విజయవంతం మరియు స్వీయ-విశ్వాసం ఎలా కావాలి? చాలామంది ఆధునిక మహిళలకు, ఈ విషయం సంబంధితంగా ఉంటుంది. చుట్టూ చూడు మరియు వృద్ధాప్యంలోని పాత మరియు బూడిద లేడీస్ యొక్క డజన్ల కొద్దీ, లేదా వందల వయస్సులో, జీవితం మరియు బూడిద రంగులతో నిండిన, వారి దృష్టిలో నిరాశ మరియు శూన్యతను చూస్తారు. "కారణం ఏమిటి, మరియు ఎందుకు వారు అలాంటి ఒక జీవితం తాము తీసుకురావడానికి?" - మీరు అడగండి. సమాధానం సులభం - వాటిలో ఎక్కువమంది స్వీయ-గౌరవం తక్కువగా ఉంటారు, తద్వారా వారు తాము ప్రేమలో పడవచ్చు, పరిస్థితుల బాధితులని ఆపండి మరియు విజయం సాధించడానికి వెళ్లండి. తక్కువ స్వీయ గౌరవంతో ఎలా వ్యవహరించాలో అనే ప్రశ్నతో మీరు రోజుకు సంబంధించి రోజుకు సంబంధించి ఉంటే, ఈ ఆర్టికల్ నుండి సలహా ఖచ్చితంగా మీ వైపు మరియు మీ సముదాయాలు మరొక వైపు నుండి చూడడానికి సహాయం చేస్తుంది.
ఒక ఆధునిక మహిళ స్వీయ గౌరవం పెంచడానికి ఎలా?
మొదట మరియు అన్ని కోసం స్వీయ గౌరవం ఒక వ్యాధి కాదు, మరియు ఇది దిద్దుబాటు చాలా అనుకూలంగా ఉంది గుర్తుంచుకోవాలి కోసం. మీరు సంక్లిష్టాల సెట్లో, అలాగే మీ స్వంత వ్యక్తిని విమర్శలు చేస్తున్న సందర్భాలలో మిమ్మల్ని కనుగొంటే, మీ జీవితంలో వారు ఉత్పన్నమయ్యే అద్భుతమైన స్థలంగా ఉంటారు. మీ జ్ఞాపకశక్తిని పరిశీలించి, మీ స్వీయ-సందేహానికి గల కారణాలను గుర్తించేందుకు ప్రయత్నించండి.
ఉదాహరణకు, మేము వాటిలో చాలా తరచుగా జాబితా చేస్తాము:
- బాల్యంలో తల్లిదండ్రులతో కమ్యూనికేషన్. మన సమస్యల్లో చాలా వరకు బాల్యం నుండి వచ్చాయని అందరికి తెలుసు. మరియు ప్రశ్న లో: "స్వీయ గౌరవం పెంచడానికి ఎలా?" సైకాలజీ మొదటి, అన్ని దాని గత పరిశీలిస్తాము అందిస్తుంది. పిల్లలు, ఒక స్పాంజితో పోల్చితే, వారికి ప్రసంగించిన తల్లిదండ్రుల మాటలు గ్రహించడం. మరియు పిల్లవాడు నిరంతరం విమర్శలను వినిపించినట్లయితే, అతను దానిని ఒక నియమావళిగా తీసుకుంటాడు మరియు పాత వయస్సులో అతను మరింత అర్హురాలని భావిస్తాడు. మరో కృత్రిమ తప్పు చాలా తల్లిదండ్రులు ప్రేమిస్తారు పదం "ఉండాలి". తల్లిదండ్రులు, నేర్చుకోవడం మంచిది, మొ. తత్ఫలితంగా, ఒక వ్యక్తి ఇతరులను భయపడాల్సిన భయం మరియు ఇతర కాంప్లెక్సుల సమూహాన్ని అభివృద్ధి చేస్తాడు.
- ఇతరుల అభిప్రాయాలపై ఆధారపడటం. ఒక వ్యక్తి ముందుకు సాగడానికి ఎలా ప్రయత్నిస్తున్నారో లేదో, అతనిని విమర్శించడం మొదలుపెట్టి, అతనిని తగ్గించటానికి ప్రయత్నిస్తారు. ఒక వ్యక్తి తరచుగా అపరిచితుల అభిప్రాయాన్ని వింటుంటే - తన స్వీయ గౌరవాన్ని తగ్గించడానికి ఇది బెదిరిస్తుంది.
- ప్రతికూల సంఘటనకు ప్రాముఖ్యత ఇవ్వడం. మనం మరియు మన నైపుణ్యాలపై మన విశ్వాసాన్ని అణచివేయగల పరిస్థితులు ఉన్నాయి. ఇది కూడా స్వీయ గౌరవం తక్కువగా అంచనా దారితీస్తుంది. ఉదాహరణకు, మీరు మీ ప్రియమైన వ్యక్తి నుండి వేరు కోసం మిమ్మల్ని నిందించి ఉంటే, మీ అహంకారం మరియు స్వీయ గౌరవం ఖచ్చితంగా తగ్గుతాయి.
- ముఖ్యమైన పనులు పెద్దవిగా ఉన్న బార్. వారి బలానికి మించి విజయం సాధించిన విజయ లక్ష్యాల లక్ష్యాలలో కొందరు వ్యక్తులు. చాలా తరచుగా, కారణం చేరుకోవడానికి చాలా తక్కువ. సహజంగానే, వారు ఏమి కోరుకోరు, తాము మరియు వారి బలం నమ్మేవాళ్ళు.
అదృష్టవశాత్తూ, నేడు స్వీయ గౌరవంతో ఎలా వ్యవహరించాలి అనే విషయాన్ని చెప్పడానికి ఒక వ్యక్తికి తగినంత సమాచారం ఉంది. ఇది సులభంగా అన్ని రకాల పుస్తకాలు, కోర్సులు, శిక్షణలు మరియు మనస్తత్వవేత్తలకు సలహాలు అందిస్తుంది. స్వీయ-గౌరవాన్ని ఎంత త్వరగా పెంచుకోవాలో మీకు ఆసక్తి ఉంటే, స్వతంత్రంగా ఇంటిలోనే సాధారణ పద్ధతులు మీకు సహాయం చేస్తాయి.
మీ స్వీయ-గౌరవాన్ని ఎలా పెంచుకోవచ్చు?
మొదట, మీరు ఒకసారి మరియు అన్ని కోసం గ్రహించడం అవసరం - స్వీయ గౌరవం మీ సమస్యలు ఒక అలవాటు మారింది ఆలోచిస్తూ ఒక మార్గం కంటే ఎక్కువ కాదు. మీరు మీరే నమ్మేవాడిని కాదు, మీరు తట్టుకోలేకపోతున్నారని ఆలోచిస్తూ ఉంటారు. ఇంతలో, మన జీవితమంతా మన ఆలోచనలు పరిణామాలు. సో, స్వీయ గౌరవం పెంచడానికి అన్ని మార్గాలు, మీ సొంత ఆలోచనలు మార్చడం ఆధారంగా ఉండాలి. మరియు మీరు ఆలోచన యొక్క అల్గోరిథం మార్చడం ద్వారా ప్రారంభం కావాలి. ఇది ఎలా జరిగిందో ఇక్కడ ఉంది:
- మీరు ఒక నిర్దిష్ట పరిస్థితి ఎదుర్కొంటున్నారు;
- మీరు దాన్ని విశ్లేషించి దానిపై ప్రతిబింబిస్తారు;
- మీరు పరిస్థితికి ఒక వైఖరి ఉంది;
- మీరు మీ ఆలోచనలు మరియు భావాలకు అనుగుణంగా ప్రవర్తిస్తుంటారు.
ఆలోచనలు అలవాటు రైలు మార్చడానికి మరియు స్వీయ విశ్వాసం పెంచడానికి ఈ అల్గోరిథం పని చేయడానికి, ఏ అమ్మాయి కోసం స్వీయ గౌరవం పెంచడానికి ఎలా ప్రశ్నకు సమాధానం సహాయపడింది ఒక కార్యాచరణ ప్రణాళికను ఉపయోగించండి:
- రోజువారీ మేల్కొలుపు మరియు పదాలు నిద్రలోకి వస్తాయి: "నేను నేనంటున్నాను, నేను ఈ విధంగా ప్రేమిస్తున్నాను."
- ముందుగానే "NOT" ఉపసర్గను మర్చిపోతే. మీరే చెప్పండి: "నేను విలువైనవాడిని!", "నేను చెయ్యగలను!", "నేను చేస్తాను!"
- మీ చర్యలకు ఎవరికైనా నీకు న్యాయం చేయవద్దు. ఎవరైనా దానిని ఇష్టపడకపోయినా మీరు సరిగ్గా చేస్తున్నట్లు నిర్ధారించుకోండి. ఇది మీ జీవితం మరియు మీ అభిప్రాయం.
- ఇతరులతో పోల్చి చూసుకోండి. ఎవరైనా మిమ్మల్ని కంటే మెరుగ్గా చేస్తున్నారని చూడకండి. మరొక ప్రాంతంలో, మీ ప్రతిభ మరింత విస్తృతమైనది. అది నమ్మకం.
- మిమ్మల్ని మీరు మరియు మీ వార్డ్రోబ్ చూడండి. అన్ని బూడిద మరియు inconspicuous షేడ్స్ దూరంగా త్రో. ఫ్యాషన్ కోసం చూడండి, తరచుగా లు వెళ్ళండి. మీరు నిజమైన క్వీన్ వంటి, అది విలువైన అని ఆలోచిస్తూ మీ అలవాటు చేయండి.
- ఇతరులకు అందరికీ ఇవ్వవద్దు. వారు మీ పిల్లలు మరియు భర్త అయినప్పటికీ. రాజవంశపు ఆహారం మరియు ఒక అలసటతో మరియు కోపంగా ఉన్న స్త్రీ-యగా కంటే సాధారణ విందు మరియు ఒక అందమైన రకమైన తల్లిని అందుకున్నప్పుడు మీ బంధువులు మరింత సంతృప్తి చెందుతారు.
- నీకు సంబంధించి ప్రతి మంచి పనుల కోసం నీవు స్తోత్రము చేయండి. మీ ఆత్మ మరియు శరీర కోసం చిన్న సెలవులు ఏర్పాటు. మిమ్మల్ని ప్రోత్సహిస్తుంది, స్వీయ గౌరవాన్ని పెంచే పదాలను మాట్లాడండి మరియు మీరు అంతర్గత సామరస్యాన్ని పొందుతారు.
- మీ మనస్సుకు వచ్చిన వెంటనే, ప్రతికూల ఆలోచనలు వదిలించుకోవడానికి తెలుసుకోండి. మా జీవితం దాని గురించి మనం ఆలోచిస్తున్నది. అన్ని లోపాలను మీరే స్వీకరించండి. క్రమంగా వారు మీ ధర్మం, మరియు బహుశా మీ హైలైట్ అవుతారు, దీనికి మీరు ఇతరులను ప్రేమిస్తారు. మరియు ప్రధాన విషయం మీరే మిమ్మల్ని ప్రేమించటం ప్రారంభమవుతుంది.