అడిగె జున్ను - క్యాలరీ కంటెంట్

సాంప్రదాయ ఉప్పునీటి అదీగీ చీజ్ రెండు రకాల పాలు నుండి - పాలు మరియు గొర్రెల నుండి తయారు చేయబడుతుంది, కానీ చాలా ఆధునిక ఉత్పత్తి రుచిని ప్రభావితం చేసే ఆవు పాలు మాత్రమే ఉపయోగిస్తుంది, కానీ ఉత్పత్తి యొక్క ఉపయోగం మారదు. ఈ చీజ్ యొక్క చారిత్రక మాతృదేశం అదీగె యొక్క కాకేసియన్ ప్రాంతం. అడీగె జున్ను తరచుగా ఆహారంలో చేర్చినందున, ఈ ఉత్పత్తి యొక్క క్యాలరీ కంటెంట్ బరువు కోల్పోవాలనుకునే చాలా మందికి ఆసక్తిగా ఉంటుంది.

లో ఎన్ని కేలరీలు ఉన్నాయి Adyghe చీజ్?

100 గ్రాముల చొప్పున 240 కిలో కేలరీలు అదీగె చీజ్ యొక్క కేలోరిక్ కంటెంట్. ఈ ఇంధన విలువ క్లాసిక్ రెసిపీ కోసం ప్రత్యేకమైనది: పాలు కలుపుతారు మరియు పాలవిరుగుల ప్రవాహం కోసం ఒక రూపంలో ఉంచుతారు, అప్పుడు తుది ఉత్పత్తి ప్యాక్ చేయబడుతుంది మరియు అమ్మకానికి వెళ్తుంది. ఈ అడీగె జున్ను ఒక సున్నితమైన అనుగుణత మరియు ఒక పాలవిరుగుడు, కొద్దిగా ఉప్పు వేయబడిన రుచి కలిగి ఉంది. ధూమపానం చేసే అడిగే గింజ యొక్క క్యాలరీ కంటెంట్ కొవ్వు పదార్ధాల పెరుగుదల కారణంగా మరియు 275 కిలో కేలరీలు ఎక్కువ.

అదీగె జున్ను ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు

అదీగె చీజ్ లో ఉన్న కొద్దిపాటి కేలరీలు ఈ ఉత్పత్తి యొక్క ప్రయోజనం కాదు. ఈ మృదువైన జున్ను దాని కూర్పుతో విలువైనది, ఇది పెద్ద మొత్తంలో ఖనిజాలు మరియు విటమిన్లు యొక్క ఒక ఆచరణాత్మక పూర్తి సమితిని కలిగి ఉంటుంది. దాని అత్యంత ఉపయోగకరమైన భాగాలు కాల్షియం, భాస్వరం, సోడియం, పొటాషియం, సల్ఫర్.

కాల్షియం యొక్క అధిక స్థాయి కారణంగా, ఆడజీగ చీజ్ పిల్లలు, గర్భిణీ స్త్రీలు మరియు బరువు కోల్పోవాలనుకునే వారికి కూడా ఉపయోగపడుతుంది ఈ మూలకం జీవక్రియ వేగవంతం చేస్తుంది మరియు ఫిగర్ను సరిచేయడానికి సహాయపడుతుంది. అంతేకాక, జీర్ణశక్తి మెరుగుపరుస్తుంది, జీర్ణవ్యవస్థపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, రక్త కూర్పును మెరుగుపరుస్తుంది, గుండెపోటు, స్ట్రోక్ మరియు ఆంకాలజీతో సహా అనేక ప్రమాదకరమైన వ్యాధులను నిరోధిస్తుంది.

అదీగె జున్ను పాడి ఉత్పత్తులకు అసహనంతో ఉన్నవారికి మరియు తరచూ మైగ్రెయిన్ తలనొప్పిని బాధపడుతున్నవారికి మాత్రమే చూపించదు. ఇది తలనొప్పిని రేకెత్తిస్తుంది. లిమిటెడ్ అడీగీ జున్ను వాపు, tk ఒక ధోరణి తో వాడాలి. ఇది బలమైన సెలైన్ ద్రావణంలో నిల్వ చేయబడుతుంది.

బరువు క్షీణతకు అదీగె జున్ను

అనేక పాల ఉత్పత్తులు వలె, బరువు కోల్పోవాలనుకునేవారికి అదీగె జున్ను చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. తక్కువ కేలరీల మరియు కొవ్వు అదీగె చీజ్, అలాగే అధిక మాంసకృత్తుల కంటెంట్ - ఇవి ఆహారపు పోషకాలకు చాలా ముఖ్యమైన లక్షణాలు. మరో ముఖ్యమైన అంశం ఉత్పత్తి యొక్క విశ్వజనీనత. అదీగె జున్ను పండు మరియు కూరగాయల సలాడ్లు, తాజా మూలికలతో కలుపుతారు, ఇది చారు, రొట్టెలు వేయించడానికి, వేసి, ఉడికించిన సోర్ క్రాస్సెంట్స్ మరియు వివిధ స్నాక్స్లకు కలుపుతారు. ఆహారం సమయంలో Adyghe చీజ్ విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు లోటు పూరించడానికి సహాయపడుతుంది.

మీరు అడిఘె జున్ను రుచి కావాలనుకుంటే, దాన్ని రోజులు అన్లోడ్ చేయడానికి ఖర్చు పెట్టండి . అన్లోడ్ కోసం మీరు 300 g యొక్క జున్ను మరియు పండు యొక్క 500 g అవసరం - నారింజ, ఆపిల్ల. ఈ ఆహారాలను 5-6 సేర్విన్గ్స్లో వేరుచేసి రోజులో తినండి. అటువంటి ఉత్సర్గతో తాగుతూ నీరు మరియు గ్రీన్ టీ అవసరం.

Adyghe చీజ్ ఎంచుకోండి మరియు నిల్వ ఎలా?

ఆడిగె చీజ్ను తుల్యపరంగా మూసివేసిన ప్యాకేజింగ్లో విక్రయిస్తారు, ఇది గాలిలోకి ప్రవేశించినందుకు నిరోధిస్తుంది. కొనుగోలు చేసేటప్పుడు, గడువు తేదీని తనిఖీ చేయండి ఉత్పత్తి మరియు ప్యాకేజీ సమగ్రత. చీజ్ దట్టమైన క్రస్ట్ కాదని వాస్తవం దృష్టి. ఒక నాణ్యత అదీగె జున్ను రంగు తెలుపు లేదా పసుపుపచ్చ రంగు రంగుతో ఉంటుంది. వాసన మిల్కీ, ఒక కాంతి పుల్లని అనుమతి ఉంది.

అదీగె చీజ్ ఒక "ప్రత్యక్ష" ఉత్పత్తిగా, మూసివేయబడిన ప్యాకేజీలో కూడా ఇది నెలకు ఒకటి కంటే తక్కువగా నిల్వ చేయబడుతుంది. చీజ్ను రిఫ్రిజిరేటర్లో ఉంచాలి, పార్చ్మెంట్ లేదా ఫాయిల్లో చుట్టబడి ఉండాలి, తద్వారా అది విదేశీ వాసనాలతో కలిపినట్లుగా ఉండదు మరియు అలా కాదు. ఓపెన్ అగెగె చీజ్ యొక్క షెల్ఫ్ జీవితం 2 వారాలు, కానీ నిపుణులు 7 రోజులలో వినియోగించాలని సిఫారసు చేస్తారు. పొగబెట్టిన Adyghe జున్ను యొక్క జీవితకాలం ఎక్కువగా ఉంది, దీనిపై సమాచారం ప్యాకేజీలో ఉండాలి.