కిరాణా దుకాణాల యజమానులు నేడు విస్తృతమైన పండ్లు మరియు కూరగాయలను అందిస్తారు, వీటిలో మీరు తరచుగా అన్యదేశ జాతులను కనుగొనవచ్చు. దాదాపు అన్ని వాటిలో ఉపయోగకరమైన సమ్మేళనాలు నిజమైన రిపోజిటరీ ఎందుకంటే, తెలియని పండ్లు మిమ్మల్ని విలాసమైన కు బయపడకండి. ఇది భారతీయ దోసకాయ అని కూడా పిలిచే Momordica వర్తిస్తుంది.
Momordika: ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు
ఈ అసాధారణమైన ఫలాలకు ఎంతో ఉపయోగకరంగా ఉందో అర్థం చేసుకోవడానికి, దాని కూర్పును పరిగణలోకి తీసుకోవడం సరిపోతుంది.
- Momordica యొక్క పండ్లు మరియు రెమ్మలలో, పొటాషియం యొక్క కంటెంట్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఈ ముఖ్యమైన అంశం హృదయ కండరాల సాధారణ ఒప్పందాలను నిర్ధారిస్తుంది, అందుచే ఇండియన్ దోసకాయను కొన్నిసార్లు హృదయనాళ వ్యవస్థ వ్యాధులతో బాధపడుతున్న వ్యక్తుల ఆహారంలో చేర్చడానికి సిఫార్సు చేయబడింది.
- అన్యదేశ పండ్లు సెలీనియంలో చాలా ధనవంతులైనాయి. ఈ మూలకం యొక్క పాల్గొనడం లేకుండా, థైరాయిడ్ గ్రంధి యొక్క సాధారణ పనితీరు అసాధ్యం, అందువల్ల కాలానుగుణంగా వారి ఆహారాన్ని మమోడిక్స్తో భర్తీ చేసే వ్యక్తులు, హైపో థైరాయిడిజం అభివృద్ధికి తక్కువ అవకాశం ఉంది.
- ఎముకలు మరియు కండరాలను నిర్మించడానికి ఒక మూలకం - అసాధారణ పండు సిలికాన్ మూలంగా చెప్పవచ్చు.
- భాస్వరం - మరొక మూలకం, పెద్ద పరిమాణంలో, ఆకులు మరియు Momordica యొక్క పండ్లు కలిగి. అందువల్ల, ఈ పండ్లను వారి భోజనాలకు తరచూ జోడించే అలవాటు ఉన్నవారికి మెదడు కార్యకలాపాల్లో తగ్గుదల ఉండదు.
- Momordica విటమిన్లు చాలా గొప్ప ఉంది, వాటిలో మీరు సమూహం B. వివిధ ప్రతినిధులు కలుసుకుంటారు. ఈ సమ్మేళనాలు శరీరంలో అత్యంత ముఖ్యమైన ప్రక్రియలు నియంత్రిస్తాయి - ప్రోటీన్లు మార్పిడి, కొవ్వులు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల.
- భారతీయ దోసకాయ నిజమైన వ్యతిరేక వృద్ధాప్య పరిహారం! ఇది విటమిన్ E పెద్ద మొత్తం కలిగి, ఇది ఒక అద్భుతమైన సహజ ప్రతిక్షకారిని పిలుస్తారు. అందువలన, అన్యదేశ పండ్లతో తమను తాము విడనాడాలని కోరుకునేవారు, బహుశా, నెమ్మదిగా వృద్ధులై, ఖచ్చితంగా చర్మం మరియు జుట్టుతో సమస్యలు లేవు.
- Momordica విటమిన్ ఎ ఒక మూలం, ఇది సాధారణ దృష్టి మాకు అందిస్తుంది.
- నికోటినిక్, ఫోలిక్, ఆస్కార్బిక్, పాంతోతేనిక్: భారత దోసకాయ యొక్క పండ్లలో, మీరు కూడా అనేక ఉపయోగకరమైన సేంద్రీయ ఆమ్లాలు పొందవచ్చు. ఈ కాంపౌండ్స్ మంచి స్థితిలో నాళాల గోడలను, మెదడు యొక్క సాధారణ ఆపరేషన్ మరియు ప్రాథమిక జీవరసాయనిక ప్రక్రియల ప్రవాహాన్ని నిర్వహించడానికి అవసరం.
వాస్తవానికి, మా అన్యదేశ ఫలాలకు ఇది ఉపయోగకరం కాదు. Momordica ఉపయోగం నిజానికి నిర్వివాదమయినది, ఎందుకంటే కూడా మందులు తయారు చేయబడ్డాయి. డయాబెటిస్తో మమోడారికా ప్రత్యేకంగా సిఫార్సు చేయబడింది, ఎందుకంటే ఇది ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించే సామర్ధ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు దీని వలన రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలు తిరిగి సాధారణ స్థితికి తీసుకురావడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది ఒక momordica మరియు ఇతర ఆసక్తికరమైన లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఉదాహరణకు, ఇది ఇటీవల కణితి పెరుగుదల అణిచివేసేందుకు పదార్థాలు కలిగి కనుగొన్నారు. అనగా, కాలానుగుణంగా momordica ఉపయోగించే వ్యక్తులు ఆంకాల సంబంధ వ్యాధుల అభివృద్ధి నుండి మరింత రక్షించబడ్డారని ఊహిస్తారు.
కొందరు nutritionists బరువు కోల్పోవడం వారి అలవాటు వంటకాలు భారత దోసకాయ జోడించడం సలహా, ఎందుకంటే లో విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు సమృద్ధి
ఎవరు సిఫార్సు చేయలేదు?
కొన్ని పరిస్థితులలో, momordica మాత్రమే మంచి కాదు, కానీ కూడా హాని. ముందుగా, ఆరోగ్యకరమైన పొందడానికి, సాధ్యమైనంత ఎక్కువ పండ్లు తినడానికి ప్రయత్నించండి లేదు. వారు చాలా చురుకైన పదార్థాలను కలిగి ఉంటారు మరియు వాటి అధిక మోతాదు మంచిది కాదు. రెండవది, ఈ పండు తినడానికి గర్భిణీ స్త్రీలలో విరుద్ధంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే సమ్మేళనం లో ఏర్పడే సమ్మేళనాలు అకాల పుట్టిన ప్రేరేపించగలవు. చివరగా, ఆహార అలెర్జీలకు గురయ్యేవారితో జాగ్రత్తగా momordica ప్రయత్నించండి మంచిది.