గుమ్మడికాయ - గుమ్మడికాయ కుటుంబం యొక్క nice ప్రతినిధులు, ప్రతిచోటా తెలిసిన మరియు ప్రియమైన. అందువలన, అనేక కోసం, అది ప్రశ్న పెరిగాడు వింత ఉంది, ఆరోగ్యానికి ముడి zucchini యొక్క ఉపయోగం మరియు హాని ఏమిటి.
గుమ్మడికాయ యొక్క కూర్పు ఏమిటి?
ఒక నియమం వలె, ఒక ఉత్పత్తి యొక్క ఉపయోగం యొక్క డిగ్రీ గురించి మాట్లాడుతూ, ఒక రసాయన రసాయనం యొక్క విశ్లేషణకు ఎల్లప్పుడూ మారుతుంది. శరీర కోసం ఒక ముడి గుమ్మడికాయ ప్రయోజనాలు, దాని కూర్పు లో ఏమి చేర్చారు తెలుసుకోవడానికి:
- గుమ్మడికీ నీటిలో అన్నింటిలో చాలా భాగం: 94.5%, ఇది చర్మంను పెంచుతుంది, ఇది మృదువైన మరియు మృదువైన చేస్తుంది, లేదా కనీసం దాని వేగవంతమైన పక్కాగా నిరోధిస్తుంది;
- ఇది విటమిన్లు B1, B2, C, అలాగే కెరోటిన్ (ప్రోవిటమిన్ A), నికోటినిక్ యాసిడ్ మరియు ఇతర ఉపయోగకరమైన పదార్థాలు కలిగి;
- దాని కూర్పులో - మాలిబ్డినం, టైటానియం మరియు నికెల్ వంటి అరుదైన సహా సూక్ష్మజీవుల సంపన్న సమితి;
- ఇది చాలా తక్కువ కేలరీల విషయాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది ఊబకాయంతో పోరాటంలో ఇది ఒక అనివార్య ఉత్పత్తిని చేస్తుంది.
అందువల్ల, ముడి కోర్జెట్ల ప్రయోజనాలు స్పష్టంగా కనిపిస్తాయి. ఈ కూరగాయల అద్భుత లక్షణాలను ఉపయోగించి, ఇది ఆహారపు పోషణలో మరియు అనేక వ్యాధుల చికిత్సలో విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది. ఇది గుజ్జుకు, పువ్వులకి కూడా వర్తిస్తుంది - రసం మరియు ముడి ఎండబెట్టిన విత్తనాల తయారీకి.
రా గుమ్మడికాయ, ఒక నియమం వలె, విటమిన్ సలాడ్లు అంతర్భాగంగా ఉంది. వారు దోసకాయలు మరియు టమోటాలు కలిపిన మరియు కూరగాయల నూనె (unrefined) రుచికోసం, సన్నని ముక్కలు లోకి కట్.
దాని రసం నాడీ వ్యవస్థ యొక్క పనితీరుపై స్థిరీకరణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్న ఒక అద్భుతమైన ఉపశమనం. కూడా గుమ్మడికాయ జీర్ణశయాంతర వ్యాధులు బాధపడుతున్న వారికి ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, ముఖ్యంగా ఇది పెద్దవారికి సంబంధించినది, మలబద్ధకం దాదాపు సాధారణ మారింది వీరిలో కోసం. ఈ రెగ్యులర్ వినియోగం ఈ సమస్యలను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
రా గుమ్మడికాయ ఎథెరోస్క్లెరోసిస్ అభివృద్ధి నిరోధిస్తుంది, రక్తపోటు తగ్గించడానికి, కాలేయం మరియు మూత్రపిండాల వ్యాధులు కోర్సు సులభతరం.
కానీ సంభాషణ మాత్రమే ముడి గుమ్మడికాయ నిజానికి ఉంది - ఇది ఒక గొప్ప ప్రయోజనం, కానీ వారి వినియోగం శరీరం హాని కలిగించవచ్చు. దాని ముడి రూపంలో పూతల మరియు పొట్టలో పుండ్లు తో, వారు కావాల్సినవి కాదు. వారు మూత్రపిండ వైఫల్యం సమయములో వాడాలి. ఏ సందర్భంలో, అది zucchini శరీరం హాని లేదు ఎంత గురించి ఒక వైద్యుడు సంప్రదించండి అవసరం. మరియు, కోర్సు యొక్క, ప్రతి ఒక్కరూ చాలా ఉపయోగకరంగా ఉత్పత్తి యొక్క అధిక వినియోగం శరీరం హాని చేసే గుర్తుంచుకోవాలి ఉండాలి.