ఏ రకమైన పండు ఒక నర్సింగ్ తల్లి?

ప్రసవసంబంధమైన కష్టమైన మరియు ఉత్తేజకరమైన ప్రక్రియను ఎదుర్కొన్న తర్వాత, మామూలు జీవితం యొక్క కొత్త లయకు దాదాపుగా స్వీకరించడం అవసరం. అంతేకాక, మార్పులు దాని అన్ని వైపులా ప్రభావితం చేస్తుంది, మరియు పోషణ - ముఖ్యంగా. అన్ని తరువాత, ఇప్పుడు ఒక మహిళ పాలు ద్వారా తిన్న ప్రతిదీ శిశువు యొక్క శరీరం లోకి గెట్స్. నర్సింగ్ కోసం పండ్లు అటువంటి ముఖ్యమైన విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ఫైబర్ మరియు ఇతర పోషకాలను పెద్ద క్లిష్టమైన ఇవ్వాలని.

నేను నా తల్లికి పాలిచ్చేవా?

వైద్యుడు అభిప్రాయం యొక్క తల్లి మాతృ జీవి కోరుకుంటూ మరియు తింటాలి. ఈ సమయంలో మీ మెనూలో ఆ పండ్లు మీరు చనుబాలివ్వడంతో ఆ పండ్లను తీసుకురావడానికి వీలు కల్పిస్తుంది. తల్లిపాలను, తల్లిదండ్రుల ఒత్తిడికి, తల్లిదండ్రుల తల్లిదండ్రుల ఒత్తిడిని సమర్పించకండి. చేయకూడదు - మిమ్మల్ని బలవంతం చేయకండి!

తల్లిపాలు సమయంలో పండ్లు ప్రభావాలు

వారి వినియోగం తరచుగా శిశువులో అలెర్జీ ప్రతిచర్యలకు కారణమవుతుంది, ప్రత్యేకించి కొన్ని రకాల పండు యొక్క అవగాహన దగ్గరి బంధువులో గుర్తించబడితే. ఇతర జన్యుసంబంధ వ్యాధులు వంటి అలెర్జీ, తరానికి తరానికి చెందిన ఆస్తిని కలిగి ఉంది. అంతేగాక, నర్సింగ్ తల్లులకు కొన్ని పండ్లు మంచికే కంటే మరింత హాని కలిగించవచ్చని వాస్తవం పట్టించుకోకూడదు. ఉదాహరణకు, అజీర్ణం, ప్రేగులు, మలబద్ధకం, దద్దుర్లు మరియు శరీరం యొక్క ఇతర "నిరసనలు" ప్రేరేపించగలవు.

చనుబాలివ్వడం సమయంలో పండ్లు ఉపయోగించడం కోసం నియమాలు

తల్లి మరియు బిడ్డపై పండు యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాన్ని తగ్గించే అనేక సాధారణ నియమాలు ఉన్నాయి, మరియు వారి ఉపయోగం పెరుగుతుంది. సో:

• వారు నెమ్మదిగా మరియు చిన్న భాగాలలో అవసరం ఆహారంలో ఉన్నాయి;
• మహిళ మరియు నవజాత నుండి ప్రతిస్పందనను అనుసరించండి;
• నర్సింగ్ తల్లి కోసం పళ్ళు జాగ్రత్తగా కడిగిన మరియు నమ్మదగిన మరియు పరీక్షితులైన ప్రదేశాలలో కొనుగోలు చేయాలి; ఆదర్శ ఎంపికను మీ సొంత అనంతం నుండి వచ్చిన పండ్లు;
• ఖాళీ కడుపుతో లేదా మాంసం వంటకాల తర్వాత పండు వినియోగం నివారించండి;
• శోషిత పదార్ధాల మొత్తాన్ని పర్యవేక్షించడానికి.

పైన ఇచ్చిన సిఫారసులతో సమ్మతించడం చాలా కష్టంగా లేదు, మీ బిడ్డకు తగిన పోషకాన్ని అందించే సేవలను విస్తృత శ్రేణిగా చెప్పవచ్చు.

ఏ రకమైన పండు ఒక నర్సింగ్ తల్లి?

పైన చెప్పినట్లుగా, మీరు దాదాపు ప్రతిదీ తినవచ్చు, ప్రధాన విషయం కొలత గమనించి ఉంది. ప్రాధాన్యత మరియు "స్థానిక" పండ్లు, అవి:

• ఆపిల్ల, ముఖ్యంగా పొయ్యిలో కాల్చిన;
• pears, కానీ పాల్గొనడం లేదు, వారు తరచుగా ఉబ్బరం మరియు నొప్పి కారణం ఎందుకంటే;
• పీచెస్, ఎందుకంటే వారు కేవలం మెగ్నీషియం యొక్క స్టోర్హౌస్;
• పుచ్చకాయలు, ఈ బెర్రీ పాలు మొత్తం పెంచడానికి మరియు జీవక్రియ వేగవంతం చేస్తుంది ఎందుకంటే;
• రేగు, కానీ అవి ఎండిన రూపంలో లేదా compotes లో వినియోగిస్తారు;
• అరటి, ఇది తల్లి మరియు బిడ్డ కోసం నిజమైన "శక్తి".

ఒక నర్సు తల్లిగా నేను ఎలాంటి పండును ఉపయోగించగలను?

ఇచ్చిన సమృద్ధికి అనుమతించబడిన ఉత్పత్తుల యొక్క చిన్న జాబితాను చూసి నిరుత్సాహపడకండి. మీరు శిశువు యొక్క ప్రతిచర్యను జాగ్రత్తగా అనుసరిస్తారు మరియు చిన్న మొత్తాలలో ప్రతిదీ తినేయితే, మీరు దీన్ని విస్తరించవచ్చు మరియు వంటి పండ్లు చేర్చవచ్చు:

• మామిడి, న్యూజిలాండ్ దేశస్థుడు, బొప్పాయి - చాలా ఉపయోగకరంగా, అదే సమయంలో ప్రతికూలంగా కూడా ఉంటుంది;
• ద్రాక్షపండు, మాండరిన్, నారింజ, పసుపుమాంసం - ఉబ్బరం కలిగించవచ్చు, కానీ శీతాకాలంలో విటమిన్లు యొక్క మూలం;
• చెర్రీలు, చెర్రీలు, ఎండు ద్రాక్ష మరియు gooseberries - చిన్న భాగాలలో;
• ఆప్రికాట్లు మరియు ద్రాక్ష - శిశువు యొక్క అస్థిపంజరం యొక్క "నిర్మాణంలో" సహాయకులు.

ఏ విధమైన పండు తల్లి పాలివ్వకుండా ఉండదు?

నిస్సందేహంగా, గమనించే వైద్యుడు కూడా ఈ ప్రశ్నకు సమాధానమివ్వలేడు, ఎందుకంటే మరొకదానికి అవసరమైన భాగం హాని కలిగించేది. పండు వినియోగం కోసం టొబాస్ ప్రధానంగా వాటిని భారీ కంటెంట్ ఆధారంగా పురుగుమందులు, ఉత్ప్రేరకాలు మరియు ఇతర రసాయనాలు. అందువలన, కొన్నిసార్లు అన్ని "విదేశీ" పండ్లు నిషేధం కింద పొందవచ్చు. కానీ ప్రతి ఒక్కరూ వారి సొంత తోట నుండి వారి ఆహారంలో పండ్లు చేర్చడానికి అవకాశం ఉంది.

ఒక స్వతంత్రంగా స్త్రీని స్వతంత్రంగా చంపి, తన స్వంత అంతర్దృష్టి, పరిశీలనలు మరియు అనుభవం ఆధారంగా ఏ విధమైన పండు తీసుకోవాలో నిర్ణయం తీసుకోవాలి. ప్రత్యేకంగా చెప్పాలంటే, ఏ రకమైన పండు అయినా ఏ నిపుణుడి ద్వారా పోషించబడదు, ఎందుకంటే ప్రతి వ్యక్తి తన సొంత మార్గంలో వ్యక్తిగా ఉంటాడు మరియు ఈ లేదా ఆ భాగానికి సంభవనీయత అన్నింటికీ భిన్నంగా ఉంటుంది.