ఎనిమిది సంవత్సరాల క్రితం మనిషికి తెలిసిన అత్యంత ప్రసిద్ధ మసాలా దినుసులలో సెసేం ఒకటి, మరియు అప్పటికే ఈ అసాధారణ మసాలా యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు ప్రశంసించబడ్డాయి. ఈ రోజుల్లో నువ్వులు వివిధ పిండి ఉత్పత్తులకు, సలాడ్లు, సాస్లు, నువ్వుల నూనె , దాని ప్రత్యేక వైద్యం ప్రభావానికి ప్రసిద్ధి చెందాయి.
నువ్వుల ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు
వివిధ వ్యాధులకు వ్యతిరేకంగా చేసిన పోరాటంలో మన శరీరాన్ని ఎసెమెమ్ సహాయం చేస్తుంది. ఈ విదేశీ మసాలా యొక్క అత్యంత ముఖ్యమైన లక్షణాలు జాబితా చేద్దాం:
- జీవక్రియ స్థాపిస్తుంది;
- కడుపు లోపాలతో సహాయపడుతుంది;
- అతిసారం తగ్గిస్తుంది;
- రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ తగ్గిస్తుంది;
- భాస్వరం, జింక్, ఇనుము మరియు కాల్షియంతో శరీరాన్ని నింపుతుంది;
- మాస్టోపతీ యొక్క చికిత్సలో చేయలేని సహాయం అందిస్తుంది;
- క్యాన్సర్ వ్యతిరేకంగా నివారణ ఉంది;
- శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగిస్తుంది;
- నాళం యొక్క వ్యాధులతో సహాయపడుతుంది;
- బోలు ఎముకల వ్యాధి చికిత్సలో ఉపయోగిస్తారు;
- హానికరమైన కొలెస్ట్రాల్ను నాశనం చేస్తుంది;
- చర్మ పరిస్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది;
- త్వరగా ఒక చల్లని భరించవలసి సహాయపడుతుంది.
కూడా, ఈ మసాలా సులభమైన భేదిమందు ప్రభావం ఉంది, కానీ అది ఉపయోగించి, మీరు ఇప్పటికీ గుర్తుంచుకోవాలి ఉండాలి నువ్వు గింజలు యొక్క CALORIC కంటెంట్ తగినంత ఎక్కువగా ఉంటుంది, కాబట్టి మీరు అనుసరించండి ఉంటే
నువ్వులు గింజలలో ఎన్ని కేలరీలు ఉంటాయి?
ఈ మొక్క యొక్క విత్తనాలు పెద్ద మొత్తంలో చమురును కలిగిఉంటాయి, కాబట్టి గింజలు సగం కొవ్వుతో కూడినవి కావటం వలన ఎముక యొక్క అధిక శక్తి ప్రమాణ విలువ. ఒక నియమం ప్రకారం, నువ్వులలోని కేలరీల మొత్తం సాగు యొక్క స్థలం మరియు పరిస్థితులపై ఆధారపడి ఉంటుంది మరియు సగటు 100 గ్రాలో 570 కిలో కేలరీలు ఉంటాయి, అయితే నూనె గింజలు పండించే పంటలకు, ఇది తక్కువ సంఖ్యలో ఉంటుంది.