నర్సింగ్ తల్లి దోసకాయలను తీయటానికి సాధ్యమేనా?

చరిత్ర నుండి తెలిసినట్లుగా, మొట్టమొదటిసారిగా దోసకాయలు 3000 సంవత్సరాల క్రితం భారతదేశంలో కనిపించాయి. ఈ కూరగాయల నిర్వచనం నిర్వచనం ప్రకారం ఏ పోషకాలను కలిగి ఉండరాదు - ఇది ఒక నీటిని కలిగి ఉంటుంది. నిజానికి, ఈ భావన తప్పుగా ఉంది.

చాలా కాలం క్రితం ప్రజలు దోసకాయ యొక్క ఔషధ లక్షణాలను ఉపయోగించారు. కాబట్టి, తరచూ ఇది రక్తపోటును సాధారణీకరించడానికి, వివిధ కాస్మెటిక్ మాస్క్లను తయారుచేయటానికి ఉపయోగించబడింది. అదనంగా, దోసకాయ ఒక ఉచ్ఛరిస్తారు మలబద్ధక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంది.

తాజా దోసకాయలో ఉన్నప్పుడు తల్లిపాలను

దాదాపు ప్రతి తల్లి, తల్లిపాలను సమయంలో, ఆలోచన: "నేను దోసకాయలు తినవచ్చు (తాజా, ఉప్పు) మరియు లేకపోతే, ఎందుకు?".

ఈ రోజు వరకు, అనేక మంది పీడియాట్రిషియన్స్ తల్లిపాలు కోసం సిఫార్సు లేని ఆహారాలు జాబితాలో తాజా దోసకాయలు ఉన్నాయి.

విషయం స్వయంగా తాజా దోసకాయ లో, ప్రేగులు లో పెరిగిన వాయువుల ఉత్పత్తి దోహదం, చివరికి తప్పనిసరిగా శిశువులో అపానవాయువు అభివృద్ధి దారితీస్తుంది. ఏదేమైనా, ప్రతి స్త్రీ జీవి వ్యక్తి, మరియు యువ, ఆకుపచ్చ, దోసకాయల సలాడ్ ద్వారా మద్దతు పొందిన తర్వాత కొంతమంది నర్సింగ్ మహిళలు గొప్పగా భావిస్తారు.

నర్సింగ్ తల్లి అన్నిటిలో తాజా దోసకాయలను తినడానికి సాధ్యమేనా లేదో నిర్ణయించడానికి, ఒక చిన్న ప్రయోగాన్ని నిర్వహించాల్సిన అవసరం ఉంది: ఆమె దోసకాయలో అక్షరాలా సగం తినండి మరియు శిశువును గమనించిన తర్వాత శిశువును గమనించండి. 10-12 గంటల తర్వాత అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు రాకపోతే, - ​​2-3 రోజుల్లో తల్లి 1-2 చిన్న దోసకాయలు కొనుగోలు చేయగలవు.

తయారుచేసిన దోసకాయ తల్లిపాలను చేసినప్పుడు

తేలికగా సాల్టెడ్, ఊరవేసిన దోసకాయలు, అయితే తక్కువ స్థాయిలో, కానీ ఇప్పటికీ ప్రేగులులో వాయువుల పెరుగుదల ఏర్పడటానికి దారితీస్తుంది, అందుచే శిశువుకు ఫీడ్ చేసిన తల్లికి ఆహారంగా వాటిని ఉపయోగించడం మంచిది కాదు. అదనంగా, అటువంటి ఉత్పత్తిలో లవణాలు మరియు ఖనిజాల మితిమీరిన పదార్ధం శరీరంలో నీరు నిలుపుదలకి దారితీస్తుంది, ఇది వాపు ఏర్పడటానికి దారితీస్తుంది.

అయితే నర్సింగ్ తల్లి నిజంగా సాల్ట్ దోసకాయను తినాలని కోరుకుంటే, వెంటనే అది చిన్న నీటిలో త్రాగడానికి ఉత్తమం. ఇది శరీరంలో ఉప్పు కేంద్రీకరణను తగ్గిస్తుంది మరియు అవయవాల యొక్క ఎడెమాను నివారించవచ్చు.

మీరు నిజంగా కోరుకుంటే, అప్పుడు మీరు చెయ్యగలరు

వారి కూర్పులో తాజా కూరగాయలు పెద్ద మొత్తంలో ఫైబర్ కలిగి ఉండటం వలన, వైద్యులు పెద్ద సంఖ్యలో నర్సింగ్ తల్లులలో తినడం సిఫార్సు చేయరు. ఇది శిశువు ఇప్పటికీ పెళుసుగా ప్రేగులు ఒక గొప్ప లోడ్ చెలాయించే ఎవరు ఆమె ఉంది. అందువలన, యువ తల్లులు కూరగాయలు తినడం లో పాల్గొనడానికి ఉండకూడదు, కాబట్టి వారి ముక్కలు యొక్క ప్రేగులు పరీక్షించడానికి కాదు.

కానీ ఇది ఆహారం నుండి పూర్తిగా వాటిని మినహాయించాల్సిన అవసరం లేదు. శిశువు ఈ కూరగాయలకు అలెర్జీ ప్రతిస్పందన లేనట్లయితే, తల్లికి 1-3 చిన్న దోసకాయలు రోజుకు లభిస్తాయి. ఉదయం, లేదా కనీసం భోజనంలో వాటిని తినడం ఉత్తమం. బెడ్ ముందు, అది దోసకాయలు తినడానికి కాదు ఉత్తమం, ఎందుకంటే వాటిలో ఉన్న ఫైబర్ జీర్ణక్రియకు పెద్ద మొత్తంలో శక్తి అవసరమవుతుంది, మరియు రాత్రిలో కడుపు విశ్రాంతి తీసుకోవాలి.

అందువలన, మీరు తల్లిపాలు సమయంలో దోసకాయలు తినే చేయవచ్చు, కానీ చిన్న మొత్తంలో. అయితే, చాలా వ్యత్యాసం లేదు, తాజాది కూరగాయలు లేదా క్యాన్డ్. ఇక్కడ ప్రతిదీ ఆమె యొక్క ప్రాధాన్యత మీద మొదటి అన్ని ఆధారపడి ఉంటుంది. అయితే, దోసకాయలు అధిక వినియోగం ముక్కలు లో అపానవాయువు అభివృద్ధి దారితీస్తుంది మర్చిపోవద్దు. అందువల్ల, తల్లి నిరంతరం ఆహారాన్ని పర్యవేక్షిస్తుంది మరియు సహజంగా ప్రతికూలంగా ఉన్న అనేక రకాల ఆహారాలను తినకూడదు. లేకపోతే, ఒక యువ తల్లి కోసం సమస్యలు తప్పించింది సాధ్యం కాదు.