స్మూతీ ప్రధానంగా తాజా బెర్రీలు మరియు పండ్లు కలిగి ఉన్న ఒక పానీయం. రాస్ప్బెర్రీస్ నుండి స్మూతీస్ తయారు చేయడానికి కొన్ని అసలు వంటకాలను చూద్దాం.
అరటి - క్రిమ్సన్ స్మూతీస్
పదార్థాలు:
- పాలు - 0,5 అంశాలు;
- మంచు ఘనాల - 3 ముక్కలు;
- అరటి - 1 ముక్క;
- కోరిందకాయ - 0,5 స్టంప్;
- క్రీమ్ చాక్లెట్.
తయారీ
బ్లెండర్ యొక్క గాజులోకి పాలు పోయండి, మంచు ఘనాల ఉంచండి, ప్రాసెస్ చేయబడిన రాస్ప్బెర్రీస్ మరియు చాక్లెట్ క్రీం యొక్క ఒక వడ్డన. అన్ని బాగా అధిక వేగంతో whisked మరియు అద్దాలు లోకి పూర్తి పానీయం కురిపించింది, కోరిందకాయలు తో అలంకరణ రాస్ప్బెర్రీస్ అలంకరణ.
మేడిపండు స్మూతీ సిద్ధం ఎలా?
పదార్థాలు:
- అరటి - 2 ముక్కలు;
- న్యూజిలాండ్ దేశస్థుడు పండు - 2 PC లు.
- హాజెల్ నట్ - 10 PC లు.
- కోరిందకాయలు - 100 గ్రా;
- పుష్ప తేనె - 1 టేబుల్ స్పూన్. చెంచా.
తయారీ
పండ్లు కొట్టుకుపోయి, శుభ్రం చేసి, బ్లెండర్లో పూడ్చబడతాయి, గతంలో ఘనాలలో కట్ చేయాలి. అప్పుడు రాస్ప్బెర్రీస్, గింజలు మరియు మళ్లీ మృదువైనంత వరకు పూర్తిగా whisk జోడించండి. ఒక గాజు లోకి పానీయం పోర్, రుచి తేనె చాలు, కాయలు మరియు మిక్స్ తో చల్లుకోవటానికి.
రాస్ప్బెర్రీ స్మూతీస్
పదార్థాలు:
- అవకాడొలు - 1 ముక్క;
- నారింజ రసం - 0.5 టేబుల్;
- కోరిందకాయ రసం - 0.5 టేబుల్;
- తాజా మేడిపండు - 0.5 టేబుల్ స్పూన్లు.
తయారీ
సో, ఈ ఉపయోగకరమైన మరియు రుచికరమైన పానీయం చేయడానికి, మేము మొదటి అవోకాడో శుభ్రం, రాతి సేకరించేందుకు మరియు బ్లెండర్ పల్ప్ బదిలీ. అప్పుడు నారింజ మరియు కోరిందకాయ రసం పోయాలి, తాజా పండ్లు, మరియు ఒక సజాతీయ మాస్ whisk స్మూతీస్ ఉంచండి.
పెరుగు తో రాస్ప్బెర్రీ స్మూతీ
పదార్థాలు:
- తాజా కోరిందకాయలు - 250 గ్రా;
- సహజ పెరుగు - 1 అంశం;
- నారింజ రసం - 300 ml.
తయారీ
మిశ్రమం ఒక మృదువైన మరియు ఏకరీతి అనుగుణ్యత పొందుతారు వరకు 1 నిమిషాలు బ్లెండర్ యొక్క గిన్నెలో పూర్తిగా రాస్ప్బెర్రీస్ మరియు పెరుగును పూర్తిగా వేయాలి. ఫలితంగా మాస్, చల్లగా నారింజ రసం లో పోయాలి మరియు మరొక 30 సెకన్ల పానీయం కొట్టారు. మేము అధిక గ్లాసుల మీద స్మూతీస్ ను పోయాలి మరియు వెంటనే వాటిని పట్టికగా అందిస్తాయి.
జెలాటిన్ తో రాస్ప్బెర్రీ స్మూతీ
పదార్థాలు:
- ఒక మేడిపండు వాసనతో జెలటిన్ - 1 సంచి;
- వేడినీరు - 0,5 అంశాలు;
- వనిల్లా పెరుగు - 0,5 అంశాలు;
- కోరిందకాయ - 1 అంశం;
- మంచు.
తయారీ
జెలటిన్ మరిగే నీటిలో కురిపించింది మరియు కొంతమంది కోసం వాడబడుతుంది
చాక్లెట్-క్రిమ్సన్ స్మూతీస్ కోసం రెసిపీ
పదార్థాలు:
- ఘనీభవించిన రాస్ప్బెర్రీస్ - 2 అంశాలు;
- చాక్లెట్ nonfat పెరుగు - 1 అంశం;
- క్రాన్బెర్రీ జ్యూస్ - 0.5 టేబుల్ స్పూన్లు.
తయారీ
మేము ఒక బ్లెండర్ లో బెర్రీ చాలు, క్రాన్బెర్రీ జ్యూస్ జోడించడానికి మరియు degreased చాక్లెట్ పెరుగు పోయాలి. Whisk మాస్ కోసం 30 సెకన్లు, మరియు అల్పాహారం లేదా ఒక మధ్యాహ్నం అల్పాహారం కోసం ఒక రెడీమేడ్ పానీయం సర్వ్.