పిల్లల ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం యొక్క ముఖ్యమైన భాగమని కూరగాయలు విశ్వసిస్తారు. సాధారణ ప్రేగు చలనము మరియు జీర్ణ వాహిక కాలీఫ్లవర్ కోసం పిల్లలకు ఉపయోగకరంగా. దాని విలువ అమైనో ఆమ్లాలు, మాంసకృత్తులు, ఖనిజ లవణాలు, కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు విటమిన్లు యొక్క సమతుల్యతతో వివరించబడింది. ఒక పిల్లల కోసం కాలీఫ్లవర్ నుండి వంటకాలు సిద్ధం కష్టం కాదు. మీతో కొన్ని సాధారణ వంటకాలను చూద్దాం.
పిల్లల కోసం కాలీఫ్లవర్ వరకు 1 సంవత్సరం
పదార్థాలు:
- కాలీఫ్లవర్ - 500 గ్రా;
- నీరు.
తయారీ
మొదటి మేము నలుపు మరియు dents లేకుండా క్యాబేజీ యొక్క తాజా చీలిక ఎంచుకోండి. అప్పుడు నీటితో నడిచే కూరగాయల కడగడం మరియు తువ్వాలతో తుడవడం. తరువాత, ఒక చిన్న saucepan పడుతుంది, 5 నిమిషాలు ఉప్పు కలిపి లేకుండా ఉడికించిన నీరు పోయాలి మరియు పుష్పగుచ్ఛము లో అది కాచు. దీని తరువాత, మెత్తగా బంగాళాదుంపలలో ఒక బ్లెండర్ లేదా ఫోర్క్ తో క్యాబేజీని మరియు మాష్ ను తీసుకొని, దాని స్వంత కషాయితో నెమ్మదిగా పోయడం మరియు కరిగించడం. ఇటువంటి ఆహారపదార్ధ కూరగాయల పురీని చిన్న పిల్లలకు 4 నెలల నుండి ఇవ్వాలి, సగం టీస్పూన్ ఇవ్వాలని మరియు 50 గ్రాముల నుండి ఒక నెలపాటు పరిపక్వమైన ఆహార పదార్ధాలను తీసుకువస్తుంది.
ఒక సంవత్సరం తర్వాత పిల్లల కోసం వంట కాలీఫ్లవర్ కోసం రెసిపీ
పదార్థాలు:
- కాలీఫ్లవర్ - 1 ఫోర్క్;
- ఉప్పు - రుచి;
- నీరు;
- raisins - ఒక చూపడంతో;
- చూర్ణం rusks 2 టేబుల్ స్పూన్లు. స్పూన్లు;
- పుల్లని క్రీమ్ - రుచి చూసే.
తయారీ
ఇప్పుడు పిల్లల కోసం ఒక కాలీఫ్లవర్ సిద్ధం ఎలా మీరు చెప్పండి. ఒక కూరగాయల వంటకం యొక్క ఈ రకాన్ని సిద్ధం చేయడానికి, మేము ఇన్ఫ్లోరేస్సెన్సీస్లో కాలీఫ్లవర్ని విభజించి, నీటితో నింపి, కొద్దిగా ఉప్పు వేసి, 5 నిముషాలు వేయాలి. అప్పుడు మేము దానిని ఒక కోలాండర్లోకి త్రోసి, పొడిగా చేసి బేకింగ్ ట్రేలో ఉంచండి. 30 నిమిషాల లోపల కాంతి క్రస్ట్ ఏర్పడుతుంది వరకు 200 డిగ్రీల ఉష్ణోగ్రత వద్ద పొయ్యి లో చూర్ణం breadcrumbs మరియు రొట్టెలుకాల్చు తో, పుల్లని క్రీమ్ తో ఇష్టానికి వద్ద inflorescences పూరించండి. రెడీ డిష్ ముంచిన వెచ్చని నీటిలో soaked, raisins అలంకరిస్తారు.