పుట్టగొడుగులను ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు
ఈ ఉత్పత్తి విలువైన లక్షణాలను కలిగి ఉంది. ఇది పుట్టగొడుగులను ఏమిటో అర్థం చేసుకోవడానికి విలువైనదే ఉంది:
- వారు కేలరీలు తక్కువగా ఉంటారు;
- విటమిన్లు, పొటాషియం, భాస్వరం, అయోడిన్లలో సంపన్నమైనవి;
- ఎక్కువ కాలం నిరాశకు గురైన అనుభూతిని అందిస్తాయి;
- శక్తివంతమైన అనామ్లజనకాలు ఉంటాయి;
- ఒక రోగ నిరోధక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది;
- అధిక మాంసకృత్తుల పదార్థం కలిగి ఉంటాయి, ఒక అద్భుతమైన మాంసాహార ప్రత్యామ్నాయం.
చనుబాలివ్వడం సమయంలో శిలీంధ్రాలకు హాని కలిగించవచ్చు
ఇది ఉత్పత్తి ప్రతికూల లక్షణాలు పరిగణలోకి విలువ. ఈ ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు ఉన్నప్పటికీ, శిశువుకు కనీసం 6-7 నెలల వయస్సు వచ్చే ముందు పుట్టగొడుగులను ఉపయోగించుకోవటానికి నిపుణులు సలహా ఇస్తారు. మీరు తెలుసుకోవలసిన అనేక నైపుణ్యాల కారణంగా ఇది ఉంది.
పుట్టగొడుగులను తీవ్రమైన ఆహారంగా పరిగణిస్తారు, ఎందుకంటే వారు చిటిన్ యొక్క అధిక కంటెంట్ కారణంగా చాలా కాలం జీర్ణం అవుతారు. వారు రేడియోన్క్లిడెస్, టాక్సిన్లను కూడబెట్టుతారు. సుదీర్ఘ వంటకం తరువాతి భరించవలసి సహాయం చేస్తుంది, కానీ అదే సమయంలో ఉపయోగకరమైన పదార్ధాల ముఖ్యమైన భాగం నాశనం అవుతుంది. అదనంగా, ఈ పద్ధతి radionuclides సేవ్ లేదు. ఈ హానికరమైన పదార్ధాలు శిశువు యొక్క శరీరంలోకి పాలు మరియు విషప్రక్రియకు దారి తీయవచ్చు. నిపుణులు జీర్ణశయాంతర వ్యాధులు, మూత్రపిండాలు, మరియు పుట్టగొడుగులను కలిగి ఉన్నవారు వ్యతిరేకిస్తున్నారు.
చిట్కాలు మరియు ట్రిక్స్
శిశువు 6-7 నెలల వయస్సు అయిన తర్వాత, ఒక యువ తల్లి తన ఆహారాన్ని విస్తరించడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. ఒక శిశువు హాని లేదు క్రమంలో, ఇది కొన్ని జాగ్రత్తలు గుర్తుంచుకోవలసిన అవసరం.
తల్లిపాలను చేసే సమయంలో వేయించిన మరియు సాల్టెడ్ పుట్టగొడుగులను సాధ్యమయ్యేలా చాలా మంది ప్రజలు జాగ్రత్త వహిస్తారు. వంట యొక్క రూపాలను వదిలివేయడం మంచిది. వేయించే సమయంలో, కార్బోహైడ్రేట్ల భాగంగా కార్సినోజెన్స్గా మార్చబడుతుంది, డిష్ కొవ్వు ఉంటుంది. మరియు ఉప్పు, అలాగే pickled తయారుగా పుట్టగొడుగులను లో, సుగంధ పెద్ద సంఖ్య. ఇది ఒక స్టోర్ ఉత్పత్తి అయితే, అప్పుడు నర్సింగ్ ద్వారా తప్పించింది చేయాలి రసాయన సంకలితం ఉన్నాయి. ప్రాసెస్ చేయడానికి ఉత్తమ మార్గం వంట, అణచివేత అనుమతి ఉంది.
ఎక్కువమంది మహిళలు తెలుపు మరియు ఇతర అటవీ పుట్టగొడుగులను పాలు చేయవచ్చనే విషయం గురించి భయపడతారు. యంగ్ తల్లులు పుట్టగొడుగులను లేదా ఓస్టెర్ పుట్టగొడుగులను ఇష్టపడతారు, ఎందుకంటే ఇవి పర్యావరణ అనుకూల పరిస్థితులలో పెరుగుతాయి. ఫారెస్ట్ విషాన్ని సంచితం చేస్తుంది, అందువల్ల వాటిని ఉపయోగించకూడదు. మమ్ ఇప్పటికీ "అడవి" పరిస్థితుల్లో సేకరించిన పుట్టగొడుగులను తినడానికి కోరుకుంటే, తెలుపు, పాలిటాస్, చాంత్రెరెల్లు మరియు పుట్టగొడుగులు ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి .
ఇది క్రింది సిఫార్సులు వినడానికి ఉపయోగపడుతుంది:
ఒక యువ తల్లి రోజుకు పుట్టగొడుగులను 200 g వరకు లేదా పొడి ఉత్పత్తి యొక్క 40 g వరకు తినవచ్చు, కానీ మీరు క్రమంగా మెన్లోకి వాటిని పరిచయం చేయాలి; ఉత్పత్తి యొక్క మూలాన్ని గుర్తించడం సాధ్యం కానందున, యాదృచ్ఛిక మార్కెట్లలో, చేతుల నుండి కొనుగోలును అనుమతించకూడదు, అందువలన వారి భద్రత గురించి ఖచ్చితంగా తెలియరాదు; ఒక స్త్రీ సేకరణను కూడా నిర్వహించడానికి ఇష్టపడితే, పర్యావరణ ప్రాంతాల నుండి దూరంగా ఉన్న ప్రాంతాలను ఎంచుకుని విలువైనది; పుట్టగొడుగులను వంట చేయడానికి ముందు వారి జీర్ణశక్తిని పెంచడానికి చూర్ణం చేయాలి.పైన తెలిపిన సిఫారసులను అనుసరిస్తూ, ఒక యౌవన తల్లి శిశువుకు హాని లేకుండా తన ఆహారాన్ని విస్తరించుకోవచ్చు.