష్యన్ ఫెడరేషన్ యొక్క భూభాగంలో నివసిస్తున్న ఒక వ్యక్తి యొక్క జీవన కాలపు అంచనా 71 సంవత్సరాలు, పురుషులు కంటే 10 సంవత్సరాలు ఎక్కువ కాలం జీవిస్తున్న మహిళలు.

ఉక్రెయిన్లో ఆయుర్దాయం

ఈ దేశంలో, అనేక యూరోపియన్ దేశాలతో పోలిస్తే సూచికలు తక్కువగా ఉన్నాయి. ఉక్రెయిన్లో సగటు ఆయుర్దాయం 71 సంవత్సరాలు. అభివృద్ధి చెందిన పరిశ్రమ ఉన్న ప్రాంతాల్లో సూచికలు సగటు కంటే తక్కువగా ఉన్నాయి. తక్కువ విలువలు ఆరోగ్య సంరక్షణ యొక్క తగినంత అభివృద్ధి మరియు పౌరుల తక్కువ ఆదాయాలు సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. గణాంకాల ప్రకారం, అత్యంత సాధారణ వ్యాధులు: స్ట్రోక్, HIV, కాలేయ వ్యాధి మరియు క్యాన్సర్. మద్యం కు ఉక్రెయిన్ నివాసులు వ్యసనం గురించి మర్చిపోతే లేదు.