అందమైన మరియు ఆకర్షణీయంగా ఉండటం చాలా ఆధునిక మహిళల కల. ఇది అందం అని పిలుస్తారు - ఈ ప్రధాన మహిళా ట్రంప్ కార్డు, మరియు ఫెయిర్ సెక్స్ వారి రూపాన్ని చాలా సమయం అంకితం. అయినప్పటికీ, అనేకమంది మహిళలు అద్దంలో వారి ప్రతిబింబంతో పూర్తి అసంతృప్తి చెందుతున్నారు, మరియు కొన్ని లో, ఇది కొన్ని రుగ్మతలు కారణమవుతుంది. మీ ముఖం లేదా మీ సంఖ్యను ప్రాథమికంగా మార్చుకోవడం చాలా కష్టం, మరియు కొన్ని సందర్భాల్లో ఇది అసాధ్యం అనిపిస్తుంది, కాబట్టి, ప్రకృతితో కష్టపడటం కంటే, ప్రేమలో పడటం మరియు మీ లోపాలను అంగీకరించడం ఉత్తమం.
ప్రాక్టికల్ సిఫార్సులు
ప్రపంచం నలుమూలల మనస్తత్వవేత్తలు మాత్రమే ఆత్మవిశ్వాసం మరియు సంతృప్తికరమైన మహిళ ఒక జీవితాన్ని నిర్మించి, తన వ్యక్తిగత జీవితాన్ని మెరుగుపరుస్తారని చెబుతారు. ఎత్తైన శిఖరాల గెలుపు మొదటి దశతో మొదలవుతుంది - తనను తాను అంగీకరించి, ఒకరి శరీరం మరియు దాని లోపాలను, ఇది లేకుండా మేము పూర్తిగా భిన్నమైన వ్యక్తులే. కొంతమంది మహిళలు సులభంగా నిర్వహించవచ్చు, ఇతరులు ఒక సంవత్సరం కంటే ఎక్కువ సమయం పడుతుంది. ప్రధాన విషయం, ఒక సమస్య ఉంటే - దాని పరిష్కారం పని, మరియు అది తప్పనిసరిగా అదృశ్యం అవుతుంది. మహిళలు వారి లోపాలను ప్రేమించే అనేక సాధారణ నియమాలు ఉన్నాయి:
- మనస్తత్వవేత్తలు అలాంటి ఒక వ్యాయామమును సిఫారసు చేస్తారు - ఒక షీట్ కాగితంపై తమ సొంత మెరిట్లను మరియు వారి లోపాలను వ్రాసేందుకు. గొప్పతనం జాబితా ప్రతిరోజూ తిరిగి చదవవలసి ఉంటుంది మరియు వాటి గురించి గర్వపడాలి, ప్రతి లోపంతో పోరాడాలి. ఉదాహరణకు, లోపాల జాబితాలో అదనపు బరువు మరియు సోమరితనం ఉంటే, అప్పుడు మీరు ఒక గోల్ సెట్ చేయవచ్చు - వ్యాయామాలు చేయడానికి లేదా ఉదయం అమలు, మరియు ఆ విధంగా, రెండు పోరాడటానికి.
- మీ స్వంత పాత్ర లేదా ప్రదర్శన గురించి మీ తీర్పులను మార్చుకోండి. "నేను కోరుకుంటున్నాను" తో ద్వేషపూరిత "తప్పనిసరిగా" భర్తీ చేయడానికి. కోరికతో దహనం చేయడం ద్వారా మాత్రమే ఏదో మార్పు చెందగలదని తెలుస్తుంది. మరియు "చేయకూడదని" ద్వారా లోపాలను ఎదుర్కోవటానికి ప్రయత్నాలు వ్యర్థమైనవి మరియు పనికిరానివి.
- మరింత సానుకూల మరియు స్వీయ విశ్వాసం వ్యక్తులతో కమ్యూనికేట్. ఒక నియమం వలె, ఆశావాదం సోకుతుంది మరియు శక్తివంతం చేస్తుంది. స్వీయ-విశ్వాసంతో కమ్యూనికేట్ చేయడం మరియు ఈ లక్ష్యాన్ని సాధించేవారు ఇటువంటి ఫలితాలు సాధించడానికి ప్రోత్సాహకం.
- ప్రతి రోజు మీ విజయాన్ని రికార్డ్ చేసేందుకు సమయం దొరుకుతుంది. ఇది కొన్ని నిమిషాలు లేదా గంటల జంట అయి ఉండవచ్చు, వీరి నుండి బయటకు వస్తాడు. ఈ సమయంలో, మీరు మీ గురించి మరియు మీ విజయాలు గురించి ఆలోచించాలి. మరియు, ఆనందం తో ఆలోచించడం.
- మీరు చేయాల్సిన ఏదైనా కార్యాచరణను ఆనందించండి. ఇది ఒక ఉద్యోగం అయితే, అప్పుడు మీరు ఎంతమాత్రం పని చేయలేరు. ఈ వంట ఉంటే, మీరు ఎంత అద్భుతంగా ఉంటారు. ఇది వ్యాయామశాలలో ఒక పని అయితే, మీ శరీరం ఎలా అందమైన మరియు సౌకర్యవంతమైనది.
- మీ జీవితం మరియు మీ వైఫల్యాలు గురించి ఫిర్యాదు ఆపు. మీ ప్రియమైనవారికి కూడా. వెంటనే మీరు దాని గురించి మాట్లాడటం మానివేసినప్పుడు, అన్ని సమస్యలు తక్కువగా ఉంటాయి.
- మీరే ప్రశంసించడం ప్రారంభించండి. ప్రశంసలు లేదా మాట్లాడని పదాలు కోసం ఒక అందమైన విందు కోసం, అందమైన కళ్ళు మరియు జుట్టు కోసం, బాగా పని ఉద్యోగం కోసం - వీలైనంత తరచుగా, మరియు వరుసగా ప్రతిదీ కోసం ప్రశంసలు. కొన్ని, ఈ వ్యాయామం సంక్లిష్టంగా అనిపించవచ్చు, కానీ మీరు రోజువారీ పునరావృతం చేస్తే, కొన్ని వారాల తర్వాత అది అలవాటు అవుతుంది మరియు లోపాలను ప్రేమలో పడేస్తుంది.
- మీరు మీ శరీరానికి లేదా వ్యక్తికి అసంతృప్తి చెందితే, మీరు తప్పక
తరచుగా నగ్న అద్దంలో అద్దం లో చూడండి. ఇది మీ ప్రతిబింబంకు పొగడ్తలు చేయడానికి, చిరునవ్వుకు మరియు ఎటువంటి సందర్భంలోనూ విమర్శించడానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. రెండు వారాల్లో సాహిత్యపరంగా, మాజీ అసంతృప్తి దాటింది. - కొత్త బట్టలు లేదా బూట్లు, trinkets మరియు ఆభరణాలు - మీ బహుమతులు ఇవ్వండి. ఇది బహుమతి ఒత్తిడి మరియు నిరాశ కోసం ఉత్తమ నివారణ అని పిలుస్తారు.
- ఒక వ్యాయామశాలలో, హెయిర్ సెలూన్లో మరియు అందం సెలూన్లో హాజరవడం, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరింత శ్రద్ద. దాని రూపాన్ని మరియు దాని అభివృద్ధి యొక్క రోజువారీ సంరక్షణ ఎల్లప్పుడూ మంచి ఆకారంలో ఉంటుంది. మీరే మాత్రమే స్థిరమైన పని ఫలితాలను చూడడానికి అనుమతిస్తుంది.