అక్కడ పుచ్చకాయ రకాలు చాలా ఉన్నాయి మరియు వాటిలో అన్ని మెలన్ ప్రతి బిట్ నుండి మానవ శరీరం కోసం మంచి, కోర్సు యొక్క, ఒక వేసవి, గొప్ప రుచి మరియు, మంచి జ్ఞాపకం ఒక రుచికరమైన వాసన ద్వారా యునైటెడ్. తరువాతి దాని విభిన్న కూర్పులో ఉంది, విటమిన్లు సంతృప్తి, క్రింద చర్చించబడతాయి.
శరీరం కోసం పుచ్చకాయ యొక్క ప్రయోజనాలు
- సిలికాన్, భాస్వరం, సల్ఫర్, పొటాషియం , అయోడిన్, మెగ్నీషియం, విటమిన్ సి, PP, E, A, B1, B2 - అన్ని ఈ రుచికరమైన పండు కలిగి. అంతేకాకుండా, ఇది ఫైబర్, ఫోలిక్ ఆమ్లం, ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం, పెక్టిన్స్ కలిగి ఉంటుంది.
- మీరు హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క ఏ వ్యాధులు ఉంటే, సురక్షితంగా మీ ఆహారం లో పుచ్చకాయ ఉన్నాయి, దీనిలో ఉన్న విటమిన్లు, ఈ ప్రాంతంలో అనేక వైకల్యాలు పోరాడుతున్న ఎందుకంటే. సో, నిపుణులు ఎథెరోస్క్లెరోసిస్ నివారణ కొలత దానిని తినే సిఫార్సు.
- ఎందుకంటే ఈ ఒక అద్భుతమైన మూత్రవిసర్జన ఉంది, ఒక పుచ్చకాయ ట్రీట్ మూత్రపిండాల వ్యాధులు తినడానికి ఉండాలి. అంతేకాకుండా, మీ శరీరం నుండి అదనపు నీటిని తొలగించడం ద్వారా, వివిధ విషపదార్ధాల నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.
- పైన పేర్కొన్న అన్ని అంశాలతో పాటు, పుచ్చకాయల ప్రయోజనాలు దాని అంబులమిక్ ప్రభావంతో ఉంటాయి.
- ఈనాటికి, చాలా ఒత్తిడి, అసహ్యకరమైన జీవితం ఆశ్చర్యకరమైన కాలం లో, ఈ కూరగాయలు అప్బీట్ మూడ్ని తిరిగి పొందగలవు, తద్వారా మానవ నాడీ వ్యవస్థను అనుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి. ఇటువంటి సానుకూల ప్రభావం గుజ్జులో గణనీయమైన మొత్తంలో ఉండే "ఆనందం యొక్క హార్మోన్", సెరోటోనిన్ కారణంగా ఉంటుంది.
- ఫైబర్, ఆకలి మెరుగుపరుస్తుంది మాత్రమే, కానీ కొలెస్ట్రాల్ ఉత్పత్తి చేస్తుంది.
- గుమ్మడికాయ కుటుంబానికి ఈ బంధువు దాదాపు 90% నీటిని కలిగిఉండటంతో, అది దాహంతో కూడుకున్నది కాదు, చర్మం రూపాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది, కానీ మూత్రపిండాలు మరియు మూత్రాశయం నుండి రాళ్ళను తొలగిస్తుంది.
- ఆరోగ్యానికి పుచ్చకాయ యొక్క ప్రయోజనాలు ఎందుకంటే ఇది ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం కలిగి ఉంటుంది, అది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది, కానీ శీతాకాలపు జలుబులకు మరియు అంటువ్యాధులకు శరీరాన్ని కూడా సిద్ధం చేస్తుంది.
- మేము పుచ్చకాయ విత్తనాల గురించి మాట్లాడినట్లయితే, పురుషులకు అవి మగపట్టుకొనేవి, ఇది మగ శక్తి మీద ప్రభావం చూపుతుంది. అందువల్ల, సాంప్రదాయిక ఔషధం రోజుకు 2 గ్రాముల కంటే ఎక్కువ తేనెను కలిపి వాటిని తాజాగా వినియోగించుకుంటుంది.
గర్భధారణ సమయంలో పుచ్చకాయ యొక్క ప్రయోజనాలు
ఈ పుచ్చకాయ సంస్కృతి ఒక సహజ యాంటిడిప్రెసెంట్, మరియు, హార్మోన్ల నేపధ్యంలో మార్పులు కారణంగా, ఆశించే తల్లులు తరచుగా మానసిక కల్లోలం కలిగి, మరియు పుచ్చకాయ గతంలో కంటే మరింత ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
ఇది ఫోలిక్ ఆమ్లం యొక్క కంటెంట్ ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, గర్భధారణ కోసం, మరియు మొదటి త్రైమాసికంలో రెండింటిలోనూ ఉపయోగపడుతుంది. పుచ్చకాయ వలె కాకుండా, పుచ్చకాయ శరీరంలో ద్రవం తక్కువగా ఉండి, వాపును నివారించడానికి, ఒక రోజులో కొన్ని ముక్కలను ఈ సహజమైన వంటకం తినేస్తుంది.
స్టూల్ నిలుపుదల విషయంలో, పుచ్చకాయ పల్ప్, మొక్కల ఫైబర్స్ గణనీయమైన మొత్తం కలిగి, గర్భిణీ స్త్రీ యొక్క ప్రేగులు సహాయం చేస్తుంది. చర్మం మెరుగుపరచడానికి, పుచ్చకాయ క్రస్ట్లను వర్తింపచేయండి, బాధించే మోటిమలు నుండి, మరియు మోటిమలు, ఫ్రీకీలు, వర్ణద్రవ్యం మచ్చలు వంటివి వదిలించుకోవడానికి సహాయపడతాయి.
కేలరీ పుచ్చకాయ, దాని ప్రయోజనాలు మరియు హాని
వారి సంఖ్యను అనుసరిస్తున్నవారికి గమనికపై, కూరగాయల కేలరీల కంటెంట్ 35 కిలో కేలరీలు మాత్రమే.
- జీర్ణకోశ వ్యాధులు ఉన్న వ్యక్తులు;
- కాలేయ వ్యాధులు;
- డయాబెటిస్ మెల్లిటస్;
- నర్సింగ్ తల్లులు (శిశువు ఒక నిరాశ కడుపు కలిగి ఉండవచ్చు).
మరియు అది ప్రధాన భోజనం తర్వాత 2 గంటల తింటారు గుర్తుంచుకోవాలి. అంతేకాక, ఇతర ఆహార పదార్ధాలతో పుచ్చకాయను కలిపి మిళితం చేయకండి, కిణ్వ ప్రక్రియను రేకెత్తిస్తాయి.