ప్రసవానంతర నిరాశ వంటి దృగ్విషయంతో, ప్రతి ఐదవ క్రొత్త తల్లి అంతటా వస్తుంది. హార్మోన్ల వ్యవస్థ యొక్క పనిలో మార్పులు, శరీరం యొక్క పునర్నిర్మాణము వలన ఉల్లంఘనను అభివృద్ధి చేసింది. ఈ స్థితిని మరింత వివరంగా పరిశీలిద్దాం, ఖచ్చితమైన కారణాలు, ఆవిర్భావములను, సాధ్యమైనంత త్వరలో ప్రసవానంతర వ్యాకులత నుండి ఎలా బయటపడాలనే విషయాన్ని తెలుసుకోండి.
ప్రసవానంతర డిప్రెషన్ - కారణాలు
స్థిరమైన పరిశీలనల ప్రకారం, ప్రసవ తర్వాత మాంద్యం అనేది అన్ని puerperas లో 15-20% లో అభివృద్ధి చెందుతుంది. అదే సమయంలో, అది వెంటనే కనిపించదు. జీవి యొక్క క్రమానుగత పునర్నిర్మాణముతో ఈ దృగ్విషయం సంబంధం కలిగి ఉంది. కాబట్టి తల్లి రక్తంలో ప్రొజెస్టెరాన్ యొక్క స్థాయి నెమ్మదిగా తగ్గుతుంది. అదే సమయంలో, ప్రొలాక్టిన్ ఏకాగ్రత పెరుగుతుంది. వెంటనే, ఈ హార్మోన్ చనుబాలివ్వడం ప్రక్రియ ప్రారంభంలో ప్రేరేపిస్తుంది - క్షీర గ్రంధుల ద్వారా పాలు సంశ్లేషణ.
శరీరంలోని పైన హార్మోన్ల మార్పులు పాటు, ప్రసవానంతర నిస్పృహ అభివృద్ధికి కారకాలు రేకెత్తిస్తూ ఉంటుంది:
- దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ఉనికి;
- కుటుంబం లో పరిస్థితి క్షీణత;
- బంధువులు మరియు స్నేహితుల ద్వారా అపార్థం;
- నాడీ వ్యవస్థ యొక్క పనిని నిరుత్సాహపరుస్తుంది శిశువు కోసం ఒక స్థిరమైన అనుభవం.
ప్రసవానంతర నిస్పృహ ఎలా కనపడుతుంది?
అభివృద్ధి ప్రారంభ దశలలో, ఉల్లంఘన తరచుగా తనను తాను భావించలేదు. అదనంగా, అనేకమంది తల్లులు ప్రసవ తర్వాత తన మొదటి అలసట సంకేతాలు, కొత్త పరిస్థితులు మరియు బాధ్యతలకు శరీరానికి అనుగుణంగా వ్రాస్తారు. దీని కారణంగా, తల్లి ఇతరులపై విచ్ఛిన్నం కావడం ప్రారంభమైనప్పుడు రుగ్మత నిర్ధారణ చేయబడుతుంది, ఆమె అసంతృప్తి నిరంతరం వ్యక్తమవుతుంది. ప్రసవానంతర నిస్పృహ అభివృద్ధి చెందుతుంది, వీటిలో లక్షణాలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:
- మాంద్యం యొక్క భావాలను అభివృద్ధి చేయడం;
- స్థిరమైన అలారం ;
- జీవితంలో ఆసక్తి తగ్గింది;
- చిరాకు;
- ఒక సొంత బిడ్డ నుండి పరాయీకరణ యొక్క భావన యొక్క రూపాన్ని;
- tearfulness;
- ఆత్మగౌరవం తగ్గింది;
- సన్నిహిత జీవితంలో ఆసక్తి లేకపోవడం.
ఇది ప్రసవానంతర మాంద్యం వంటి ఒక ఉల్లంఘన లక్షణం జాబితా అన్ని చిహ్నాలు రికార్డ్ చేయడానికి ఇది ఎల్లప్పుడూ సాధ్యం కాదని పేర్కొంది విలువ. అయితే, అనేక మంది ఉనికి - డాక్టర్ వెళుతున్న కారణం. సరైన చికిత్స లేకపోవడం, బంధువులు మరియు స్నేహితుల నుండి సహాయం, ఆసుపత్రి, వైద్య పర్యవేక్షణలో చికిత్స అవసరమయ్యే పరిస్థితిని మరింత పెంచుతుంది.
ప్రసవానంతర మాంద్యం ప్రారంభమవుతుంది?
ప్రసవానంతర మాంద్యం, ఈ రుగ్మత యొక్క సంకేతాలు ఏమిటో నిర్ణయిస్తే, ఇది పిల్లల యొక్క రూపాన్ని కొంతకాలం తర్వాత తరచూ అభివృద్ధి చేస్తుందని చెప్పాలి. గర్భం ముగియడంతో సంబంధించి, ప్రొజెస్టెరాన్ ఒక చిన్న పరిమాణంలో సంశ్లేషణ చెందుతుంది. అదే సమయంలో, ఎండోర్ఫిన్లు యొక్క గాఢత తగ్గిపోతుంది - సంతోషం కలిగించడానికి బాధ్యత కలిగిన పదార్ధాలు, అధిక మూడ్. ఇది నాడీ వ్యవస్థ యొక్క పనిని ప్రభావితం చేస్తుంది.
ప్రసవానంతర వ్యాకులత అభివృద్ధి చెందుతున్న సమయంలో, వైద్యులు నిర్దిష్ట కాలానికి పేరు పెట్టరు. పరిశీలన మరియు స్థిర సమాచారం ప్రకారం, చాలామంది తల్లులు శిశువు జన్మించిన తర్వాత 3-6 వారాలు ఎదుర్కొంటున్నాయి. ఈ సందర్భంలో, లక్షణాలు క్రమంగా పెరుగుతాయి. దీని కారణంగా, వైద్యుని గురించి ప్రస్తావించేటప్పుడు చాలామంది రోగులు మనోరోగపు మొదటి సంకేతాలు కనిపించిన రోజును గుర్తుంచుకోవడం చాలా కష్టం.
ఎంత కాలం ప్రసవానంతర వ్యాకులం?
మానసిక స్థితి యొక్క నిరంతర లేకపోవడంతో, మాంద్యం యొక్క భావాలు, తల్లులు జన్మను ఇచ్చిన తర్వాత ఎంత కాలం నిరాశ చెందుతున్నాయనే దానిపై వైద్యులు ఎక్కువగా ఆసక్తి చూపుతారు. వైద్యులు ఈ ప్రశ్నకు ఒక ప్రత్యేక జవాబు ఇవ్వరు. ఇది ప్రతి జీవి వ్యక్తిగతంగా ఉంటుంది. అంతరాయం యొక్క ప్రవాహం దాని స్వంత విశేషాలను కలిగి ఉంది. అవసరమైన చికిత్స లేకపోవడంతో, నిస్పృహ పరిస్థితి 3-4 నెలల వరకు కొనసాగి దీర్ఘకాలిక కోర్సును పొందవచ్చు. కొన్ని మెరుగుదల, తాత్కాలిక స్వభావం చూసిన తర్వాత, నా తల్లి వైద్యుడికి మారుతుంది అనే విషయాన్ని ఈ పరిస్థితి మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.
ప్రసవానంతర నిరాశ భరించవలసి ఎలా?
చాలామంది తల్లులు ప్రసవానంతర వ్యాకులత వంటి అటువంటి దృగ్విషయాన్ని గురించి విని, దానితో ఎలా వ్యవహరించాలో - వారికి తెలియదు. దీని కారణంగా, చికిత్స యొక్క దీర్ఘకాలం లేకపోవడం పరిస్థితి మరింత తీవ్రమవుతుంది మరియు నాడీ వ్యవస్థ, మానసిక రుగ్మతల పనిలో తీవ్రమైన రుగ్మతలను కలిగించవచ్చు. దీనిని నివారించడానికి, మీరు తప్పక:
- మీ భావాలను జాగ్రత్తగా చూసుకోండి;
- భావోద్వేగ స్థితిని పర్యవేక్షిస్తుంది;
- తాజా గాలి లో ఎక్కువ సమయం ఖర్చు ప్రయత్నించండి.
ఎలా ప్రసవానంతర నిరాశ మీ భరించవలసి?
చాలామంది తల్లులు ప్రసవించిన తర్వాత మాంద్యంను అభివృద్ధి చేస్తాయి, అది ఎలా భరించవలసి ఉంటుంది - అందరికీ తెలియదు. ఒంటరిగా చేయటం కష్టం. అమ్మవారికి ప్రియమైన వారిని, కుటుంబం మరియు స్నేహితులు, స్నేహితుల స్థిరంగా మద్దతు అవసరం. పరిచయాలు మరియు స్నేహితులతో సమాచారాన్ని పెంపొందించడం, ఇష్టమైన వస్తువులను చేయడం, హాబీలు సానుకూలంగా భావోద్వేగ స్థితిని ప్రభావితం చేస్తాయని నిరూపించబడింది. ప్రసవానంతర నిరాశ వదిలించుకోవటం గురించి మాట్లాడుతూ, వైద్యులు పరిశీలించవలసిన క్రింది నియమాలను కాల్ చేస్తారు:
- బాధ్యతలు పంపిణీ. ఒక యౌవన తల్లి తన మీద తాను తీసుకోకూడదు. కొత్త నియమాలను ఏర్పరచడం అవసరం, హేతుబద్ధంగా రోజువారీ కార్యక్రమానికి ప్రణాళిక. సాధ్యమైతే, కేసులు కొన్ని భర్త, తాత, లేదా తాతకు అప్పగిస్తారు.
- రోజు పాలనను గమనించండి. Mom తన కోసం సమయం నిర్ణయించడానికి ఉండాలి, ఇది మిగిలిన మరియు నిద్ర కోసం ఉద్దేశించిన ఉంటుంది.
- ఆహారం చేయండి. అమ్మ రిచ్ విటమిన్లు మరియు పోషక భాగాలు అవసరం. తల్లిపాలను చేసే మహిళలు, నిరంతరం ఆహారాన్ని పర్యవేక్షిస్తూ, చనుబాలివ్వడం తగ్గించడానికి ఎక్కువ ద్రవ (టీ, పాలు) త్రాగాలి.
- స్నేహితులు, బంధువులతో కమ్యూనికేట్ చేసుకోండి. రోజువారీ వ్యవహారాలలో మరియు శిశువు కోసం శ్రద్ధ వహించడం కోసం, మీరు మీ ప్రియమైన స్నేహితునితో మాట్లాడటానికి, ఆమెతో తన అనుభవాలు మరియు భావోద్వేగాలను పంచుకోవడానికి సమయాన్ని వెతకాలి.
ప్రసవానంతర మాంద్యం లో యాంటిడిప్రేసన్ట్స్
బలమైన ఉల్లంఘన ఉంటే, ఉత్సాహం, భయం మరియు భావోద్వేగాలు స్వతంత్రంగా భరించవలసి సాధ్యం కాదు ఉన్నప్పుడు, తల్లి సహాయం కోసం ఒక వైద్యుడు సంప్రదించండి ఉండాలి. ప్రసవానంతర నిస్పృహ, ఇది చికిత్స వ్యక్తిగతంగా నిర్వహిస్తుంది, కొన్నిసార్లు మందులు నియామకం అవసరం. వైద్యులు వాటిలో యాంటిడిప్రెసెంట్స్ను ఉపయోగిస్తారు:
- జొలాఫ్ట్;
- fluvoxamine;
- Luvoks.
ఔషధాల చురుకైన పదార్ధం యొక్క భాగం రొమ్ము పాలలో ప్రవేశించటం నిజం. ఈ కారణంగా, తల్లిపాలను చేసినప్పుడు, స్వీయ వైద్యం చేయకండి, ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా మందులు వాడండి. ఔషధం సూచించిన మోతాదులో ఔషధం తీసుకోవాలి. స్వీకరణ యొక్క పౌనఃపున్యం మరియు కాలవ్యవస్థతో సమ్మతించడం చికిత్స యొక్క ప్రభావాన్ని సానుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.
దీర్ఘకాలిక ప్రసవానంతర నిస్పృహ
ఒక మహిళ 3 నెలల లోపల అభివృద్ధి గమనించవచ్చు లేకపోతే, నిరాశ రాష్ట్రంలో నిరంతరం ఉంది, ఈ ప్రసవానంతర మాంద్యం న లాగారు అర్థం. ఇటువంటి కేసుల్లో చాలామంది మామూలే కాదు, చాలామంది తల్లులు వైద్యుడి నుండి సహాయం కోరడానికి అవసరమైన వాటిని పరిగణించరు. ప్రతిరోజూ పరిస్థితి మరింత తీవ్రమవుతుంది: నిరంతర వైఫల్యాలు, ఏడుపులు, కన్నీటిపిల్లలు శిశువు యొక్క స్థితిపై మాత్రమే ప్రతిబింబిస్తాయి, కానీ కుటుంబానికి ముప్పుగా మారవచ్చు. ఈ పరిస్థితి నుండి బయటకు రావడం సరైన చికిత్స యొక్క నియామకం కావచ్చు.
ప్రసవానంతర వ్యాకులం నివారించడానికి ఎలా?
ప్రసవానంతర వ్యాకులత నివారణ ఇటువంటి ఉల్లంఘనను నివారించడానికి ఒక ప్రభావవంతమైన మార్గం. ఈ ప్రక్రియలో:
- సాధారణ విశ్రాంతి;
- తాజా గాలిలో వాకింగ్;
- స్నేహితులు మరియు బంధువులతో స్థిరంగా కమ్యూనికేషన్;
- పరిస్థితి యొక్క ఆవర్తన మార్పు;
- మీ ఇష్టమైన అభిరుచి యొక్క వృత్తి.