జీవితంలో ఎటువంటి ఆనందం లేదు అని మనం ఎంత తరచుగా చెప్పాము. మరియు ఈ సంవత్సరాలలో మాకు జరుగుతుంది - మేము మారింది పాత, తక్కువ ఆనందం, అది మాకు కనిపిస్తుంది, ప్రతి కొత్త రోజు తెస్తుంది. కాదు, కోర్సు యొక్క, వంటి పెద్ద సెలవులు, ఉన్నాయి: న్యూ ఇయర్, ఈస్టర్ , బంధువులు మరియు స్నేహితులు వివిధ పుట్టినరోజులు, మరియు వంటి. కానీ ఈ సెలవుదినాలు! కాబట్టి ప్రతిరోజూ మనలో ఒక ఉత్సవ భావనను ప్రతిరోజూ, నెల నుండి నెలకు, సంవత్సరానికి మరియు మా జీవితంలో అన్నిటిలోనే చేయాలనుకుంటున్నాను.
ఎలా సాధించవచ్చు? శాశ్వత సెలవు దినం యొక్క స్థితిలో మీ ఆత్మలో, మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రజలందరితో, ప్రపంచమంతా సామరస్యత కలిగి ఉండటం ఎలా? జీవితం చిరునవ్వు మరియు ఆనందించండి నేర్చుకోవడం ఎలా. ఇది మీరే అర్థం మరియు సాధారణ బూడిద రోజువారీ జీవితం ప్రకాశవంతమైన రంగులు పూర్తి ప్రపంచంలో మారిపోతాయి ఎలా అర్థం అవసరం. నిరాశ మరియు శక్తి క్షీణత కాలంలో కూడా, ప్రతిదీ తప్పుగా ఉన్నప్పుడు - జీవితం ఆనందించండి నేర్చుకోండి. ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి.
మనస్తత్వవేత్త యొక్క సలహా - జీవితాన్ని ఆస్వాదించడానికి ఎలా నేర్చుకోవాలి
- మరింత తరచుగా చిరునవ్వు . వారు చెప్పినట్లు - ఒక కొత్త రోజు ఎలా సమావేశం - కాబట్టి మీరు ఖర్చు చేస్తుంది. అందువలన, విజయవంతంగా ఒక కొత్త రోజు ప్రారంభించడానికి, వెంటనే మీరు మేల్కొలపడానికి వెంటనే, వెంటనే చిరునవ్వు ఉంటుంది. జీవితం నవ్వి మరియు ఆనందించడానికి ఎలా నేర్చుకోవాలి, జీవితంలో ఒక నలుపు స్త్రేఅక్ ఉన్నప్పటికీ, మరియు ప్రతి రోజు మునుపటి యొక్క ఖచ్చితమైన కాపీ. ఇది సులభం: చిరునవ్వు మరియు కొంతకాలం తర్వాత, మీరు ప్రతిరోజు మూడ్ మెరుగుపరుస్తుందని, జీవితం కోసం ఒక కొత్త రుచి కనిపిస్తుంది మరియు ఇతరులపై వైఖరి మంచి కోసం మారుతుంది. సో, మీరు మీ ఉదయం చిరునవ్వు మరియు మంచి కోసం మీ లోపలి ప్రపంచంలో మార్చడానికి ప్రారంభం అవసరం.
- జీవితం యొక్క క్రియాశీల మార్గం . క్రీడలో, మానవ శరీరంలో, కొన్ని హార్మోన్లు ఉత్పత్తి చేయబడుతున్నాయి - అని పిలవబడే ఎండార్ఫిన్లు. వారు కూడా ఆనందం యొక్క హార్మోన్లు అంటారు. సో, సంతోషముగా కావడానికి మీరు క్రీడలకు వెళ్ళవలసి ఉంటుంది. లేదు, మీరు కిలోమీటర్ల గాలులు, పది కిలోమీటర్ల పొడవు, సంతోషాన్ని అనుభవించాల్సిన అవసరం లేదు. శారీరక వ్యాయామాల కోసం మీ వ్యక్తిగత సమయం 10-15 నిమిషాలు ఇవ్వాలని ఉదయం తగినంత సమయం ఉంది మరియు తక్షణమే వైవిధ్యత యొక్క రష్ మరియు ఒక ప్రోత్సహిస్తుంది అప్ అనుభూతి.
- అనుకూల వైఖరి . మీరు ఎప్పుడైనా బూడిద చుట్టూ ఉన్న దాని గురించి ఎప్పుడైనా ఆలోచించినట్లయితే, ఏ అనాలోచిత వ్యక్తులు చుట్టూ ఉంటారు మరియు ఎంత చెడ్డది ప్రతిదీ, అప్పుడు ప్రతిదీ అలాగే ఉంటుంది. మనోవిజ్ఞానవేత్తలు ఆ క్రమంలో సలహా ఇస్తారు
సానుకూలతతో జీవితాన్ని ఆస్వాదించడానికి నేర్చుకోండి. అనగా, ప్రతికూల మార్గంలో జీవితం గురించి ఆలోచించడం లేదు. మా చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచం అందంగా ఉంది, అందులో చాలా పరిష్కార రహస్యాలు ఉన్నాయి. సూర్యోదయం మొదటి ట్రైడ్ కిరణాలు, సూర్యోదయం వద్ద ట్రీటోప్స్ ప్రకాశవంతంగా, చెట్ల ఆకుల కొత్త మేల్కొలుపు రోజు ప్రకాశవంతమైన తాజా గ్రీన్స్ తో ఫ్లాష్ ఉన్నప్పుడు! ఒక అనుకూల మానసిక స్థితి మంచి మానసిక స్థితికి అతి ముఖ్యమైన కీ!
సైకాలజీ, ఒక సైన్స్, చాలా స్పష్టంగా ప్రశ్న సమాధానాలు: జీవితం ఆనందించండి నేర్చుకోవడం ఎలా - ప్రపంచ సంతోషముగా మారింది, మీరు అంతర్గత ప్రపంచంలో సంతోషంగా చేయడానికి అవసరం!