స్థిరమైన వ్యక్తీకరణ "నిమ్మరాయంగా పుల్లనిది" అనేది తరచూ ప్రతికూల అర్థంలో ఉపయోగించబడుతుంది. కానీ ప్రసిద్ధ పుల్లని పూర్వ-యాసిడ్ రుచి ఉన్న పండు, చాలా మంది ప్రజల ఆహార బుట్టలో గౌరవప్రదమైన స్థానాన్ని ఆక్రమించింది. ఇది ఇతర ఉత్పత్తులు తో నిమ్మకాయలు యొక్క ఏకైక అనుకూలత గురించి. ఈ పండు సాస్ మరియు సలాడ్ డ్రెస్సింగ్ కోసం ఒక అద్భుతమైన మసాలా ఉంది, మిఠాయి మరియు పానీయాలు లో ఒక అనివార్య పదార్ధం. అతను ఆహారాన్ని పాక్షికంగా మరియు తేలికగా ఇస్తాడు, మరియు అది క్యాలరీ కంటెంట్కు దాదాపుగా జోడించదు. ప్రశ్నకు సమాధానం ఇవ్వండి, నిమ్మకాయలో ఎన్ని కేలరీలు, దాని కూర్పును సమీక్షించిన తర్వాత. పుల్లని రుచి ఉన్నప్పటికీ, పండు చాలా పిండిపదార్ధాలు కలిగి ఉంది - మొత్తం ద్రవ్యరాశిలో 35%, మిగిలిన నీరు మరియు ఆహార ఫైబర్. చాలా తక్కువ ప్రోటీన్ మరియు కొవ్వు - మొత్తం ద్రవ్యరాశిలో 14%, అనగా సుమారు 1 గ్రాము. మీడియం బరువు నిమ్మకాయలో ఎన్ని కేలరీలు ఉంటాయి? చాలా తక్కువ - 34 కేలరీలు. ఈ అదనపు బరువు పోరాడు వారికి ఒక అద్భుతమైన ఉత్పత్తి. మరియు దాని ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు దాదాపు పూర్తిగా తాజాగా పిండిన రసంలో భద్రపరచబడతాయి.
నిమ్మ రసంలో ఎంత కేలరీలు ఉన్నాయి?
నిమ్మ రసం యొక్క కేలోరిక్ కంటెంట్ దాదాపు నిమ్మకాయలాగే ఉంటుంది. మరియు రసాయన కూర్పు చాలా భిన్నంగా లేదు. రసంలో, కొంచెం తక్కువ కార్బొహైడ్రేట్లు, మరియు తాజా పండ్ల వలె ప్రోటీన్లు మరియు కొవ్వులు. విటమిన్లు మరియు సూక్ష్మజీవుల యొక్క పూర్తి స్థాయి కూడా ఉంది:
- విటమిన్ సి;
- విటమిన్లు A మరియు E;
- సమూహం B నుండి విటమిన్లు (1,2,5,6,9);
- విటమిన్ PP;
- ఖనిజాలు: జింక్, ఫ్లోరిన్, రాగి, మాంగనీస్, బోరాన్, కాల్షియం , పొటాషియం, ఇనుము;
- సేంద్రీయ ఆమ్లాలు మరియు ఇతర ఉపయోగకరమైన పదార్థాలు.
నిమ్మరసం యొక్క క్యాలరీ కంటెంట్ 33 కిలో కేలరీలు / 100 గ్రా, ఇది తాజా పండ్ల పోషక విలువ స్థాయికి సమానంగా ఉంటుంది. నిమ్మ రసం సురక్షితంగా సాస్లు, రొట్టెలు, పానీయాలు, మాంసం మరియు చేపలు మసాలాగా ఉపయోగిస్తారు. అదనపు కేలరీలు అతను వంటలలో చేర్చలేదు.