ధూమపానం ఆపడానికి వ్యక్తిని ఎలా పొందాలో అనే ప్రశ్నతో చాలా తరచుగా యువ నాన్స్మోకింగ్ బాలికలు ఎదుర్కొంటున్నారు. మరియు సమస్య ఒక హానికరమైన అలవాటు మీరు చుట్టూ అన్ని ఆ యొక్క ఆరోగ్య ప్రభావితం కాదు. మరింత దూరదృష్టి గల అమ్మాయిలు అటువంటి వ్యక్తితో ఉన్న ప్రమాదం ఉనికిలో లేదని అర్థం. అందువల్ల నికోటిన్ వ్యసనం తొలగిపోతున్న ప్రశ్న ఎప్పుడో దాని ఔచిత్యాన్ని కోల్పోయే అవకాశం లేదు.
సిగరెట్లు నేడు అత్యంత అసహ్యకరమైన వ్యసనాల్లో ఒకటిగా ఉన్నాయనే ఆలోచనతో పలువురు అంగీకరిస్తారని నేను భావిస్తున్నాను. తరచుగా ఈ అలవాటు ఉపచేతనంలో లోతుగా ఉంటుంది మరియు ఇది ఒక వ్యక్తి యొక్క వైఖరిని మార్చడానికి అంత సులభం కాదు. మరియు ఇంకా ఇది ప్రధాన విషయం. పొగతాగటం మరియు పొగాకు ధూమపానం తట్టుకోలేని, ఈ మనిషికి విముఖతను పెంపొందించుకోండి - ఇది పొగ తగని వ్యక్తిని ఎలా విసర్జించాలో ప్రధాన ఉద్దేశ్యం.
అయితే, ధూమపానం విడిచిపెట్టిన వ్యక్తికి ఎలా సహాయపడాలనే దానిపై ఎంపికలు ఉన్నాయి, అతని శరీరం ఈ ఆధారాన్ని అధిగమించడానికి సహాయం చేస్తుంది. ప్రాథమిక, నిరూపితమైన మార్గాలను పరిశీలిద్దాం:
- ఎలక్ట్రానిక్ సిగరెట్. ఈ రోజు చాలా ప్రాచుర్యం పొందింది. ఆమె గురించి అభిప్రాయాలు మారుతూ ఉంటాయి, కానీ మెజారిటీలో నేను మాత్రమే మంచి వాటిని విన్నాను. అనేక మంది నికోటిన్ వాడకం తగ్గించటానికి సహాయపడటంతో, అది పూర్తిగా నిషేధించబడింది. ప్రధాన విషయం - బాల్కనీ నుండి "ఎద్దు" విసిరే అలవాటు నుండి.
- అలాన్ కార్ పుస్తకం "ధూమపానం విడిచిపెట్టడానికి సులువైన మార్గం". మళ్ళీ, దీర్ఘ మరియు దృఢంగా నిరూపించబడింది అర్థం. నా స్నేహితుల్లో చాలామంది నాకు నిజంగా అద్భుతమైన విషయాలు చెప్పారు: ఒక పుస్తకం చదవడం - మీరు ధూమపానం విడిచిపెట్టాడు. నేను కలిగి ఉన్న పదాన్ని విశ్వసించటానికి కారణాలు, కాబట్టి దీనిని ప్రయత్నించండి! ఈ సాధనంలో ప్రధాన విషయం సహనం కలిగి మరియు పుస్తకంలో నైపుణ్యం ఉంది.
- క్లిష్టపరిస్థితి. మీ గై ధూమపానం విడిచిపెట్టాలని కోరుకుంటే ఈ పద్ధతి ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. అల్మారాలు కలిసి పరిస్థితి వ్యాప్తి, షెడ్యూల్ సూచిస్తున్నాయి మరియు వారానికి ఒకటి ధూమపానం సిగరెట్లు సంఖ్య తగ్గించడం. ఈ పద్ధతిలో, అతను వెంటనే ధూమపానం విడిచిపెట్టకుండా ఉంటే, ప్రధాన విషయం అతనికి నిందకు కాదు. దూకుడు మరియు రక్షణాత్మక ప్రతిచర్యను ఆక్రమణ పెంపొందించడం చాలాకాలం వెలుగులోకి వచ్చింది. మరియు ఈ లో మీ అధిక భాగస్వామ్యంతో, అతను మీరు నుండి ప్రారంభించవచ్చు "గుప్తీకరించబడింది."
- క్రీడలు. ధూమపానాన్ని విడిచిపెట్టిన ప్రజలకు మరియు సామాన్య ప్రజలకు ఇది మంచిది. శరీర సాధారణ శారీరక ఒత్తిడికి సంబంధించినది, సైతం క్రమంగా అలారం ధ్వని మరియు సిగరెట్లు ఇవ్వాలని ప్రారంభిస్తుంది శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడింది. మొదటి అతను అప్పుడు, జడత్వం ద్వారా పొగ ఉంటుంది - కాకుండా ఆశ్చర్యం తో, అతను అది ఎందుకు చేస్తున్నారో అర్థం చేసుకోకుండా, ఆపై పూర్తిగా తిరస్కరించింది. క్రీడలు ఒక వ్యక్తికి చాలా, మరియు ధూమపానం చేస్తాయి
నిష్ఫలంగా జీవితం నుండి బహిష్కరించబడ్డాడు. ఈ విధంగా, ఒక వ్యక్తి గందరగోళాన్ని విడిచిపెట్టి, బహుశా ఉత్తమమైన మరియు అత్యంత ఉపయోగకరమైనది.
కానీ ఒక స్త్రీ గురించి ఆలోచిస్తున్న ప్రధాన ప్రశ్న ఆమె ప్రియుడు నిజంగా ధూమపానం విడిచిపెట్టాలని కోరుకుంటాడు. అవును, అప్పుడు మీ వైపు నుండి ఉత్తమ మార్గం మృదువైన మద్దతు మరియు నిందలు మరియు నిందలు కాదు. సహనశీలతను కలిగి ఉండండి, మీ కోసం ఆయనకు కష్టమని అర్థం. అది మద్దతు.
ప్రశ్న "ఒక వ్యక్తిని ధూమపానం చేయడం ఎలా చేయాలో" తలెత్తుతుంటే, దాని గురించి ఆలోచించదగినది: ఇది అవసరం? దీనికి సరైనది కాదు? బహుశా, ఎక్కడా ఒక మహిళ అతనిని అంగీకరిస్తాడు ఎవరు, ఆమె కోసం అది మిగిలారు ఉంటుంది. దాని గురించి ఆలోచించండి.