బాల్యం నుంచి, అన్ని పండ్లు మరియు కూరగాయలు బేషరతుగా ఉపయోగపడతాయని మనకు బోధిస్తున్నారు. కానీ, ఆ ప్రయోజనాలు మాత్రమే ప్రయోజనాలు తెచ్చిపెట్టవు, కానీ వారు కూడా హాని చేయవచ్చు. ఈ వయోజన జీవిత వాస్తవాలు ఉన్నాయి.
ప్రపంచ ఆచరణలో కొన్ని పండ్లు సంవత్సరాల్లో మరింత పనికిరానివిగా మారాయి. దీనివల్ల, సరఫరాదారులు, వీలైనంత ఎక్కువ మంది వినియోగదారులను ఆకర్షించటానికి ప్రయత్నించడం, పండులోని పోషకాలను తగ్గిస్తుంది. ఫలితంగా, చేదు లేదా సంపూర్ణ సాధారణ ఆకారం మెరిసే ఆపిల్ల లేకుండా ద్రాక్షపండు, ఉదాహరణకు. ఉత్తమంగా, తుది ఉత్పత్తి అందమైన మరియు రుచికరమైన అవుతుంది. చెత్త వద్ద - మార్చిన కూర్పు తీవ్రంగా ఆరోగ్యం దెబ్బతింటుంది.
అమెరికన్ సంస్థ ఎన్విరాన్మెంటల్ వర్కింగ్ గ్రూప్ గాలి మరియు నేల నుండి ప్రమాదకరమైన పదార్ధాలను ఒక స్పాంజితో పోల్చి, తమలో తాము గ్రహించిన పండ్ల జాబితాను తయారుచేసింది. ఈ విధంగా కనిపిస్తుంది:
1. పీచెస్
ఈ పండ్లు దాదాపుగా అన్ని పురుగుమందులను వాడతాయి.
2. యాపిల్స్
ఆపిల్ యొక్క కూర్పులో, 47 వివిధ ప్రమాదకరమైన పదార్ధాలు కనుగొనబడ్డాయి, వాటిలో కూడా క్యాన్సింజెన్లు కూడా ఉన్నాయి.
3. నెక్టరైన్స్
వారు ఒక పీచ్ బంధువులు ఎందుకంటే, జాబితాలో వాటిని చూడటానికి ఆశ్చర్యం లేదు.
4. చెర్రీస్ మరియు చెర్రీస్
వారు కలిగి ఉన్న పురుగుమందుల కారణంగా, పండ్లు పెద్దవిగా మరియు తియ్యగా పెరుగుతాయి, కానీ వాటిలో ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు లేవు.
5. ద్రాక్ష
ముఖ్యంగా ప్రమాదకరమైన ప్రారంభ ద్రాక్ష ఉంది.
6. బేరి
పనికిరాని పండు యొక్క అత్యంత హాని లేని పండు.
రేటింగ్లు మరియు పనికిరాని కూరగాయలు ఉన్నాయి.
1. కోర్గెట్
ఈ కూరగాయల పొడవు చాలా పనికిరానిదిగా పరిగణించబడింది. ఇది కలుపు మొక్కలను సూచిస్తున్నప్పటికీ, ఇది దేశీయ తోటలు మరియు కూరగాయల తోటలలో చురుకుగా పెరుగుతుంది. కూరగాయల ఒక ప్రకాశవంతమైన రుచి మీరు ఖచ్చితంగా ఉపయోగకరమైన పదార్థాలు ఉన్నాయి అని మర్చిపోతే చేస్తుంది.
2. ముల్లంగి
చేదు పండ్లు అస్కోబిబిక్ ఆమ్లం యొక్క చిన్న మొత్తాన్ని కలిగి ఉంటాయి. మరియు అంతే.
వంకాయ
నీలం రంగులలో ఒక ఆసక్తికరమైన రుచి ఉంటుంది, కానీ వాటి కూర్పులో దాదాపు విటమిన్లు లేదా ఖనిజాలు లేవు.
4. మొక్కజొన్న
దాని ప్రధాన మరియు దాదాపు ఏకైక ప్రయోజనం, ఒక మర్చిపోలేని వేసవి రుచి తర్వాత, కోర్సు, సెలీనియం.
5. బంగాళాదుంపలు
ఖచ్చితంగా పనికిరాని అది పిలవబడదు. కానీ మాత్రమే బంగాళదుంపలు తినడం సిఫార్సు లేదు. రూట్ యొక్క అధిక శక్తి ప్రమాణమైన కంటెంట్ అన్ని దాని ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను నిరాకరించగలదు.
6. దోసకాయ
గురించి దోసకాయలు అత్యంత వేడి చర్చ ఉన్నాయి. పెద్ద వాటర్ కంటెంట్ కారణంగా అవి పనికిరానివిగా భావించబడ్డాయి. కానీ ఎలా తెలుసుకోవడానికి, వారి కూర్పు - సాధారణ నీటి కాదు. ద్రవం నెమ్మదిగా శోషించబడుతుంది మరియు అతి త్వరగా తొలగించబడుతుంది, దానితో పాటు హానికరమైన పదార్ధాలు కూడా ఉంటాయి.
పైన పేర్కొన్న పండ్లు మరియు కూరగాయలను కొనుగోలు చేయకుండా ఆ జాబితాలు సృష్టించబడటం లేదని గమనించడం ముఖ్యం. ఇప్పుడే, వారి దగ్గరి పరిశీలన తీసుకోండి. మరియు అనుకవగల మరియు అనుకవగల పండ్లు తరచుగా మరింత రుచిగా మరియు పెయింట్ వంటి కనిపించే కంటే మరింత ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి గుర్తుంచుకోవాలి. పాలకూర, బ్రోకలీ, క్యారెట్లు, గుమ్మడి మరియు ఇతరులు - మరియు ఒక ప్రకాశవంతమైన రుచి మరియు విలువైన పదార్ధాలను ఒక చిన్న కంటెంట్ తో కూరగాయలు మరింత ఉపయోగకరమైన వాటిని భర్తీ చేయవచ్చు.