అక్రాబాటిక్స్ అటువంటి ప్రత్యేక కళగా ఉంటే, చిన్నతనంలో గ్రహించకపోతే, అది ఇకపై విలువైనది కాదని ఒక అభిప్రాయం ఉంది. వాస్తవానికి, పిల్లలను ఆక్రోబ్యాటిక్స్ సాధించడం సులభం: అవి చాలా భయాలు కలిగి లేవు మరియు మానసిక విషయాల నుండి ఖచ్చితమైన వ్యాయామాలు చేయడం చాలా సులభం. అదనంగా, యువ శరీర చాలా సరళమైనది మరియు ప్లాస్టిక్, ఇది వ్యాయామాలను నేర్చుకోవటానికి కొంత సమయం తీసుకుంటుంది. అయితే, అలాంటి కోరిక ఉంటే అది అధ్యయనం చేయడానికి చాలా ఆలస్యం కాదు.
విన్యాసాలు ఎలా నేర్చుకోవాలి?
ఈ కళ నేర్చుకోవటానికి, మీకు కావలసిందల్లా ఒక కోరిక మరియు ఒక మంచి విన్యాస కోచ్ ఉంది, ఇది దాదాపు ఏ విభాగంలోనూ కనుగొనబడుతుంది. చాలామంది వీరికి చాలా వీలున్నట్లు ఒక చక్రంలాంటి సాధారణమైన ట్రిక్ని చేయాలని చాలామంది నమ్ముతారు, కాని మంచి పాఠశాలలో కొన్ని పాఠాలు చేసిన తర్వాత మీరు దీన్ని చేయగలరని హామీ ఇస్తారు, మరియు మీరు 20 లేదా 30 సంవత్సరాల వయస్సులో ఉంటే అది పట్టింపు లేదు.
అటువంటి వృత్తులు అధిక మితిమీరిన ప్రమాదం యొక్క పురాణం చాలా ప్రసిద్ధి చెందింది వాస్తవం ఎందుకంటే అనేక అధ్యయనం విన్యాసాలు మార్గం ఎంటర్ భయపడ్డారు. నిజానికి, విన్యాసాలు తీవ్రమైన క్రీడ కాదు, మరియు మిమ్మల్ని మీరు గాయపరిచే అవకాశం లేదు. వాస్తవానికి ప్రాథమిక విన్యాసములు వ్యక్తిగత ప్రాథమిక అంశాలను పూర్తిగా అధ్యయనం చేస్తాయి, అవి పూర్తిగా ప్రతి వ్యక్తికి అందుబాటులో ఉంటాయి, ఇవి ఆటోమేటికి తీసుకువబడతాయి, మరియు అప్పుడు నెమ్మదిగా, కానీ ఖచ్చితంగా మీరు విన్యోగాదాయం యొక్క క్లిష్టమైన స్థలాలను గ్రహించగలుగుతారు. సున్నితమైన కోచ్ కేవలం మీరు ఇంకా సిద్ధంగా లేనందున ఒక ట్రిక్ని చేయటానికి అనుమతించదు.
వ్యక్తిగత అంశాలు నేర్చుకోవడం కష్టంగా లేదు, ప్రారంభకులకు విన్యాసాలను సందర్శించడం. ఈ కార్యకలాపాలు మీ శరీరాన్ని మెరుగుపరచడానికి మాత్రమే అనుమతించదు, కానీ అనేక భయాలు వదిలించుకోవటం, ఆత్మవిశ్వాసం పొందటం, వృత్తాకార పరికరాలను వృద్ధి చేయడం మరియు జీవితంలో కొత్త విజయాలు పొందడం వంటివి మాత్రమే.
ప్రారంభకులకు విన్యాసాలు: ఏమి ఎంచుకోవాలి?
విన్యాసాలకు దాని స్వంత ప్రత్యేక దిశలు లేవు. ఉదాహరణకు, ఒక యుగ్మము విన్యాసములు అద్భుత మాయలను ప్రదర్శించటానికి చాలా అందంగా కనిపిస్తాయి. కోర్సు, మీరు వెంటనే చాలా కష్టం అంశాలను నేర్పిన ప్రారంభం కాదు - మీరు మీ శరీరం యొక్క వ్యక్తిగత సామర్ధ్యాలు మరియు సామర్ధ్యాల ఆధారంగా, క్రమంగా వాటిని వరకు పెరుగుతాయి.
అదనంగా, డ్యాన్స్ ఉద్యమాలు, వివిధ శైలులు మరియు విన్యాసాల యొక్క అంశాలను కలిపి నృత్యాత్మక విన్యాసాలు, లయలో శ్రావ్యంగా సరిపోతాయి మరియు అసాధారణ కలయికలను సృష్టించడం చాలా ప్రజాదరణ పొందింది. ఈ జాతి చాలా అందంగా ఉంది మరియు శారీరక అభివృద్ధి మాత్రమే కాకుండా, భావోద్వేగ ఉద్ధరణను కూడా పెంచుతుంది మరియు స్వీయ-గౌరవాన్ని పెంపొందించడానికి దోహదం చేస్తుంది.
పెద్దలకు అక్రోబటిక్స్: రూపం
విన్యాసాలు సాపేక్షంగా చవకైన క్రీడ. మీరు హాకీ సాధన చేసినప్పుడు, ఉదాహరణకు, ఖరీదైన గుండ్లు లేదా ఖరీదైన సామగ్రి కొనుగోలు అవసరం లేదు.
ఈ సందర్భంలో స్పోర్ట్స్ రూపం లాకనిక్ ఉంది: మెరుపు, ఫాస్ట్నెర్ల, బటన్లు మరియు ఇతర దృఢమైన అంశాలు, అలాగే పాచ్ పాకెట్లు వంటి, protruding వివరాలు లేకుండా, అమరిక ఉద్యమాలు కాదు.
బాలికలకు ఫారం ఒక T- షర్టు, స్విమ్సూట్ లేదా షార్ట్ జిమ్నాస్టిక్ టాట్స్,
బాలుర కోసం, ఒక స్పోర్ట్స్ చొక్కా లేదా ఒక T- షర్టు, స్పోర్ట్స్ ప్యాంటు లేదా షార్ట్ షార్ట్స్ (మోకాలికి పైన), తొలగించగల సాక్స్లు ఖచ్చితంగా సరిపోతాయి.
లాకర్ గది నుండి వ్యాయామశాలకు వెళ్లడానికి ఈ సందర్భంలో ప్రత్యామ్నాయం బూట్లు అవసరం. ఒక నియమం ప్రకారం, అధిక నాణ్యత కలిగిన పాదరక్షలు, వ్యయాలను గణనీయంగా పెంచుతుంది, ఈ సందర్భంలో ఈ అంశం మినహాయించబడుతుంది.
అందువలన, ఈ క్రీడ అత్యంత అందుబాటులో మరియు ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది. ప్రధాన విషయం - ప్రారంభించడానికి బయపడకండి! క్రింద వీడియోలో మీరు ప్రారంభకులకు విన్యాసాల పాఠం చూస్తారు.