మీ అలవాట్లను పునఃపరిశీలించకూడదు మరియు కేవలం రుచికరమైన కాదు, కానీ కూడా ఉపయోగకరమైన పానీయాలు తాగడం ఎందుకు కాదు?
కొన్నిసార్లు ఇది వివిధ రుచులతో రుచికరమైన తీపి నీటిని విడిచి పెట్టడానికి చాలా కష్టం. దాదాపు అందరికీ ఇది ఉపయోగకరం కాదని తెలుసుకున్నది, కానీ మనం త్రాగడానికి కొనసాగుతున్నాం. సో ఎందుకు మీ అలవాట్లను పునఃపరిశీలించి, త్రాగే పానీయాలు కేవలం రుచికరమైన కాదు, కానీ కూడా ఉపయోగకరం కాదు?
స్ట్రాబెర్రీలు, నిమ్మకాయ మరియు బాసిల్
ఈ పానీయం మాత్రమే విటమిన్లు విటమిన్లు వృద్ధి, కానీ అది కూడా ఒక నిజమైన వసంత శుభ్రపరచడం నిర్వహించడానికి సహాయం చేస్తుంది. అంతేకాకుండా, మీరు అనేక వారాలు దానిని ఉపయోగించినప్పుడు మరియు ఒక ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని మర్చిపోతే చేయకపోతే, మీరు గుర్తించదగిన మార్పులు చూస్తారు: అదనపు బరువు కోల్పోవడం, చర్మ పరిస్థితి మెరుగుదల, ఇమ్యునో-రక్షిత దళాల బలోపేతం మరియు మేల్కొలుపుతో మీరు శక్తి యొక్క అంతులేని ఛార్జ్ని అనుభవిస్తారు.
2. ఆరెంజ్ మరియు బ్లూబెర్రీస్
ఇది తీపి సోడాకు మాత్రమే కాదు, కొనుగోలు చేసిన రసాలకు కూడా ఇది మంచి ప్రత్యామ్నాయంగా ఉంది, ఇది ప్రకటనల్లో చెప్పబడిన విధంగా ఉపయోగకరం కాదు. ఆరెంజ్-బ్లూబౌర్ యుగళ దాహం మాత్రమే దెబ్బతీస్తుంది, కానీ రోగనిరోధకత మరియు దృష్టిని బలపరచటానికి సహాయం చేస్తుంది.
పుచ్చకాయ మరియు పుదీనా
ఈ అద్భుతం పానీయం లో, మీరు తేనె లేదా చక్కెర గాని చేర్చవలసిన అవసరం లేదు - అది స్వయంగా లో తీపి ఉంది. అవును, మరియు దాని భాగాలు కొన్ని తర్వాత వెంటాడడం లేదు. అతనికి అవసరమైన అన్ని:
4. సిట్రస్ మరియు దోసకాయ
ఇది అసంగతమైనది అని అనిపించవచ్చు? ఈ రుచికరమైన ప్రయత్నించండి కేవలం తగినంత, మరియు మీరు తప్పు అని మీరు గ్రహించవచ్చు. నిమ్మకాయలు మరియు నారింజలు విటమిన్ సి, ఇవి కాలేయం మరియు జీర్ణశయాంతర ప్రేగులను శుభ్రపరచడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ విషయంలో మనం విషక్రిములు మరియు అదనపు కొవ్వును నాశనం చేసే ఎంజైమ్లను కలిగి ఉండాలి. కానీ దోసకాయ అనేక శోథ నిరోధక లక్షణాలు కలిగి ఉంది.
స్ట్రాబెర్రీలు, సున్నం మరియు దోసకాయ
దోసకాయ, పుదీనా మరియు సున్నం పానీయం ఒక ప్రకాశవంతమైన మరియు రిఫ్రెష్ రుచిని ఇస్తాయి, మరియు స్ట్రాబెర్రీ సహజంగా స్వీటెనర్గా ఉంటుంది. మీరు ఒక బలమైన రుచి పొందాలనుకుంటే, మీరు పానీయంకు పండ్లను మరియు బెర్రీలను జోడించే ముందు, వారికి మంచి చాట్ ఇవ్వండి.
సిట్రస్ పండ్లు మరియు కొత్తిమీర
మీకు అసాధారణమైనది కావాలా? కొత్త అసాధారణ రుచి ఆస్వాదించడానికి ఒక కోరిక ఉంది? అప్పుడు పానీయం ప్రయత్నించండి సమయం, ఇది సిట్రస్ మాత్రమే కాదు, కానీ కూడా కొత్తిమీర.
రోజ్మేరీ మరియు ద్రాక్షపండు
ఉచ్ఛరిస్తారు ద్రాక్షపండు రుచి తో ఒక సువాసన పానీయం. ఈ సిట్రస్ విటమిన్ సి తో మాత్రమే కాకుండా, ఫైబర్, కాల్షియం మరియు పొటాషియం మరియు "ప్రోవెన్స్ యొక్క హెర్బ్స్" లో భాగమైన రోజ్మేరీ, నాడీ రుగ్మతలు, ఉన్నత శ్వాసకోశ వ్యాధులు, అలాగే ఆస్తమాతో సహాయపడుతుంది.
8. రాస్ప్బెర్రీ, రేకల రేకులు మరియు వనిల్లా
ఈ పానీయం రోజు అంతటా మాత్రమే త్రాగడానికి సిఫారసు చేయబడుతుంది, కానీ వెంటనే మేల్కొలుపు తర్వాత. దాహంతో కూడుకున్నది మాత్రమే కాకుండా, శరీరాన్ని ఉపయోగకరమైన విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలతో నింపి, వియ్యానికి శాశ్వత ఛార్జ్ ఇస్తుంది.
9. బ్లూబెర్రీస్ మరియు లావెండర్
బ్లూబెర్రీ ఒక సహజ స్వీటెనర్, ఫైబర్, పెక్టిన్, ప్రొవిటమిన్ A, విటమిన్ సి. ఇది మన శరీరాన్ని రేడియోధార్మిక వికిరణం యొక్క ప్రభావాల నుండి రక్షిస్తుంది, అంతేకాకుండా ఇది రక్త నాళాల గోడలను బలపరుస్తుంది. లావెన్డర్ కొరకు, ప్రోవెన్స్ యొక్క లవెందర్ క్షేత్రాలకు దాని సువాసనను మాత్రమే బదిలీ చేయదు, కానీ అది కష్టపడి పనిచేసిన రోజు తర్వాత విశ్రాంతిని, నాడీ ఉద్రిక్తతను తగ్గిస్తుంది.
10. పుచ్చకాయ, తేనె మరియు పుదీనా
ఈ పానీయం సెంట్రల్ అమెరికా మరియు మెక్సికో దేశాల్లో ముఖ్యంగా ప్రజాదరణ పొందింది. ఇది తయారీ లో సులభం మరియు వేసవి బెర్రీలు వాసన, పుచ్చకాయలు నిండి. దీన్ని సృష్టించడానికి, మీరు క్రింది పదార్థాలు అవసరం:
11. కివి మరియు దోసకాయ
ఈ పానీయం పిక్నిక్లు, వేడి రోజులు, పార్టీలు మరియు ఒక విటమిన్ కాక్టైల్ లాంటిది. దీనిలో కేవలం 36 కేలరీలు మరియు 6 గ్రాముల చక్కెర. దాని తయారీ కోసం, కింది పదార్థాలు అవసరం:
12. పుచ్చకాయ, కోరిందకాయ మరియు సున్నం
మెక్సికన్లు కోసం, ఈ పానీయం దీర్ఘ సాంప్రదాయకంగా పరిగణించబడింది. దీన్ని సృష్టించడానికి మీరు చాలా కొన్ని పదార్థాలు అవసరం:
13. పుచ్చకాయ మరియు కొబ్బరి
కాంతి, రిఫ్రెష్, రుచికరమైన, కానీ cloying పానీయం ప్రతి ఒక్కరూ యొక్క రుచించలేదు వస్తాయి. కొబ్బరి పుచ్చకాయ నోట్లను డ్యూయెట్లో ఒక కొత్త మార్గంలో ఆడతారు, మరియు సోడా యొక్క ఈ ఉపయోగకరమైన ప్రత్యామ్నాయం మీకు మాత్రమే విజ్ఞప్తి చేస్తుంది. కానీ మీ అతిథులకు కూడా. మరియు దాని తయారీ కోసం మీరు క్రింది పదార్థాలు అవసరం:
14. మామిడి మరియు సున్నం
అలాంటి పానీయం సృష్టించడానికి 10 నిముషాలు అవసరం. ఇది రిఫ్రెష్, రిఫ్రెష్ డిజర్ట్ కాదు, కానీ ఇది శరీరాన్ని పొటాషియం, కాల్షియం, భాస్వరం మరియు ఇనుముతో నింపుతుంది. మరియు దాని తయారీ కోసం మీరు కొన్ని పదార్థాలు అవసరం: