ముఖం లో బరువు కోల్పోతారు ఎలా ప్రశ్న, అమ్మాయిలు పూర్తిగా గురించి భయపడి, కానీ పూర్తిగా భిన్నంగా లేని వారికి. అయితే, తరచుగా చబ్బీ బుగ్గలు మరియు అభివృద్ధి చెందుతున్న డబుల్ చిన్ తప్పుడు ఆహారం మరియు జీవితం యొక్క మార్గం గురించి మాట్లాడతారు. పోషణ, రుద్దడం లేదా ప్లాస్టిక్ సర్జరీ ఉపయోగించి ఈ అసంపూర్ణతను సరిచేయండి.
ఎంత వేగంగా బరువు కోల్పోతారు?
ఒక వ్యక్తికి బాగా బరువు కోల్పోయి, అతి తక్కువ సమయంలో కూడా, ఒకే ఒక మార్గం ఉంది - అతను ప్లాస్టిక్ సర్జన్ యొక్క కార్యాలయంలో నేరుగా ఉంటాడు. దురదృష్టవశాత్తు, ఏ ఇతర పద్ధతుల ఉపయోగం చాలా త్వరితంగా ఉంది మరియు స్పష్టంగా లేదు.
ఇది బరువు కోల్పోయే క్రమంలో, సాధారణంగా శరీర బరువును తగ్గించవలసిన అవసరం ఉంది, ఎందుకంటే చాలా సందర్భాల్లో ఇది అధిక బరువును కలిగి ఉంటుంది, ఇది డబుల్ గడ్డం మరియు చబ్బీ బుగ్గలు మరియు మొత్తం ముఖం యొక్క గుండ్రని ఆకృతి రెండింటికి ఏకైక కారణం అవుతుంది.
అందువల్ల రెండవ గడ్డం నుంచి వచ్చిన వివిధ మాస్టర్లు మరియు వాటికి ప్రభావవంతమైన ఫలితాన్ని చూపించవు: అవి చర్మంపై మాత్రమే స్థానిక శోషక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి, కాని ఇవి ప్రధాన సమస్యను పరిష్కరించవు.
ముఖం లో బరువు కోల్పోవడం ఎలా: పోషణ
ఒక వ్యక్తి ఆహారాన్ని లేకుండా బరువు కోల్పోవటానికి, చాలా సందర్భాల్లో ఇది అసాధ్యం, మేము ఈ దశలోనే ప్రారంభమవుతుంది.
కేకులు, కేకులు, వాఫ్ఫల్స్, పాన్కేక్లు, చాక్లెట్లు మరియు ఇతర తీపి పదార్ధాలలో వున్న సాధారణ కార్బోహైడ్రేట్లు, మహిళ యొక్క హృదయానికి చాలా తీపిగా ఉంటాయి, అదనపు బరువుకు ప్రధాన కారణం మరియు బుగ్గలు మరియు గడ్డం సాధారణ రూపంలో ఉండకుండా నిరోధించబడతాయి. అవి అన్నింటికీ చాలా కేలరీలు కలిగి ఉంటాయి, శరీరాంతరంగా దరఖాస్తు చేయలేకపోయి, శరీరమంతా కొవ్వు నిల్వలను రూపంలో పంపిణీ చేస్తుంది. అదనంగా, మితిమీరిన ఉప్పగా ఉండే ఆహారాలు (క్రిస్ప్స్, చిప్స్, ఫ్రెష్ ఫ్రైస్ మరియు వివిధ ఫాస్ట్ ఫుడ్స్) శరీరంలోని ద్రవంని నిరోధిస్తాయి, చివరికి వాపుకు కారణమవుతుంది, ఇది ముఖంతో సహా, మంచి ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండదు.
దీని నుండి కొనసాగించడం, ఆహారం నుండి మినహాయించాల్సిన నిషేధిత ఆహారాల జాబితాను మేము కంపైల్ చేస్తాము, మీరు బరువు కోల్పోవాలనుకుంటే:
- తీపి, మిఠాయి, రొట్టెలు, చాక్లెట్;
- ఫాస్ట్ ఫుడ్, శాండ్విచ్లు;
- సెమీ-ఫైనల్ ఉత్పత్తులు గృహ మూలానికి చెందినవి కావు (మీ ఉత్పత్తి యొక్క మిశ్రమాన్ని మీరు నియంత్రిస్తాయి మరియు సంరక్షణకారులు, స్టెబిలైజర్లు, రుచి పెంచేవారు లేదా అదనపు ఉప్పును ఉపయోగించరు);
- కొవ్వు పదార్ధాలు (పంది, సాసేజ్, సాసేజ్లు, పందికొవ్వు, వెన్న, వేయించిన ఆహారాలు మరియు లోతైన వేయించిన వంటకాలు).
అయినప్పటికీ, పోషకాహార నుండి అన్ని హానికారకాలను మినహాయించడానికి ఇది సరిపోదు. ఇది వీలైనంత త్వరగా స్లాగ్ శుభ్రపరచడానికి సహాయం చేస్తుంది ఒక ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తో శరీరం అందించడానికి అవసరం. ఇవి పండ్లు, కూరగాయలు మరియు బెర్రీలు. ఈ మూడు భాగాలు అల్పాహారం, భోజనం, చిరుతిండి మరియు విందులో భాగంగా ఉండాలి మరియు మీరు తినే మొత్తం ఆహారంలో కనీసం 30% వరకు ఉండాలి. మిగిలిన - మొత్తం తృణధాన్యాలు, ధాన్యపు రొట్టె, లీన్ మాంసం, చేపలు, పౌల్ట్రీ మరియు తక్కువ కొవ్వు పాల ఉత్పత్తులు. ఒక వ్యక్తి ఈ విషయంలో బరువు కోల్పోవడ 0 చాలా సులభతరమవుతు 0 ది కాబట్టి మేము అదనపు చర్యలు చేస్తాము.
బరువు తగ్గడానికి ఏమి చేయాలి?
కాబట్టి, ఒక వ్యక్తి బరువు కోల్పోవటానికి ఏమి అవసరమవుతుంది? ప్రత్యేక రుద్దడం! ఇది నిర్వహించడానికి చాలా సులభం, అయితే, తయారీ అవసరం.
మొదటి, మూలికలు ఒక ప్రత్యేక ఇన్ఫ్యూషన్ తయారు. ఇది చాలా సులభం: ఫార్మసీ సేజ్, చమోమిలే, యారో మరియు నిమ్మ మొగ్గ లో కొనుగోలు, ప్రతి పదార్ధం యొక్క ఒక టేబుల్ తీసుకుని మరియు వేడినీరు రెండు కప్పులు పోయాలి. 20 నిమిషాలు ఇన్ఫ్యూషన్ వదిలెయ్యండి - మీరు తక్కువ ఉష్ణ న వదిలి, అప్పుడు సగం సమయం కట్. ఇన్ఫ్యూషన్ సిద్ధమవుతున్న సమయంలో, ముఖం యొక్క చర్మం పూర్తిగా శుభ్రపరుస్తుంది.
ఇన్ఫ్యూషన్లో ఒక చిన్న టెర్రీ లేదా పత్తి టవల్ను తగ్గించండి, వస్త్రాన్ని తిప్పడం మరియు నిఠారుగా చేయండి. నెమ్మదిగా, మోడరేట్-తీవ్రతతో మీ ముఖంను మీ బుగ్గలు మరియు గడ్డం మీద ఉదయం వేళా వేసుకోవాలి.