హృదయనాళ, హార్మోన్ల, రోగనిరోధక మరియు జీర్ణ వ్యవస్థల కార్యకలాపాల కోసం బహుళఅసంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు చాలా ముఖ్యమైనవి. ఒమేగా -3, 6 మరియు 9 యొక్క అత్యంత సంపన్నమైన వనరుల్లో ఒకటి ఆయిల్ ఫ్లాక్స్ సీడ్గా ఉంది - ఈ ఉత్పత్తికి సంబంధించిన మహిళల ప్రయోజనాలు అమూల్యమైనవి. కానీ ఈ పదార్ధాల పదార్థం మాత్రమే, అవిసె గింజలు నుండి కూరగాయల కొవ్వు శరీరం కోసం అవసరమైన ఇతర పదార్థాలు చాలా ఉన్నాయి.
మహిళల పునరుత్పాదక ఆరోగ్యానికి ఫ్లాక్స్ సీడ్ నూనె వాడకం ఏమిటి?
బహుళఅసంతృప్త ఆమ్లాలకన్నా, పరిశీలనలోని ఉత్పత్తి అటువంటి భాగాలచే విలువైనది:
- lignins;
- విటమిన్లు (A, K, E, F, సమూహం B);
- ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్;
- సేంద్రీయ ఆమ్లాలు.
ఈ కంపోజిషన్కు ధన్యవాదాలు, ఈ ఉత్పత్తికి ఆహారం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
ప్రత్యేకంగా ఉపయోగకరమైన లిన్సీడ్ నూనె 40 సంవత్సరాలు తర్వాత, ప్రీమెనోపౌసల్ కాలంలో. నిజానికి వివరించిన కూరగాయల కొవ్వు సహజ phytoestrogens కలిగి ఉంది. వారి ఉపయోగం హార్మోన్లు నిష్పత్తి సాధారణీకరణ మరియు తలనొప్పి, వేడి ఆవిర్లు, నిద్ర రుగ్మతలు మరియు మానసిక కల్లోలం వంటి perimenopause మరియు రుతువిరతి సమయంలో ఇటువంటి లక్షణాలు ఉపశమనం దోహదం.
అదనంగా, ఫ్లాక్స్ సీడ్ ఆయిల్ రిప్రొడక్టివ్ హెల్త్ పై క్రింది అనుకూల ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది:
- రొమ్ము, అండాశయము మరియు గర్భాశయ క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది;
- కుడి హార్మోన్ సంతులనం, ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ప్రొజెస్టెరాన్ నిష్పత్తి;
- సాధారణ అండోత్సర్గము ప్రోత్సహిస్తుంది;
- గర్భాశయం పని మరియు ప్రసరణ యొక్క క్రియాశీలత;
- రొమ్ము పాలు కూర్పు యొక్క మెరుగుదల;
- ఎండోక్రైన్ వంధ్యత్వానికి పోరాటం;
- ప్రీమెన్స్టరల్ సిండ్రోమ్ యొక్క చిహ్నాలు, పుండ్లు పడడం;
- ఫైబ్రోసైస్టిక్ మాస్టిపతీ చికిత్స;
- ఎండోమెట్రియోసిస్ నివారణ మరియు రుతుస్రావంతో రోగనిర్ధారణపరంగా అమితమైన రక్తస్రావం;
- శ్రమ ఉపశమనం.
ఒక మహిళ యొక్క శరీరానికి ఫ్లాక్స్ సీడ్ నూనె ఉపయోగించడం
అందించిన సహజ ఉత్పత్తి పునరుత్పత్తి వ్యవస్థను మాత్రమే కాకుండా, ఇతర అవయవాలను కూడా సాధారణీకరించడానికి సహాయపడుతుంది. అవిసె గింజ నూనె క్రింది లక్షణాలను కలిగి ఉంది:
- హృదయ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడం;
- కాల్షియం మరియు బోలు ఎముకల వ్యాధి లోపం నివారణ;
- గౌట్ అండ్ లూపస్ లో శోథ ప్రక్రియల అణిచివేత;
- నాళాలు లో కొలెస్ట్రాల్ ఫలకాలు ఏర్పాటు అవరోధం;
- రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలపరిచే;
- పిత్తాశయ రాళ్లు రద్దు;
- శ్వాస ఆస్తమా యొక్క లక్షణాలు తీవ్రత తగ్గడం;
- థైరాయిడ్ గ్రంధి ద్వారా అయోడిన్ యొక్క జీర్ణశక్తి పెరిగింది;
- వృద్ధాప్య ప్రక్రియను మందగించడం;
- నరాల ప్రేరణలను ప్రసారం సాధారణీకరణ;
- చర్మ గాయాల మరియు బర్న్స్ యొక్క వైద్యం త్వరణం;
- మూత్రపిండాల వ్యాధి నివారణ, కాలేయం, ప్యాంక్రియాస్ మరియు మూత్రాశయం యొక్క కాలేయం;
- మలబద్ధకం తొలగించడం మరియు ప్రేగు విధులు నియంత్రణ.
అంతేకాకుండా, యాంటీఆక్సిడెంట్స్లో ఈ ఉత్పత్తి సమృద్ధిగా ఉంటుంది, ఇది రోగనిరోధక పాథాలజీలను నివారించడానికి మంచి మార్గం.
ఉపవాసమున్న వంశీయుల నూనె మహిళలకు ప్రయోజనాలు చెప్పడం అసాధ్యం. ఈ జీవశాస్త్ర సక్రియ సప్లిమెంట్ తీసుకోవటానికి, బరువును సాధారణీకరించడానికి సహాయపడుతుంది, ఆరోగ్య మరియు జీర్ణ వ్యవస్థ రాజీపడకుండా అదనపు పౌండ్లను వదిలించుకోవటం, మొత్తం శరీరాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
మహిళలకు ఫ్లాక్స్ నూనె ఉపయోగకరమైన సౌందర్య లక్షణాలు
వర్ణించిన ఉత్పత్తి యొక్క బాహ్య వినియోగం అనుమతిస్తుంది:
- సమస్య చర్మం పరిస్థితి మెరుగుపరచడానికి;
- ముడుతలు అవ్ట్ సున్నితంగా;
- లోతుగా బాష్పీభవన తేమ;
- విటమిన్లు తో చర్మం సంతృప్త;
- చర్మపు స్థితి యొక్క స్థితిస్థాపకత మరియు స్థితిస్థాపకత పునరుద్ధరించండి;
- మంటను ఆపడానికి;
- కణాల పునరుత్పత్తి వేగవంతం;
- మచ్చలు మరియు మచ్చలు బయటకు సున్నితంగా;
- పెచ్చు తీసివేయడం;
- జుట్టు నష్టం ఆపడానికి;
- వినడానికి తల యొక్క సాంద్రత పెంచడానికి;
- తంతువుల విభాగం మరియు దుర్బలత్వాన్ని వదిలించుకోండి;
- తాళాలు ఒక షైన్ ఇవ్వండి;
- గోర్లు బలోపేతం.
Cosmetologists ఒక స్వచ్ఛమైన రూపంలో నూనె ఉపయోగించడానికి, అలాగే multicomponent హోమ్ ముసుగులు లో సూచించారు.