దాదాపుగా తక్కువ కాలరీల ఆహారం సమయంలో, శరీరం చాలా జాగ్రత్తగా శక్తిని ఉపయోగించుకుంటుంది, ఇది జీవక్రియను తగ్గించింది. బరువు నివారణ కోసం మిశ్రమాలను - ఈ నివారించేందుకు, మరియు జీవక్రియ ప్రక్రియలు మద్దతు, మరియు వారితో ఎత్తులో బరువు నష్టం వేగం, మీరు అదనపు సహాయకులు ఉపయోగించవచ్చు.
బరువు తగ్గడానికి ఎండిన పండ్ల మిశ్రమం
అనేక బరువు నష్టం కోసం పండు యొక్క పొడి మిక్స్ ఆదర్శ అని చాలా ఉన్నాయి. కొంతమంది ఈ ప్రకటన సత్యానికి అనుగుణంగా ఉంటుంది, కానీ దాని నుండి చాలా దూరం ఉంటుంది.
కాబట్టి, ఉదాహరణకు, ఎండిన పండ్లు నిజంగా ఉపయోగకరంగా మరియు పోషకమైనవి, మరియు స్వీట్లు ప్రత్యామ్నాయంగా ఉంటాయి. అయినప్పటికీ, వారు సహజంగా ఉన్నప్పటికీ చాలా చక్కెరలు కలిగి ఉంటారు, అందుచే వారు 14.00 వరకు మాత్రమే ఎత్తులో జీవక్రియ వరకు తినవచ్చు.
బరువు నష్టం కోసం మిశ్రమం
ఇప్పుడు చాలా కంపెనీలు తయారుచేసే slimming మిశ్రమాలను అందిస్తాయి, మీరు భోజనం తీసుకోవాల్సిన అవసరం ఉంది. సాధారణంగా, వాటిని చాలా నెట్వర్క్ మార్కెటింగ్ ద్వారా పంపిణీ మరియు చాలా విలువైనవిగా ఉంటాయి - అదే డబ్బు కోసం, ప్రజలు సులభంగా కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు, ఆకుకూరలు, మాంసం, చేపలు కొనుగోలు మరియు మరింత సహజంగా బరువు కోల్పోతారు.
ప్రధాన విషయం, ఒక సాధారణ రేషన్ నుండి చెడ్డ నిష్క్రమణ కంటే సన్నని పెరుగుతున్న తర్వాత అది తిరిగి అవసరం. మరియు బరువు నష్టం సమయంలో ఒక వ్యక్తి సరైన ఆహారపు అలవాట్లను ఏర్పాటు చేయకపోయినా, అతను త్వరగా వెన్నునొప్పి మరియు మళ్లీ అవాస్తవ ఉత్పత్తులను కొనవలసి వస్తుంది. ఇటువంటి మిశ్రమాలు తయారీదారుల కోసం, ఇది ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, కానీ ఒక వ్యక్తి కోసం - లేదు.
అల్లం మరియు ఇతర slimming మిశ్రమాలు యొక్క వంటకాలు
సన్నని పెరుగుదలకు పానీయాలు-మిశ్రమాలను కొన్ని రకాలుగా పరిశీలిద్దాం. ఇది మీ ఆహారాన్ని తీపి, పిండి లేదా కొవ్వు, మరియు కేవలం ఒక అలవాటు మీరు అవగాహన లేకుండా ఇష్టపడతారు అన్ని మీ అటాచ్మెంట్ కప్పి తద్వారా జీవక్రియ చెల్లాచెదురైన ఎందుకంటే, వారి స్వంత న, ఆహారం వెలుపల, వారు ఏ గమనించదగ్గ ప్రభావం ఇవ్వాలని లేదు, పేర్కొంది విలువ ఉత్పత్తులలో.
దాల్చినచెక్క మరియు తేనె నుండి తాగండి
పదార్థాలు:
- దాల్చిన చెక్క - 1 tsp;
- తేనె - 2 స్పూన్;
- నీరు - 1 గాజు.
తయారీ
నీరు కాచు, దాల్చినచెక్కలో పోయాలి, కవర్ చేసి 30 నిమిషాలు వదిలివేయండి. ఆ తరువాత, శరీర ఉష్ణోగ్రతను ద్రవ చల్లబరుస్తుంది మరియు తేనె జోడించండి. వేడి నీటికి సంబంధించి దాని ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు నాశనమవుతాయి, అందువల్ల ఏ సందర్భంలోనైనా మీరు ముందుగా చేర్చాలి. ఫలితంగా మిశ్రమం, ఖాళీ కడుపుతో ఉదయం సగం గాజును ఉపయోగించాలి మరియు మంచానికి వెళ్ళేముందు సాయంత్రం. మీరు రిఫ్రిజిరేటర్ లో మిశ్రమం నిల్వ చేయవచ్చు, అది వేడి కాదు.
అల్లం మిశ్రమాన్ని తగ్గించడం
పదార్థాలు:
- అల్లం (వేయించిన) - 2 స్పూన్;
- తేనె - 1 టీస్పూన్;
- నీరు - 1.5 కప్పులు.
తయారీ
నీరు కాచు మరియు తడకగల అల్లం రూట్తో పోయాలి (తీవ్ర సందర్భాలలో మీరు 2 స్పూన్ ఎండిన పొడిని తీసుకోవచ్చు). 30-60 నిమిషాలు వదిలివేయండి. ఇప్పటికే శీతల మిశ్రమం తేనెలో చేర్చండి. ప్రతి భోజనం ముందు గాజు యొక్క మూడవ లో మిశ్రమం తీసుకోండి.
ఒక సహాయక గా సహజ మిశ్రమాలను ఉపయోగించండి చాలా సమర్థవంతంగా, మరియు ఒక క్లిష్టమైన విధానం తో మీరు ఫలితంగా సాధించడానికి వేగవంతం అనుమతిస్తుంది.