ఆడ బాక్సింగ్ అందరికీ కాదు. ఈ క్రీడ తీవ్రమైన మరియు క్రూరమైనది, ఇది గాయాలు మరియు నొప్పితో బెదిరిస్తుంది, కానీ కొంతకాలం మా సమయం లో ఎవరినీ ఆపదు. 20 వ శతాబ్దం ప్రారంభంలో మాత్రమే గుర్తింపు పొందిన మహిళల బాక్సింగ్ గత శతాబ్దంలో 70 వ దశకంలో జనాదరణ పొందిన ఒక తరంగాన్ని ఎదుర్కొంటోంది. ఇప్పుడు అతను తిరిగి ప్రజాదరణ పొందాడు.
మహిళల బాక్సింగ్: శరీరం మరియు మెదడు కోసం శిక్షణ
బాక్సింగ్ అనేది క్రీడ యొక్క ప్రత్యేక మానసిక వత్తిడి అవసరం లేనప్పటికీ, వాస్తవానికి అది కేసులో చాలా దూరంలో ఉంది. మహిళల బాక్సింగ్ పాఠశాల భౌతికంగా, భావోద్వేగపరంగా మరియు మేధావిగా అభివృద్ధి చెందుతుంది.
సాధారణ మరియు మహిళా థాయ్ బాక్సింగ్ అది కనిపిస్తుంది కంటే మరింత క్లిష్టంగా ఉంటుంది. ప్రతిదీ కండరాల మాస్ మరియు శారీరక బలం మీద ఆధారపడి ఉండదు, అలాంటి తీవ్ర మ్యాచ్లో విజయానికి చాలా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మీ స్వంత మెరుపు కదలికల యొక్క ఖచ్చితత్వం, శత్రువు యొక్క పిడికిలి యొక్క పథం, ప్రభావ శక్తి మరియు, కోర్సు యొక్క, భవిష్యత్తులో యుద్ధం యొక్క తార్కిక కోర్సు, ఇప్పటికే చర్యల ఫలితాల ద్వారా. బాక్సింగ్ లో, ప్రతి సెకండ్ యుధ్ధం యొక్క మొత్తం కోర్సును మార్చగల సామర్థ్యం ఉంది, అనగా మీరు సెకనుకు విశ్రాంతి పొందలేరు. ఈ క్రీడకు గరిష్ట ఏకాగ్రత, మెరుపు-ఫాస్ట్ ప్రతిచర్యలు, అద్భుతమైన లాజిక్ మరియు పరిస్థితి అంచనా వేయడానికి రెండవ స్ప్లిట్ కోసం సామర్థ్యం అవసరం. మరియు ఇది కాకుండా మీ స్పారింగ్ పార్టనర్తో పాటు సాధారణ శిక్షా శిక్షణ!
ఒక పియర్తో ఉన్న మహిళల బాక్సింగ్ స్టూడియోలో శిక్షణ సమయంలో కూడా, మీరు మెళుకువలను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు చురుకైన పనిలో అన్ని కండరాల సమూహాలను కూడా చేర్చవచ్చు. మరియు నిజ యుద్ధంలో, మొత్తం శరీరం నిజంగా 100% పాల్గొంటుంది!
మహిళల బాక్సింగ్ యొక్క విభాగం సందర్శన మీరు మాత్రమే తెలివిగా మరియు బలమైన భౌతికంగా మారింది సహాయం చేస్తుంది, కానీ మీ హృదయనాళ వ్యవస్థ మెరుగుపరచడానికి, మీరు మరింత శాశ్వతమైన తయారు, ఉద్యమాలు సమన్వయ మెరుగుపరచడానికి. మార్గం ద్వారా, బాక్సింగ్ బరువు కోల్పోతారు లేదా cellulite వదిలించుకోవటం కావలసిన వారికి మంచి ఎంపిక - శిక్షణ బాక్సులను తీవ్రమైన సమస్యలు కోల్పోతాడు ఎందుకంటే మహిళలు, అటువంటి సమస్యలు లేదు.
మహిళల బాక్సింగ్: బరువు వర్గాలు
సమాజం యొక్క విమోచనం కూడా భావించబడింది, మరియు అన్ని మహిళలు-బాక్సర్లను మూడు బరువుగా విభజించారు:
- సూపర్ లైట్ బరువు (48-51 కేజీలు);
- తక్కువ బరువు (56-60 కిలోలు);
- సగటు బరువు (69-75 కేజీలు).
సమస్య అథ్లెట్ కేతగిరీలు ఏ సరిపోయే లేదు ఉంటే, ఆమె పోటీ చేయలేరు.
బాక్సింగ్ కోసం మహిళల పెట్టె
బాక్సింగ్ కోసం ఏ రూపం సాంప్రదాయకంగా heels లేదా ముళ్ళు, గోల్ఫ్లు, లఘు చిత్రాలు, లేకుండా తొడ మరియు చొక్కా మధ్యలో కంటే తక్కువగా ఉండకూడదు ఇది ప్రత్యేక బూట్లు కలిగి, పూర్తిగా వెనుక మరియు ఛాతీ దాక్కున్న. బాక్స్ కోసం మహిళల లఘు చిత్రాలు చొక్కా రంగుతో సరిపోతాయి, అప్పుడు బెల్ట్ ఒక భిన్నమైన స్ట్రిప్తో హైలైట్ చేయాలి. ఇది నిష్క్రియ దావా కాదు: బెల్ట్ క్రింద దెబ్బలు నిషేధించబడ్డాయి, అందువల్ల దృష్టి తేడాను నొక్కి ముఖ్యం.
అదనంగా, బాక్సింగ్ కోసం మహిళల దుస్తులు వంటి పరికరాలు వంటి అంశాలు ఉన్నాయి
బాక్సింగ్ కోసం మహిళల చేతి తొడుగులు ప్రత్యేక సంకేతాలను కలిగి ఉన్నాయి: పోటీ ప్రాంతీయ స్థాయిలో ఉంటే, వారి రంగులు ఎరుపు మరియు నీలం మాత్రమే. అంతేకాకుండా, వారి చేతి తొడుగులు ఇటువంటి పోటీలలో ధరించడానికి నిషేధించబడ్డాయి - అవి అక్కడికక్కడే జారీ చేయబడతాయి. చేతి తొడుగులు పెట్టడానికి ముందు, పెళుసైన కీళ్లపై లోడ్ తగ్గించడానికి మీ చేతులను జాగ్రత్తగా కట్టుకోవడం ముఖ్యం.
ఈ దుస్తులకు ప్రత్యేక ప్రాముఖ్యత ఉంది మరియు బాక్సర్ కనిపించేటప్పుడు ఏదైనా ఉల్లంఘన ఉంటే, అది కేవలం పోరాడడానికి అనుమతించబడదు.