తారు పై నడుస్తున్న స్నీకర్ల

ఖచ్చితంగా మీరు క్రీడా దుస్తులు మరియు స్నీకర్ల అభిమాన బ్రాండ్ను కలిగి ఉంటారు, మీరు అనుకున్నట్లుగా, "దుస్తులను" ఖచ్చితంగా సూచించాలి. మీరు రంగు, నమూనా, laces, బ్రాండ్ చూడండి మరియు మీరు ఇతర విషయాలపై తృటిలో చూడాలి. మీ జాగ్ లు నగర దృశ్యాలు (స్టేడియం, ట్రెడ్మిల్స్ పార్కులలో వేయబడిన రాయి, ఇటుక ఉపరితలం, మరియు ఓవర్పాస్ పొడవు వెంట నడుస్తాయి) లో ఉంటే, ఇది తారు కోసం స్నీకర్లగా ఉండాలి.

నేను తారు కోసం స్నీకర్ల కొనుగోలు చేయాలి?

మీరు చాలా నడిచే ఉంటే, కానీ ఆధునిక స్నీకర్ల లేదు ఉంటే తారు న నడుస్తున్న, ఆ సందర్భాలలో హానికరం. తారు మీద నడుస్తున్న షూస్ - ఇది ఒక లగ్జరీ కాదు, ప్రదర్శనను కాదు, కానీ ఇది చాలా ముఖ్యమైన అవసరం. మీరు వారానికి రెండు సార్లు కంటే ఎక్కువ సమయం గడిపితే, 30 నిముషాల కంటే ఎక్కువగా ఉంటే, మీ అడుగుజాడల్లో మరియు కీళ్లకి శ్రద్ధగల పాదరక్షలు అవసరం.

చివరికి తారుపై నడుస్తున్న బూట్లు నడుపుతున్న అవసరాన్ని మీరు నిశ్చయపర్చడానికి, మేము కొన్ని వాస్తవాలను ధ్వనిస్తుంది:

• తారు విలువ తగ్గించబడదు (భూమికి వ్యతిరేకంగా);
• మీ శరీర బరువు కంటే 6 రెట్లు అధికంగా "బరువు" పై ప్రతి "ల్యాండింగ్", "పైల్స్";
• జాగింగ్ కోసం, సగటున, రన్నర్ "పిక్స్" అతని అడుగుల మీద రెండు టన్నుల కోసం.

అంటే, తారు నడపడం వైపు నిర్లక్ష్య వైఖరి తో, అది ప్రయోజనాలు తీసుకుని, కానీ హాని కీళ్ళు మరియు అడుగుల.

స్నీకర్ల ఎంపిక గురించి సాధారణ వాస్తవాలు

అంశాలతో ప్రారంభించండి. ఉత్తమ కలయిక తోలు మరియు వస్త్రాలు. పైభాగంలో ఉన్న తోలు ఫ్రేమ్ ఆకారాన్ని ఉంచుతుంది మరియు వైకల్యం నుండి మీ స్నీకర్లను కాపాడుతుంది. వస్త్రాలు (కణజాలం మెష్) పాదంతో ఊపిరి పీల్చుకోవడానికి అనుమతిస్తాయి, ఇది నడుస్తున్న సమయంలో ముఖ్యం.

ఇన్సోల్ తొలగించబడాలి, ఫ్రేమ్కు ఏకైక - గట్టిగా. కీళ్ళు గ్లూ యొక్క కనిపించే గడ్డలను కలిగి ఉంటే, స్నీకర్లని "టైప్-లైప్" గా తయారు చేస్తారు. ఏకైక సగం లో వంగి ఉండాలి.

రెండవది, నడుస్తున్న బూట్లు కాంతి ఉండాలి.

మూడవది, ఏకైక బలంగా ఉండాలి. దాని "నమూనా" ribbed (వ్యతిరేక స్లిప్), మడమ కింద ఎత్తు - 2 సెం.మీ., కాలి కింద - 1 సెం.మీ.

ఎలా తారు కోసం స్నీకర్ల ఎంచుకోవడానికి?

ముందుగా, మీరు తారుపొయ్యి నడపడానికి స్నీకర్ల అవసరం అయినప్పుడు, ఒక ప్రత్యేక దుకాణానికి వెళ్లండి. అక్కడ మీరు "పట్టణ" రేసు కోసం ఉన్నట్లు చూపించబడతారు. చూడండి, ప్రయత్నించండి, అది తప్పక మరియు వెళ్లి ప్రతిదీ కనుగొనేందుకు. ప్రత్యేకమైన (!) ఆన్లైన్ స్టోర్లలో మీకు నచ్చిన మోడల్ కోసం ధరలను తనిఖీ చేయండి, మీరు తక్కువ ధర వద్ద అదే ఉన్నట్లు తెలుసుకుంటారు.

రెండవది, సూక్ష్మజీవులు. తారు కోసం బూట్లు నడుపుతున్నప్పుడు మీరు ఏ ఉపరితలంపై నిమగ్నమై ఉంటారో తెలుసుకోవడానికి సరిపోదు. ఇది చాలా సులభం అవుతుంది. ఖరీదైన, మంచి రన్నింగ్ బూట్లు, అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం షాక్ శోషక ఉంది. ఇది ఒక జత స్నీకర్ల "తెలుసు-ఎలా" చేస్తుంది, మరియు ఖర్చు పెరుగుతుంది.

షాక్ శోషకాలు soles లోపల చేర్చబడతాయి.

గుర్తులు, జెల్, వేవ్, గ్రిడ్, తదితరాలతో స్నీకర్ల కొనుగోలు ఈ మచ్చలు షాక్ శోషక ప్రదేశం ఉన్న ప్రదేశాల్లో ఉంచుతారు - మడమ మరియు కాలి జోన్ లో. కొన్ని స్నీకర్ల రెండు వైపులా షాక్అబ్జార్బర్స్ కలిగి, ఇతరులు - మాత్రమే మడమ నుండి. మీరు పాదంలోని ఏ భాగం కోసం భూమిని చూడాలి.

అప్పుడు స్నీకర్ల రెండు వర్గాల మధ్య ఎంపికను అనుసరిస్తుంది - తటస్థ మరియు స్థిరత్వం. సమాంతరంగా లేదా కొంచెం లోపల, వికృతమైన నడుస్తున్నప్పుడు వారి పాదాలను కలిగి ఉన్న వ్యక్తులకు మొదటిది రూపొందించబడుతుంది. రెండవది - వారి పాదాలను పక్కపక్కనే మరియు పక్కకి, బ్యాలెట్లో ఉన్నవారికి. నిజం చెప్పాలంటే, "బ్యాలెట్ పరుగు" తో ఉన్న ప్రజలందరూ అన్నింటికన్నా తక్కువగా ఉంటారు, అన్ని కాళ్ళ తర్వాత అలసిపోయి, మరియు కీళ్ళు మరింత సులభంగా దెబ్బతిన్నాయి. అందువలన స్థిరత్వం స్నీకర్ల మరియు విస్తారమైన "మళ్లింపు" అడుగుల.

ఎన్ని తారు బూట్లు అవసరం?

ఇది మంచి ప్రశ్న. మీకు అవసరమైనప్పుడు స్నీకర్ల (బహువచనంలో) కొనండి. "శరదృతువు-శీతాకాలంలో" మొదటి - "వసంత వేసవి", రెండవ - ఆదర్శవంతంగా, ఈ ఒక సంవత్సరం రెండు జతల ఉన్నాయి. మరియు అది సేకరణ గురించి కాదు, కానీ నీటి నిరోధకత, గోరే-టెక్క్స్, చివరకు, తడి మరియు మంచు రోడ్లు న స్లయిడింగ్ స్థాయి, చివరిలో, శక్తి మరియు భద్రత గురించి.